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「步調」搜尋結果

總共找到 612 筆符合關鍵字「步調」的資料

月經來就頭痛？吃巧克力惹的禍？營養師：必補2大營養素甩偏頭痛

…防偏頭痛，宜建立良好生活習慣預防勝於治療！現代人由於生活步調快，工作壓力大，往往忽略了照顧自己的健康，其實，情緒壓力、內分泌失調、飲食不均衡、血液循環不良等身心問題也容易引起偏…
http://www.top1health.cn/Article/320/91176
憂鬱壓力害睡眠障礙！AI精準輔助腦波帽監測分析

…情緒，使得睡眠問題的治療能有更全面的處理。現代人生活步調忙碌快速，且充斥各項3C產品，皆有可能導致睡眠不足或面臨失眠困擾。為改善睡眠及生活品質，除了可透過培養規律生活外，李…
http://www.top1health.cn/Article/248/91179
疫苗加一，解封安心！3/6開跑增進免疫保護力

中央流行疫情指揮中心今(23)日表示，因應各國邊境逐步調整開放，我國持續進行防疫措施鬆綁與政策調整規劃。為達穩健開放，恢復正常生活，自今(112)年3月6日至4月30日，推動「11…
http://www.top1health.cn/Article/407/91172
長假結束孩子疲倦、暴躁易怒？4招擺脫「開學症候群」

…間比較沒有時間壓力，故常常作息不正常或花過多時間玩樂，唯有逐步調整作息表，才不會影響正常的上課學習時間。 4.增加親子溝通時間，同時可以扮演聆聽的角色，多聽孩子在學校的生活，適時…
http://www.top1health.cn/Article/248/91016
鬆綁！2/7起入境「0+7」自主防疫期有症狀，再使用家用快篩

…1劑，確診者之密切接觸者亦自2月7日起(確診者隔離起始日)同步調整為發放1劑。指揮中心指出，目前國內販售家用抗原快篩試劑通路普及，庫存充足，民眾如有快篩試劑需求，可至各通路…
http://www.top1health.cn/Article/407/91014
快開學了該怎麼收心？身心科醫師：2原則家長助孩子步入正軌

…青少年發育十分重要，學生族群生理時鐘調整好，自然就能跟上學習步調。 ![臺中慈濟醫院身心科醫師蕭亦伶提醒家長，春節後要提早開始協助孩子調整生活作息，逐步變成「上學模式」才能收心，…
http://www.top1health.cn/Article/245/91004
年假收假倒數，感覺失眠憂鬱嗎？「連假症候群」快調整

…種過於刺激的方法享受。假期結束，接回快節奏的生活，緊湊的生活步調，身心接受到的生活壓力突然高升，搭配油膩的大魚大肉、熬夜歡唱的身體疲勞，脆弱的身體，更容易迸發身心適應困難，進而迸發…
http://www.top1health.cn/Article/245/90892
研究證實：Omega-3有助改善長新冠，調節免疫、氧化壓力

…中可怕，可怕的是人性對於無知的恐懼和無助的癱瘓，唯有學會進一步調適不良思緒，才能解除續發的情緒危機。 ##研究證實：Omega-3有助改善長新冠其二則是長新冠中的神經精神…
http://www.top1health.cn/Article/407/90851
一滴精十滴血？縱慾過度會精盡人亡嗎？答案是…

…感。老高的建議是一天3次到三天1次都是正常的，不要影響生活的步調即可。 **本文選自創意市集《男人大丈夫─你的小弟弟使用說明書》一書**
http://www.top1health.cn/Article/4/90816
產後肥胖水腫甩不掉？3步驟變苗條！中醫：電針+埋線4穴道瘦小腹、促進代謝

…型運動，甩開身上多餘油脂** 第三部分才是開始飲食的逐步調整以及加入運動，坐月子期不必補過頭，可盡量選擇低油的烹調方式，讓纖維質的比重多一些，不僅能增加飽足感還能預防產後便祕…
http://www.top1health.cn/Article/234/90560
每10人有1人失眠！3大穴位助眠！中醫：治睡眠障礙從「養心安神」下手

隨著時代進步，人們的生活步調愈來愈快，工作壓力也越來越大，睡不著、睡不好、睡眠易中斷等情況，漸漸變成許多人的家常便飯。根據台灣睡眠醫學會調查，台灣慢性失眠盛行率高達11.3%，顯示…
http://www.top1health.cn/Article/248/88621
精緻糖害皮膚老化、肥胖，3要訣戒糖！營養師：戒除糖癮食材聰明搭配也能享瘦

…習每天記錄自己的飲食情緒狀態，了解自己、認識自己，按照自己的步調前進，才是最重要的。 ✓對自己多點包容，也慈悲的對待自己吧！人比人氣死人，羨慕他人對人生沒有幫助，就算要化悲憤…
http://www.top1health.cn/Article/101/90372
考季注意力難集中？3體質拉警報！中醫：提升學習力，必補4大營養素

…高麗蔘調理氣虛問題。 **陰虛陽亢：**現今青少年生活步調太快、睡眠不足及飲食不當容易導致陰虛，需對症調理，建議除了天麻外，還可以補充百合及生地黃，有助避免後續陽亢問題的發生…
http://www.top1health.cn/Article/248/90481
中年男心肺功能差「爬一層樓就狂喘」！離心運動助找回好體力

…運動復健，將心肺耐力拉到最好的狀態，才能循序漸進回到原來生活步調，也能避免後續病情惡化。
http://www.top1health.cn/Article/28/90149
高刺激尋求型高敏人，常得到高層器重成為得力助手

…抑，好讓旁人不至於發現自己的窘境。由於乍看之下保持相同的步調努力工作，旁人很難察覺他們的狀況已經不對勁，他們也為自己的無能為力黯然神傷。許多前來求助的個案在得知自己原來是高…
http://www.top1health.cn/Article/245/90070

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