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「快樂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「快樂」的資料

【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…離、減少出門，壓力很大該怎麼辦？營養師表示，民眾不妨多攝取「快樂荷爾蒙」幫忙調節情緒，如：色胺酸、鈣、鎂、維生素B群、維生素D、Omega-3脂肪酸等好食物，有助緩解緊張情緒與減少…
http://www.top1health.cn/Article/407/89088
74歲名電影人洪偉珠「快樂缺氧」病逝！醫示警：這2大症狀未就醫，恐增猝死風險

…，創下史上新高！74歲知名電影人洪偉珠也因感染新冠肺炎出現「快樂缺氧」不幸病逝，她是時尚教父洪偉明的姊姊。醫師提醒，COVID-19病毒會慢慢讓身體缺氧，病患初期開始並不會感到呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/407/88941
經前症候群好苦惱？經期前5天憂鬱又疼痛！科學家：荷爾蒙變化，影響腸道菌作怪

…智」讓身邊的朋友受不了；以為甜食能夠讓自己好過些，但吃完後不快樂依舊存在。這些經前症候群（premenstrual syndrome）症狀，在好朋友來的前五天特別明顯，不僅影響平日…
http://www.top1health.cn/Article/144/88724
嫉妒別人覺得自己不夠好？權威醫揭「5訣竅」，帶你逃出負面思緒

…便賺再多錢、身旁美女如雲、位高權重責任輕有個爽工作，人都不會快樂！因為「人比人，氣死人」，永遠有那個能把你「比下去」的參考點在那，壓得你矮人一截。斷開鎖鏈，強化思維力，請你跟洛桑醫…
http://www.top1health.cn/Article/277/88570
愛嚼舌根老得快，恐提高認知功能衰退風險！學習說正語有助療養腦「傷」

…不自覺浪費掉更多、幾萬次的念想，去想一些有的沒的。 ![《快樂醫學：藏傳身心靈預防醫學書》作者洛桑加參醫師。（圖片提供／時報出版）][211693] 好習慣的養成、好事情的…
http://www.top1health.cn/Article/277/88550
多數人一年「抱怨」超過1萬次！醫：不但有害循環，連血液都會變得混濁

…不容易察覺。比方說「這雨再下下去，人都要發霉了。」 ![《快樂醫學：藏傳身心靈預防醫學書》作者洛桑加參醫師。（圖片提供／時報出版）][211250] 說這句話的人自以為只是…
http://www.top1health.cn/Article/277/88396
母奶寶寶如何開始吃副食品？營養師：飢餓先給再補母奶，多觀察寶寶反應

…沒奶的，寶寶喝配方奶一樣營養滿分，別把自己逼得太緊，因為「有快樂的媽媽，才有快樂長大的寶寶！」而在副食品給予介入的這條路上，時常可以聽到一些親餵母乳媽媽的分享，「親餵…
http://www.top1health.cn/Article/236/88249
「一打二」名模林可彤生了二寶，才發現原來當媽媽是很快樂的事！

從一竅不通的新手媽咪到可以「一打二」的二寶媽，名模林可彤帶著4歲的大兒子Adam與8個月的小兒子Aston，用知足常樂的心，享受陪伴孩子的每個瞬間，暢談育兒經。 **二寶…
http://www.top1health.cn/Article/251/88189
情人節就是要吃巧克力！營養師：減輕焦慮、遠離金魚腦，吃出6大健康好處

…輕焦慮、心情愉悅、有戀愛的感覺** 黑巧克力內含有幫助合成快樂荷爾蒙-血清素的色胺酸，帶來心情愉悅感。而可可多酚能減輕緊張焦慮造成的壓力荷爾蒙，舒缓現代人生活緊湊忙碌的壓力，其中…
http://www.top1health.cn/Article/320/88143
防疫下，西洋情人節「期待又怕受傷害」？學會「START」安全約會5守則

…考及溝通，並適時調整彼此的相處模式，真正愛你的人會希望你健康快樂地做自己，對方也會因為你的快樂而感到滿足。青少年對於愛情憧憬的背後，往往也伴隨著許多衝動，國民健康署呼籲青少…
http://www.top1health.cn/Article/262/88122
孩子不想上學愛賴床、叫不醒？5個妙招讓孩子快樂起床

…你是不是也苦惱如何對付賴床的孩子？ **【5方法讓孩子快樂起床】** **方法1：早點睡** 睡不夠，自然就起不來！3～5歲的學齡兒童，每天的基本睡眠總時數大約是11…
http://www.top1health.cn/Article/248/87744
【影音版】香菜、紅蘿蔔有怪味？將6種「厭世食物」變快樂好食

…養，不吃可惜，以下就由營養師來教大家將常見的6種厭世食物變成快樂好食。 **厭世食物1／青椒** 青椒的膳食纖維含量高，平均每100公克含有2公克膳食纖維，屬於…
http://www.top1health.cn/Article/138/87598
蕭薔不藏私，教你勤做這十件事，養出無齡感的美貌與體態

…都是通用的。 **十.找到興趣嗜好，每天做一件讓自己快樂的事** 蕭薔生活奉行「三八原則」：工作8小時、做自己喜歡的事8小時、睡覺8小時，「女人一定在找到自己的興趣和嗜好…
http://www.top1health.cn/Article/249/87481
調查：壯陽藥成「大偽王」！郭泓志「不死鳥」，分享「有求必硬」精神

…滿意的性體驗、追求人生勝利。研究指出，提升性滿意度有助於保持快樂並投入工作，可使人發展積極情緒，進而轉化為工作中與同事的積極互動，在職場與人際表現更出色。 **衛教大…
http://www.top1health.cn/Article/248/87452
醫護爸媽就近送托子女更安心！北部第一家「醫療級托嬰中心」揭幕

…接回家，專業照護、就近托育，減輕同仁育兒照護的負擔，打造健康快樂的職場，優質的托嬰中心也提供在地民眾報名，也支持並鼓勵年輕人安心成家、安心生產、安心養育。臺北醫院的友善職場…
http://www.top1health.cn/Article/248/87196

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