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「情緒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「情緒」的資料

壓力大情緒失控，引爆6大健康危機！氣學專家彥寬老師：6動作疏通肝氣

…到心情鬱悶、焦慮，甚至常覺得無力、疲勞等健康失衡的表現？不良情緒的產生，其實是人體氣不通的表現，也就是中醫常說的「肝氣鬱結」。而壓力引發的健康危機，也常讓人情緒失控，除此以外，壓力…
http://www.top1health.cn/Article/239/91758
壓力大靠吃發洩，為什麼易肥胖？洪若樸營養師揭：10大減壓食物遠離肥胖

…養師提醒，食物有「升壓」和「減壓」兩種，吃對減壓食物才能改善情緒、保持活力和好心情，吃到高油、高糖的升壓食物，反而會讓人更焦慮憂鬱。想要減輕壓力，就先從吃對食物開始。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/101/91762
經前胸部脹痛，一碰就痛！3大原因害嚴重！王心眉中醫師：5招預防胸部疼痛

…爾蒙濃度變化造成的身體反應，有些人也會有長痘痘、水腫、頭痛、情緒低落、食慾增加等症狀發生。 ##中醫：經前胸部脹痛是肝鬱氣結所造成王心眉中醫師表示，「經前胸部脹痛」中醫認…
http://www.top1health.cn/Article/248/91643
肥胖從口入！大腦食慾怪獸失控？醫師：減重管理4口訣，打擊肥胖

…別人多的食物，才能獲得飽足感，經常克制不了「嘴饞」。 **情緒飢餓：(情緒進食)**「壓力太大真煩，有訂飲料的衝動。焦慮感特別高，情緒進食是此型態肥胖的主因。 **飢餓腸道：(…
http://www.top1health.cn/Article/101/91616
壓力大頭痛失眠有救星！營養師揭：每天10顆杏仁助眠

…勞、睡不好等症狀，長期下來，這些症狀可能會導致自律神經失調和情緒性疾病。對於這些問題，大千綜合醫院營養師李玉彩建議壓力大到失眠、睡不好的民眾，平常可適度攝取原味杏仁，豐富的麩醯胺酸…
http://www.top1health.cn/Article/76/91432
子宮肌瘤與缺乏性愛有關？周宗翰中醫師：喝這茶保護子宮健康

…分泌波動大，不夠穩定，是導致子宮肌瘤的最普遍原因。其中而女性情緒常常是造成內分泌紊亂，導致賀爾蒙波動大的罪魁禍首。可見情緒是影響子宮肌瘤生長的重要因子。 ##缺乏適度性生活的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91366
睡前憂鬱煩躁，吃甜食心情好？營養師：試試5大快樂食物

…，幫你維持好心情！ ![][218278] ##改善情緒勿依賴高油高糖食物想要提振精神，不少人的反射動作就是拉開抽屜，狠狠嗑掉整條巧克力，再去樓下蛋糕店選一顆最甜最浮誇…
http://www.top1health.cn/Article/320/91340
別用大腦跟腸子打架，小心嚴重便祕恐必需切除大腸！

…需要切除大腸的便祕病人大約只有一成，病因大多與自律神經失調、情緒壓力有高度相關，最有效的解方是：別用大腦跟腸子打架！江小姐是典型卻更複雜的個案。江小姐長期靠吃瀉藥解便，藥量…
http://www.top1health.cn/Article/30/91165
腦霧怎麼辦？如何補充營養素?

…持良好的菌叢生態，腸道菌透過腸腦軸線影響大腦，對於認知、情緒、睡眠都有影響 **維生素C** 維生素C攝取不足，影響記憶力、反應時間，也可能會增加憂鬱風險、認知功能 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/91118
季節性情緒失調易暴食，3招度過危機！必吃酪梨、堅果快樂食物

冬末春初、季節交替的時節，常容易出現「季節性情緒失調」，由於這段時間陽光照射量改變，人體不適應日照時間的變化，容易使新陳代謝、血清素和多巴胺等神經傳導物質失衡，導致情緒與精神狀態紊…
http://www.top1health.cn/Article/320/91007
天冷氣溫驟降！治療師陳亭瑄教你如何預防腦中風

…藥、控制飲食以及穩定規律作息，避免病情加劇。 ##避免情緒起伏過大「氣到腦中風」這句話絕非玩笑話，是真的! 在《歐洲心臟醫學雜誌》近期研究指出，暴怒、情緒不穩定、劇烈運…
http://www.top1health.cn/Article/167/90831
冬季憂鬱發作？4招甩開季節性情緒失調！補充維生素D防情緒波動

冬天氣溫低，加上陰雨綿綿，是否感覺情緒特別容易低落？小心可能是「季節性情緒失調」找上門！容易發生憂鬱、倦怠、無力、體重增加等症狀。家醫科醫師提醒，冬季日常生活建議4招，有助降低冬季…
http://www.top1health.cn/Article/248/90803
心導管術後焦慮不可忽視！守心神曲減輕病人恐懼情緒

…時訪視評估，讓林先生掌握自身狀況，藉以放鬆心情降低焦慮恐懼的情緒。 **分秒必爭搶救生命，心導管術後衛教無法即時，常造成雙方疲憊** 奇美醫學中心護理部督導柯雅婷指出，冬天…
http://www.top1health.cn/Article/28/90644
女子情緒低落又癲癇…竟是缺乏維生素B12

情緒低落又癲癇，有可能是缺乏維生素B12引起！1名25歲張小姐出社會三年，原本身心都很健康，但這一年多來，經常陷入不明原因的情緒低落，在身心科診所診斷為憂鬱症，服藥治療都沒有明顯改…
http://www.top1health.cn/Article/245/90643
「選舉症候群」焦慮失眠？醫揭：六大自我調適回復正常

2022九合一選舉落幕過後幾家歡樂幾家愁，有些民眾在選後情緒變得焦慮、低落、易怒，甚至變得悲觀，不容易相信他人，行為也跟著改變，容易失眠、藉酒消愁，和他人起衝突等。中國醫藥大學新竹…
http://www.top1health.cn/Article/245/90595