「毛巾」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「毛巾」的資料-
1百萬人罹慢性鼻竇炎！第二型慢性鼻竇炎個人化治療，不再難控制
…分幫助稀釋黏液，但避免含咖啡因或酒精飲料，也可在鼻根處敷溫熱毛巾或洗熱水澡，增加鼻腔濕度，緩解疼痛。睡覺時抬高頭部，也可幫助黏液排出，緩解鼻塞。
http://www.top1health.cn/Article/248/92518 -
甩開坐骨神經痛，沒事躺著練這1招！3分鐘減緩疼痛
…認為肢體太過僵硬或執行動作3或4時覺得疼痛的人，可以輔助使用毛巾，將毛巾環繞於膝蓋內側，並以雙手往身體方向拉，就能輕鬆完成動作。 此動作原則上任何時間都可以做，但要避開剛吃飽…
http://www.top1health.cn/Article/248/92185 -
筋骨痠痛不能吃香蕉？莊雅惠中醫師：強筋壯骨喝3茶飲、按3穴位
…腰背痠痛、小腿抽筋等，可喝茶飲緩減症狀，或是泡溫水澡，利用熱毛巾敷在肩膀上，促進血液循環，達到肌肉放鬆效果。 ##強筋壯骨喝3茶飲＋按穴位 **1.頸部痠痛：頸部痠痛茶…
http://www.top1health.cn/Article/80/92182 -
眼睛疲勞乾澀，護眼先養肝！鄒一賢中醫師：必喝3茶飲清肝明目
…眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。 ##用眼過度，損傷肝血 北…
http://www.top1health.cn/Article/80/91818 -
小孩習慣駝背該怎辦？常做擴胸伸展操助矯正
…有條繩子拉著。 ##擴胸伸展： 身體挺直下，兩手抓住毛巾各兩端，雙手平舉抬高，吸氣時，將雙手繞過頭到與肩同高度後，把胸廓打開、肩胛夾緊、手肘向後；吐氣時，雙手再繞回頭前平舉…
http://www.top1health.cn/Article/305/92079 -
狂洗「妹妹」的危害，恐殺死私密處好菌！
…的內衣或泳衣。 最後，注意個人衛生習慣。避免與他人共用毛巾、內衣或其他個人用品，這樣可以減少細菌和真菌的傳播。同時，定期更換內衣和衛生棉條，保持清潔和乾燥。 總結來說，…
http://www.top1health.cn/Article/232/92067 -
黑頭粉刺狂冒，竟是毛孔曬傷惹的禍！5個解決小秘方必收
…住我們的毛孔時，毛孔處於無法呼吸的狀態，此時我們要用溫熱的濕毛巾敷在毛孔部位，讓污垢及皮脂能夠浮出來、在那之後再來保養我們的肌膚。這樣子可以我們的膚質對保養品的吸收變得更好、皮膚也…
http://www.top1health.cn/Article/249/92023 -
熱傷害最恐怖是中暑，3重點自保！周大翔中醫師：解暑必按3大穴位、喝這茶飲
…持續暴露於室外太陽及高溫環境中，保持通風及呼吸順暢，適度用涼毛巾對頭、頸、面部敷貼做降溫。][220402] ##有中暑症狀，注意以下3重點 無論陽暑、陰暑，一旦有中暑症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/91979 -
高溫熱傷害人數飆升，皮膚也要防曬！魏嘉宏醫師：曬傷4大常見原因別中鏢
…不建議民眾效法。 面對曬傷舒緩，一般來說還是建議適度用毛巾或冰袋溼敷即可。或是，用成分單純，不含香料、酒精等刺激成分的絲瓜水或活泉水，倒在化妝棉上濕敷，也是不錯的選擇。當出現…
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膝關節疼痛好難受，需要護膝嗎？簡祐民醫師教5招肌力訓練，減緩疼痛
…訓練 **1.直膝運動：** 可以在膝蓋正下方放置捲起來的毛巾捲，維持膝蓋伸直下壓，即可以感受到股四頭肌的收縮用力，這是最安全的等長收縮運動。只要能夠站立走路就不需要特別做這個動…
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愛愛後沖洗陰道能避孕？蘇打水沖洗陰道包生男？蔡鋒博醫師一次破解3大迷思
…穿或不要穿。 3.平時可以使用溫水沖外陰部，之後再用乾淨的毛巾擦乾即可。不需要用肥皂或清潔液，以及用過的水不要重複使用，因此免治馬桶相對之下就比較乾淨。 4.如廁後擦拭由前往後…
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眼睛癢紅腫，過敏性結膜炎分5類型！眼科醫師：3招降低發作
…眼睛，以免愈揉愈癢，可能急性結膜水腫，建議眼睛不適時可先用冰毛巾冰敷、用人工淚液稀過敏原，且盡快醫治療，必要時可視情況予以局部血管收縮劑、局部抗組織胺、局部非類固醇性抗發炎藥劑等眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/91592 -
足底筋膜炎腳底痛、足跟痛5大症狀！物理治療師教3招，放鬆腳跟防發作
…發作。 ##避免足底筋膜炎3招運動 **1.第一式【毛巾牽拉】運動** 坐在床上，膝蓋伸直，使用毛巾繞過腳底，雙手抓著毛巾將腳底往身體的方向拉，一次15秒，重複10回合。…
http://www.top1health.cn/Article/167/91516 -
打擊肥胖、消水腫，必按4大穴位！女中醫：按穴位前「這1招」效果加倍
…要達到較好的效果，不妨可在進行穴位按摩之前，以40℃左右的熱毛巾熱敷於待按壓的部位10至15分鐘，來促進血液循環，能使後續穴位按摩的作用更加顯著。 
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