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…極等,任何讓身體有點喘又不會太喘,微微會流汗的運動,可以活化氣血循環,增強水濕代謝。 飲食方面建議七分飽,因為現代人大多營養過剩,而腸胃系統與營養及水分代謝相關,最好的方…
http://www.top1health.cn/Article/239/91381…氣適時疏泄,不再鬱結!尤其,多做有氧運動可強化心肺功能,促進氣血循環、調節水分代謝,進而預防壓力大導致的掉髮問題。 **2.頭皮按摩:** 頭部是百脈之會,分佈著許多重…
http://www.top1health.cn/Article/267/91358… **迎香穴:**迎香穴在鼻翼與法令紋交界處。適度刺激有促進氣血循環、輔助改善斑點與法令紋問題的作用。
http://www.top1health.cn/Article/320/91326…外向內拍打的方式,來疏通腿部的肝、腎、脾等3大經絡,達到增加氣血循環、消脂排水的作用就是不錯的方式。 ##瘦腿按摩4大穴位 除了拍打方式外,陳玫妃中醫師另外提供了一套能使瘦…
http://www.top1health.cn/Article/248/91270…更順暢,促進血液循環、減少手腳冰冷問題產生,並調整體質,加速氣血循環,為月事結束後為期1周的黃金減重期做準備。 **★丹蔘紅糖飲** **材料:**丹蔘3錢、生薑3錢、益母…
http://www.top1health.cn/Article/80/91231…短病程透過刺激筋膜及經絡,平衡歪斜、改善肌肉張力不均,並加強氣血循環,刺激神經修復,臨床效果極佳。 ##美顏針還有這些適應症 林家琳更進一步提到,美顏針除了可治療顏面疾患如…
http://www.top1health.cn/Article/258/90871…方式,一杯暖暖的茶喝下肚後不僅可以讓身體從內暖到外,還有助於氣血循環。而在眾多的暖身茶飲之中,又以哪些種類的暖身效果最好呢? ![][217340] 《Social Lab…
http://www.top1health.cn/Article/320/90936…不建議吃冰品、喝冷飲,可能會損傷脾胃,讓寒氣堵住相關筋絡影響氣血循環,長期下來反而會變肥胖。 ##每天應達到的喝水量 水是生命之源,喝水的時機也很重要,經過一個晚上的代謝,…
http://www.top1health.cn/Article/320/90863…,進而減輕身體各部位疼痛,並防治中風、高血壓,以及改善全身的氣血循環。因合谷穴同時具有疏風解表的功效,能提升免疫、調節機能,達到預防感冒、咳嗽、鼻塞等症狀之目的。 ![合谷穴。(…
http://www.top1health.cn/Article/240/90796…與腋下中線的交界點,左右各一穴。 功效:去除腰腹瘀滯,促進氣血循環。 **2.天樞穴:** 肚臍旁三指寬處,左右各一穴。 功效:促進腸胃蠕動,防止便祕。 **3.水分穴:…
http://www.top1health.cn/Article/234/90560…同,給予針灸與中藥治療,改善體質提升精蟲和卵子品質、增加子宮氣血循環與內膜穩定度,為胚胎打造良好的著床環境。建議備孕夫妻先至生殖醫學科做完整詳細的不孕症相關檢查,再搭配中醫治療調理…
http://www.top1health.cn/Article/259/90586…能,同時透過針灸解開長期糾結的結構,鬆動緊繃的腹部筋膜,打開氣血循環的通道。臨床上選穴常使用五柱穴、天樞、氣海、關元、足三里、太白等,並搭配針上灸,用艾灸的溫陽效果溫和,能喚醒功能…
http://www.top1health.cn/Article/30/90497…泉穴是腎經脈氣湧出之處,按壓湧泉穴能激發腎氣的流通,促進全身氣血循環。
http://www.top1health.cn/Article/248/90432…養素不夠有關。因此趙函穎營養師選擇以比較溫熱的食材入菜,改善氣血循環,並以優良的蛋白質,特別是黃豆製品,富含大豆異黃酮可以補充女性荷爾蒙,利用蔬菜抗氧化的功效來讓身體減壓。烹調方式…
http://www.top1health.cn/Article/234/90373…。運動方面,不妨多做伸展運動或練練氣功來增強心肺功能,進而使氣血循環及新陳代謝變好,將有助於早日轉陰亦可避免體態走樣。
http://www.top1health.cn/Article/407/90097