…表示,引發便祕的原因很多,最主要為膳食纖維攝取不足,其次才是水喝太少和不正常的排便習慣,喝茶補水的通便效果有限,建議還是應多吃蔬果,補充膳食纖維質,且搭配正常的排便習慣,不要憋便,…
http://www.top1health.cn/Article/80/14551… ![][38147] 筱安發現最近尿液比較濁,以為是水喝太少所造成,直到發現血尿才驚覺健康出狀況。尿液是身體狀況的警訊,對於尿液異常,不少人不當一回事,直到嚴重不適才驚覺疾…
http://www.top1health.cn/Article/4/14495…功能不佳的人:糙米飯的口感比白米硬,不利於老人咀嚼,且若平時水喝太少,還會有便秘的情況發生,建議烹煮操米飯時可多加一點水,煮成口感較柔軟的糙米飯或糙米粥,以利於方便進食。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/13696…失調,出現曬傷、中暑等現象,尤其有心臟疾病史的患者,更容易因水喝太少而急性發作。 **【徒步進香不曬傷 長袖保濕不可廢】** 白天天氣熱,民眾頭頂烈日在發燙的柏油路上行…
http://www.top1health.cn/Article/252/12257