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…要吃到6公斤以上的豬肉才會超標)。 至於台灣女性產後坐月子的時候,經常將內臟入菜來達到進補的功效,是否更容易增加萊克多巴胺的攝取量呢?對此,蔡秀雯營養師表示,如果每日都吃一副…
http://www.top1health.cn/Article/248/82696…上,婦女朋友們歷經懷孕、生產過程,會耗傷大量的氣血,雖然一般月子餐有足夠的營養供應,但如果是本身體質就氣血虛弱的產婦吃這些食物,並不能夠好好地消化吸收,有時反而可能會增加脾胃的負擔…
http://www.top1health.cn/Article/259/82651…蓓表示,「懷胎十月,不只為孕育健康寶寶而努力,更是為之後的坐月子打下好的底子」。她解釋,懷孕、生產讓女性歷經一段荷爾蒙濃度大幅波動的過程──從低點升到最高點,再下降回原點,產後由於…
http://www.top1health.cn/Article/234/82155…,與自然產、剖腹產各可以選擇的藥物與醫材,以及產後母嬰照護、月子調理、疫苗施打等,所需要使用到或需要決策。甚至利用手機掃描QR CODE,就能知道是否進行親子同室和哺乳的選擇、是否…
http://www.top1health.cn/Article/234/82127坐對月子,腰不痠、人不老!中醫師表示,雖然婦女朋友經過懷胎十月生產之後,體內極需重建,不過,此刻也正是女性朋友整頓健康的好時機!若坐月子期間可以把握好3大階段補養得宜,不但有助於身…
http://www.top1health.cn/Article/259/81893…雞精一般被普羅大眾認為是很好的營養補給品,對於產後的婦女、坐月子的婦女、手術後患者或是無法正常進食的人都是很好的選擇,但是坊間市售的雞精,除了富含蛋白質以外,也含有大量的鉀離子、鈉…
http://www.top1health.cn/Article/320/81733…孕。 **孕婦最怕醫生說太胖或太瘦** 孕期諮詢師╳月子護理師吳予曦(CC),在其新書《護理師CC的孕養大小事:媽咪神隊友!懷孕到寶寶2歲的照護全書》中說,當孕期諮詢師時,…
http://www.top1health.cn/Article/234/81325**坐完月子後的8週,減重甩脂效果最好,務必把握!** 經過月子階段的調養,只要補養得宜、遵守禁忌,第2、3個月不僅臟腑回復原位,器官機能也得到修復。別以為升格做了媽咪,美麗就跟…
http://www.top1health.cn/Article/324/80328生化湯是最為人熟知的一帖產後用方,有統計研究顯示,在台灣約有9成的婦女在產後曾使用過生化湯,由此可知生化湯在產後調理的地位。不過,中醫師提醒,雖然生化湯確實有活血化瘀、補血之用,但…
http://www.top1health.cn/Article/259/81178…就來學產後乳房護理! ![][189990] 在月子中心當護理師時,常發現很多媽咪頗不愛惜自己的「長輩」,那可是你們的乳房、乳暈、乳頭呀!護理過上百顆乳房,每每護理都會…
http://www.top1health.cn/Article/18/81146…更愛妳了。 後來他們要生第二胎,丈夫想請婆婆過來幫忙坐月子。婆婆也很想來,並誇下海口說,這個家族裡的所有孩子,都是她帶大的。這樣說,明顯是為了爭奪權力,以後可以拿這個當作資本…
http://www.top1health.cn/Article/262/80432…乳激素準備開始大量激發……。如果問生過小孩的女性:「妳覺得坐月子重要嗎?」得到的答案幾乎都是肯定的。產後第1個月,正是所謂的「坐月子期」,這4週各有不同的調理原則,請專心靜養,修復…
http://www.top1health.cn/Article/18/80307陳小姐35歲,自從坐完月子開始,身上經常不定時發生奇癢難耐的膨疹。其實,溫度較高的環境和較溫補的食物都容易誘發癢疹的產生,甚至內衣肩帶、襪子鬆緊帶等皮膚受壓的部分,更容易出現紅色膨…
http://www.top1health.cn/Article/239/80669…的協助,幫她度過心裡的難關。 **流產手術後也要記得坐月子** 進行流產手術後,子宮、卵巢等生殖器官會有一定程度的耗損,需要一段時間來進行食物及藥物的調養。通常坐月子時…
http://www.top1health.cn/Article/356/80699…公克的寶寶。喜悅之餘,卻開始有尿失禁的困擾。林小姐想想等等坐月子結束後,尿失禁應該會自然消失吧?可是左等右等,半年過去了,尿失禁的問題還是沒有改善。產後半年,林小姐嘗試自行練習骨盆…
http://www.top1health.cn/Article/248/80660