感覺 | 搜尋結果 | 華人健康網

「感覺」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「感覺」的資料

上班族久坐，不只腰痠背痛！有氧老師教3招，快速瘦河馬臀、大象腿

…打直，右腳踝至於左膝上，雙手抓穩椅子把手將椅子往後移動，直到感覺大腿後側有拉緊延伸的感覺。停在此姿勢20~30秒為一回，一邊2~3回，左右互換。 **注意：**使用有滑輪的椅子才…
http://www.top1health.cn/Article/306/91646
減重挑對時間更有效！陳皇光醫師：掌握5個黃金時間點，輕鬆減重不復胖

…等，完成這些小動作，只需要幾分鐘就可以，而且這樣舒展之後，會感覺頭腦更加清晰。有助於紓緩緊繃的肌肉，並增加新陳代謝率。 ![伸展一下手臂、脖子、肩膀、後背等，有助於紓緩緊繃的肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/132/91626
女星林依晨、張鈞甯瘦腿秘笈！清除腿部脂肪，打造美腿黃金比例

…高度，先抬起右腿上下50次，然後換左腿，一樣上下50次，直到感覺大腿內惻與外側有痠痛的感覺，即可停止。看電視的時候，也可以坐在椅子上，牢記儘量膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再…
http://www.top1health.cn/Article/250/91542
睡前吃藥有技巧，如何避免食道潰瘍的發生？

…服用治療青春痘的藥物時，僅喝2口水就直接睡覺，沒想到半夜突然感覺胸悶，就醫才發現是因服藥方式不當所引起的食道潰瘍。 ![][218805] ##小心！這些藥物最常引起食道潰…
http://www.top1health.cn/Article/22/91541
減重不必挨餓！10個超級食物增飽足，讓你越吃越瘦

…馬鈴薯等38種食物進行飽足感指數的測試，發現馬鈴薯最不會讓人感覺飢餓，卻能穩定提供身體所需的能量，有利於控制食慾和體重。此外，無論是烤或煮的馬鈴薯，一顆熱量約僅160大卡，卻含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/101/91475
自律神經失調會引起舌頭痛？周宗翰中醫師：舌頭痛分4部位，必按4大穴位舒緩

…的舌頭痛，你是否經歷過？舌頭如同牙痛一般，不痛則已，痛起來卻感覺要人命。許多舌頭痛的患者遍尋各科醫師檢查，卻未發現有異常病灶，感覺非常困擾。中醫師表示，如果找不出病因，往往可能與自…
http://www.top1health.cn/Article/248/91511
產後瘦身必學！剪刀腳運動搭飲食3妙招，有效甩掉肚肚肉

…（縮肚子），想像自己穿了件塑身衣，脊椎與腹部的部位會被拉緊的感覺。這是平常坐著聊天、站著排隊、買東西都可以悄悄完成的小運動。久而久之，就會發現背部肌肉與整個軀幹都有被拉直的…
http://www.top1health.cn/Article/18/91452
鄭多燕創啞鈴操，3動作狠甩20公斤！告別蝴蝶袖瘦手臂

…裝水來做，除了3個動作外，也可多做一些劃槳姿勢，只要手臂開始感覺到酸，就達到雕塑的效果。假如沒有辦法一下子就撐到30分鐘，可循序漸進，最重要的是為了早日擁有完美手臂線條，一定要堅持…
http://www.top1health.cn/Article/46/91441
想甩掉虎背？3招鍛鍊背部肌肉，讓妳當個背影美人

…左右肩胛骨向外張開。肩胛骨打開時吸氣，想像空氣進入整個背部的感覺。（圖片／尖端出版社提供）][218294] **【背部運動①】** **基本次數：**10次。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/91364
天冷老人常雙腿痠痛無力！練「勃氏運動」3動作紓解下肢循環

…堆積在下肢的靜脈，不只無法有效的將組織內部的廢物代謝掉，造成感覺異常或影響外觀之外，還會有持續的下肢無力、腫漲與酸麻感，連帶靜脈曲張的問題也將會越來越嚴重。][217607] …
http://www.top1health.cn/Article/167/91079
年假收假倒數，感覺失眠憂鬱嗎？「連假症候群」快調整

一連9天年假即將結束，您是否曾經長假收假倒數或放完長假後，反而覺得上班更加疲倦？甚至容易失眠與憂鬱呢？長假之後，在精神科的門診，往往會出現各種睡眠、情緒與適應問題。在有許多人稱為「…
http://www.top1health.cn/Article/245/90892
胸口為什麼會悶悶痛痛？心臟醫：您不可不知的5大問題

…內的狹窄與阻塞時，就可能心肌缺氧而產生心絞痛的症狀。心絞痛的感覺是胸口的擠壓感，比較類似鈍痛或悶痛，常見是胸前左側一大片的感覺或位於胸口深處，通常不會是位於明確的一個痛點，有時痛感…
http://www.top1health.cn/Article/28/90411
頻繁頭痛揪元凶，竟是腦額葉區腫瘤！醫：這3種情況頭痛，小心是警訊

…時好時壞，一度有改善一些，但九月初開始又每天發作，極度脹痛的感覺讓李先生無法忍受，還會伴隨乾嘔反胃感覺，甚至曾因頭痛而自睡夢中痛醒，而且打噴嚏跟咳嗽也會讓其頭痛惡化，因而至安南醫院…
http://www.top1health.cn/Article/248/90302
你以為的便秘到底算不算便秘?到底怎麼樣才叫便秘呢?

…過大或乾、硬的糞塊 (頻率>25%) 有排便不完全的感覺 (頻率>25%) 有阻塞不通的感覺 (頻率>25%) 需要以手指幫忙解便 (頻率>25%) …
http://www.top1health.cn/Article/78/90279
頻尿、排尿前後有酸痛感？小心間質性膀胱炎惹禍！中醫對症調理擺脫尿急

頻尿、尿急、排尿前後感覺會有一陣酸痛感，並且持續一段時間，小心是間質性膀胱炎惹的禍。間質性膀胱炎至今還沒有找到確切致病機轉，使得診斷跟治療都相對困難，但情緒壓力、常熬夜或者飲食口味…
http://www.top1health.cn/Article/248/89858