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「活力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「活力」的資料

手麻不一定是頸椎害的！黃烱紘醫師教3招，緩解腕隧道症候群

…纖維化，使腕神經通道狹窄，壓迫到正中神經，並非手腕受到壓迫。活力得中山脊椎外科醫院復健室黃烱紘物理治療師指出，腕隧道症候群患者會覺得手掌、拇指逐漸有刺痛、癢、麻木與燒灼感，甚至在夜…
http://www.top1health.cn/Article/238/91891
早餐吃水果優格、奶昔，小心愈吃愈胖！6大高糖早餐地雷少碰

…[][219614] 早餐吃得好，才能擁有一整天滿滿的活力，但是雖然市面上充斥著許多標榜營養好吃的早餐，其中卻有不少隱藏著高糖危機，含糖量甚至比糖果還要多，一不小心就會攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/320/91760
壓力大靠吃發洩，為什麼易肥胖？洪若樸營養師揭：10大減壓食物遠離肥胖

…食物有「升壓」和「減壓」兩種，吃對減壓食物才能改善情緒、保持活力和好心情，吃到高油、高糖的升壓食物，反而會讓人更焦慮憂鬱。想要減輕壓力，就先從吃對食物開始。 ![][219626…
http://www.top1health.cn/Article/101/91762
選對智慧空氣清淨機，PCI自動除菌離子助守護居家好空氣

…-w/" target="_blank">SHARP夏普｜水活力空氣清淨機KC-JH51T-W，日本製造12坪AIoT智慧遠端控制空氣濾清機｜北投之家推薦3C家電</a>** *…
http://www.top1health.cn/Article/251/91645
多打手槍會精盡人亡？惜精如金保命？蔡鋒博醫師解析真相

…根有據嗎？婦產科醫師蔡鋒博表示，錯的離譜了，男性要保護精子的活力與數量，一定要用對方法。 ![][218865] 曾經有一位年僅30多歲的新婚男性，以為男人一生中的精液只有…
http://www.top1health.cn/Article/5/91581
足底筋膜炎腳底痛、足跟痛5大症狀！物理治療師教3招，放鬆腳跟防發作

…症狀，如果忽視不理會，誤以為路走多當然腳底會痛，休息就會好，活力得中山脊椎外科醫院復健室陳慧瑩物理治療師表示，長期下來，有可能導致慢性發炎，長期疼痛，甚至有可能足底筋膜纖維化。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/91516
喝對水，護腸防老氣色好！趙函穎營養師：每天3杯水喝對時間

…而造成消化不良或胃下垂的情況。 ##早午晚各1杯元氣，活力充沛要保持活力好氣色，白開水是最便宜的飲品，若厭倦索然無味的白開水，趙函穎營養師表示，利用早上、下午和晚上共…
http://www.top1health.cn/Article/80/91544
久坐族必學！四個簡易運動助甩體脂肪

…的流失速度加快，正確的肌肉鍛鍊，不只是保持身材，對維持體能及活力也很重要。因此，對於久坐族來說，肌肉鍛鍊是非常重要的，可透過以下4個簡易運動來強化肌肉。 ![肌肉流失，增加體脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/306/91575
上班族甩腹部肥胖、過勞肥！吳明珠中醫師：飯後散步、多抬腳不傷脾

…力，運化工作做得不好，脂肪就會開始囤積。為了讓脾更有活力去運化食物，可養成飯後散步的習慣，飯後散步的習慣，以晚餐最重要，因為晚上陰盛陽衰，散步可以增加脾經力量，不過，記住要…
http://www.top1health.cn/Article/82/91483
體脂肪過高，慢性疾病跟著來！營養師推：活力蔬果汁降體脂肪

…了運動之外，每天喝一杯營養和膳食纖維充足的蔬果汁，不僅能提供活力，還能降低體脂肪，揮別「胖胖人生」。 ![][218642] 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/101/91491
提神不只有咖啡！早餐必吃雞蛋、葡萄柚5大增加活力食物

…元氣加分。 ![][218603] ##5大助提神增活力食物 **1.黑巧克力** 這裡指的當然是濃度高的黑巧克力，而不是一般超市裡小孩愛吃的甜巧克力，因為提神原因是來…
http://www.top1health.cn/Article/320/91480
排毒消水腫超速效！7種超級食物，讓你輕鬆減重

想要減重、身體健康、並且活力充沛。以下七種健康排毒超級食物可幫助你，消除水腫、重新恢復活力，並且在一周內減去1公斤！然後接下來你想持續多久，都依你高興。 ![][218492] …
http://www.top1health.cn/Article/80/91428
減肥、護眼、抗衰老，神奇松子5大保健功效報你知！

…松子中的蛋白質有助於降低身體能量消耗速度，使人能更長時間保持活力。松子中還富含大量的鐵質，有助於身體傳輸和保存能量，同時幫助細胞產生能量。 ##3.降低心臟病危險多項研究…
http://www.top1health.cn/Article/80/91417
為什麼月經來了特別疲累？揪出2大元凶！鄭欣宜營養師：補4大營養素改善疲勞

女生月經來潮，為什麼會感覺特別疲累？疲倦嗜睡使得活力下降、工作沒效率，都是生理期常見的症狀，原因與月經期間經血量多，以及荷爾蒙雌激素失去平衡，以致令人想睡覺。對此，鄭欣宜營養師建議…
http://www.top1health.cn/Article/234/91379
吃完早餐昏昏欲睡？麵包配甜奶茶惹的禍！3種低糖早餐活力滿滿

早上起床吃早餐，充滿活力迎接每一天的挑戰，但是，有的人早餐習慣吃一個麵包，再配一杯甜甜的奶茶嗎？雖然這樣的早餐組合很好吃，但卻往往有糖分過高的問題，不只容易發胖，還會讓你昏昏欲睡，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376

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