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「木耳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「木耳」的資料

明明有喝水，還是莫名口乾舌燥？蔡凱喻醫師：恐隱藏4大疾病警訊

…果類的腰果、葵花籽、芝麻；蛋黃、豬肝、魚肉等，深綠色蔬菜、黑木耳、紫菜等也可多攝取。
http://www.top1health.cn/Article/243/92350
提升免疫力抗病毒，「抗疫三寶」不可缺！必補維生素D、植化素

…飲食中亦能補充維生素D，植物來源（維生素D2）像是乾香菇、黑木耳及洋菇，而動物來源（維生素D3）包括鮭魚、扁鱈、鯖魚、牡蠣，以及蛋黃等；而維生素D3在人體的轉換使用效率比維生素 D…
http://www.top1health.cn/Article/248/92253
海帶不只防甲狀腺疾病，還有這些意外好處！6道海帶減重食譜必收

… **材料：**海帶150公克、小白菜50公克、花生6粒、黑木耳3朵、大蒜2瓣兒、生抽1湯匙、醋1湯匙、香油兩滴、蒜蓉辣醬1小匙。 **做法：** 1.水發海帶切絲、小白菜洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/101/92252
減肥巧吃黃瓜、番茄7種蔬菜，讓你狂瘦不停！

…份，倒入碗中，將番茄雞蛋淋在麵上即可。 **第四種：黑木耳** 減肥功效：黑木耳的作用是降低血黏稠度、軟化血管，使血液流動順暢，能預防血管疾病。另外黑木耳還有較強的吸附作用…
http://www.top1health.cn/Article/80/92191
痛風易併發三高，揪3大元凶！嚴可倫醫師：防痛風發作，別碰4大飲食地雷

…惡化。如果很想吃火鍋，建議不妨養成少沾醬、多蔬菜、菌菇類（黑木耳、金針菇、香菇）的習慣。 **2.含糖飲料** 含糖飲料的危害不是只有身材而已，身體在代謝飲料中的果糖時，會消耗…
http://www.top1health.cn/Article/248/92102
吃出美白明亮肌，中藥嘛也通！黃雅慧中醫師：必吃3款中藥膳

…。具有美白效果的中藥包括天門冬、薏苡仁、玉竹、白芷、白芨、白木耳，及具有防曬功效有蘆薈、丹參、黃芩、綠茶，都適合做為茶飲及搭配入菜的好選擇。 ![在酷熱夏天容易使人皮膚油脂分泌旺…
http://www.top1health.cn/Article/320/92213
吃益生菌助排便，有人無效？這5種便祕，光吃益生菌搞不定

…理：**以「滋陰潤腸」為原則，建議平時可多吃皇宮菜、秋葵、黑木耳、白木耳、珊瑚草、山藥、海參、魚皮等食物。治療上如玄參、麥冬、六味地黃丸等都是常用中藥。 ##【類型4／實…
http://www.top1health.cn/Article/248/92179
菊花茶消暑兼美白！陳潮宗中醫師：3款菊花茶防肌膚老化

…苦瓜、西瓜等。而中藥具有美白滋潤效果者，如：玉竹、麥門冬、白木耳、黑木耳等，都具有美白滋潤效果；另外，食物中的脂肪及蛋白質也有助於皮膚的滋潤，也是很好的選擇。 ![夏季應多注意皮…
http://www.top1health.cn/Article/81/92152
經痛、月經遲到，子宮肌瘤來搗蛋！吳明珠中醫師：飲食5撇步防子宮肌瘤

…食重口味，以免生痰助濕，使肌瘤擴大增生；建議平常可多吃海帶、木耳等食物，緩解肌瘤發生機會。 ![][220848] 吳明珠中醫師指出，子宮肌瘤是指由增生的子宮平滑肌組織和少…
http://www.top1health.cn/Article/10/92128
血脂高，心血管疾病跟著來！李艾玲中醫師：3體質喝這茶改善高高血脂

…津的好處，來輔助調理體質。 ##降血脂吃這些也有效！黑木耳、紅麴天然好取得除了可自製中醫食療飲品輔助調理外，李艾玲醫師也提到，其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物，對於…
http://www.top1health.cn/Article/239/92027
增加免疫力抗流感，進補沒煩惱！必吃黑棗、黑木耳5大黑色食物

…來得好。此外，黑色的食材其實也很容易取得，舉凡黑豆、黑棗、黑木耳等，都是能增強免疫力、抗氧化、預防動脈硬化的健康食材。 ##補元氣必吃5大黑色食物 **1.黑棗：補腎養…
http://www.top1health.cn/Article/248/92082
早餐逆齡養生術：喝紅棗木耳湯，逆齡活顏又養好脾

…的消化吸收。 ![20230724-早餐逆齡養生術：喝紅棗木耳湯，逆齡活顏又養好脾 (1)][220655] ##掌握細嚼慢嚥　吃早餐不會胖另外，細嚼慢嚥也是吃早餐的重…
http://www.top1health.cn/Article/232/92061
青春痘又紅又爛，臉頰兩側好發！黃中瑀中醫師：抗痘必喝蜂蜜檸檬水

…狀，敷抹於長青春痘的部位。][220454] 6.食療：白木耳、蓮子、紅棗煮湯，具有清熱退火的功效，適合經常熬夜的人食用。 **【中醫師小叮嚀】：** 青春痘並不是難…
http://www.top1health.cn/Article/49/91994
大腸息肉增大腸癌風險！揪出6大高危族！康涵菁中醫師：按3大穴位保護腸道

…蔬菜糙米粥】** **材料：**花椰菜30g、香菇20g、木耳適量、海帶適量、糙米一杯。 **做法：**將糙米洗淨，前一夜先浸泡，加入七杯水煮滾後，轉小火續煮，加入切碎後的其餘…
http://www.top1health.cn/Article/30/91923
美白用吃的，聰明補維生素C不怕曬黑！趙函穎營養師揭：10大美白蔬果

… **材料：**奇異果1顆、羽衣甘藍（約1個拳頭大）、煮熟白木耳1片（約巴掌大）、蘋果1／2顆。 **作法：** 1.奇異果、蘋果洗淨去皮，果肉切丁備用。 2.羽衣甘藍對切洗…
http://www.top1health.cn/Article/242/91983

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