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「毛豆」搜尋結果

總共找到 274 筆符合關鍵字「毛豆」的資料

疲倦、抽筋、睡不好，是缺鈣警訊？營養師推4招補鈣護骨本，高鈣這樣吃

…94毫克(乾貨)、魩仔魚157毫克、傳統豆腐140毫克、帶莢毛豆123毫克、文蛤106毫克。 **4.油脂與堅果種子類：** 黑芝麻（熟）1479毫克(乾貨)、山粉圓1073毫…
http://www.top1health.cn/Article/320/89238
塑化劑影響不孕、性早熟… 孕婦孩童養成10種習慣預防

….藥品、保健食品不宜過量 10.多吃大豆類食物，如：黃豆、毛豆等小編貼心提醒：塑化劑幾乎無所不在，台灣人接觸更是頻繁，因此「預防勝於治療」，平常就該養成上述10大良好習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/89268
抗疫期焦慮失眠？快找回快樂荷爾蒙！營養師：9種快樂食物重拾好心情

…豆類亦含有輔助合成的維生素B6。 **推薦食物：**黑豆、毛豆、豆腐、豆漿。 **5.深海魚：** **功效：**Omega-3是天然的抗憂鬱物質，也是組成大腦和神經的重要成…
http://www.top1health.cn/Article/248/89144
居家照護必買清單一次看懂！營養師：這9種食物最耐久放，囤健康不囤肥胖

…蛋白質來源，同時含有豐富的膳食纖維、維生素Ｂ群及礦物質，像是毛豆、黃豆、生鮮鷹嘴豆、鷹嘴豆罐頭，使用範圍非常廣，做成菜飯、豆漿、毛豆炒蛋，可當零食、燉湯都不錯。 **4.穀類…
http://www.top1health.cn/Article/407/88827
減醣減重就是要斷絕澱粉、多吃肉？名醫帶你一次破解減醣飲食10大迷思

…攝取，額外增加的蛋白質以植物性蛋白質為佳，例如：豆腐、豆乾、毛豆、黑豆等，這樣可避免攝取過多的飽和脂肪。 **3.升糖指數（GI值）高的食物不能吃？** 多數專家建議減醣飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/88387
生酮減重缺它不可！蛋白質長期攝取不足，4大不適症狀上身

…選擇屬於高生物價蛋白質的食物，譬如，豆腐、豆漿、非油炸豆包、毛豆、黑豆等作為蛋白質選擇來源，降低素食加工品的攝取都是不錯的選擇！
http://www.top1health.cn/Article/101/88258
缺蛋恐慌潮，憂蛋白質不足釀肌少症？營養師：豆腐、豆漿、毛豆可替代

…以換一下植物性的蛋白質，例如豆類的製品，像是豆腐、豆包或者是毛豆，這些都是富含蛋白質的食品。 **聰明換算蛋白質攝取量，不擔心缺乏蛋白質** 另外，平常也許大家會做番茄炒蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/88179
常吃高鈣食物容易結石？營養師：避免高草酸、高鈉重鹹3大NG食物

…品或其他高植物性蛋白，來取代部分紅肉攝取，例如：黑豆、黃豆、毛豆、鷹嘴豆等，都是很不錯的植物性蛋白。  ![][209412] **▲要避免** …
http://www.top1health.cn/Article/320/87655
小孩不愛吃肉，想辦法讓他多吃點毛豆！毛豆濃湯富含蛋白質香甜滑順

毛豆的營養價值很高，富含非常豐富的蛋白質，如果小孩不愛吃肉，那想辦法讓他多吃點毛豆，補充植物性蛋白，也是一個好方法。 ![][209251] **富含蛋白質的香甜湯品** …
http://www.top1health.cn/Article/248/87032
久坐害肥胖、心臟病、癌症跟著來！營養師：養成5大好習慣，遠離奪命威脅

…，也事先準備好健康點心，例如涼拌蔬菜、適當份量的水果、優格、毛豆、堅果等，避免壓力引起的情緒性進食。 ![疫情間出門頻率減少，活動量也跟著掉，但只要5分鐘伸展或10分鐘徒手訓練，…
http://www.top1health.cn/Article/407/87551
寶寶食物要分開煮好麻煩？日本營養師教妳輕鬆煮大人、小孩皆宜的馬鈴薯燉牛肉

…0g、馬鈴薯（五月皇后品種）3顆、洋蔥1顆、紅蘿蔔2/3根、毛豆（汆燙過後去殼，也可用冷凍的）3大匙、沙拉油1大匙、高湯200ml **A：**醬油1又1/2大匙、味醂2大匙…
http://www.top1health.cn/Article/371/86890
【影音版】預防乳癌從飲食做起！補氣散結茶活血通乳

…、綠色花椰菜、柳橙、甜菜根、桃子、葡萄。 **毛豆中的大豆異黃酮與雌激素構造相似，有助減少乳癌的發生** 相對的，也有一些食物受到熱烈討論，其中爭議最多的是含有植物…
http://www.top1health.cn/Article/138/86806
孩子增免疫力，蛋白質吃錯了？調查：2成加工品吃太多，排便不順、頻感冒

…只有1%的學童能夠完全分辨出植物性蛋白質就只有「黃豆、黑豆、毛豆」。][205315] **蛋白質不僅量重要，來源也很重要** 楊川瑩營養師進一步分析問卷，發現「不論地區或…
http://www.top1health.cn/Article/407/86249
免疫力是抗病毒、排毒利器！營養師：必補蛋白質、維生素D等7大免疫營養素

…蛋白質攝取不足會影響抗體產生，增加感染風險。攝取黃豆、黑豆、毛豆及其製品之優良蛋白質，能維持腸黏膜防禦能力，幫助對抗發炎反應。每餐建議攝取量為一掌心。 **2.吃…
http://www.top1health.cn/Article/407/85570
菜市場淪防疫破口？營養師：買菜與保存3撇步、快買少停一次購足

…)。 **蛋豆魚肉類：**水洗蛋、盒裝豆腐、乾豆皮、冷凍毛豆、冷凍肉品、冷凍海鮮。 **乳品類：**奶粉、保久乳、常溫優格、起士片。 **蔬菜類：**菇類(香菇、杏鮑菇…
http://www.top1health.cn/Article/320/85539

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