工作效率 | 搜尋結果

「工作效率」搜尋結果

總共找到 342 筆符合關鍵字「工作效率」的資料

精油不只能療癒身心，更能營造空間！客廳親子多歡樂、臥室睡覺好放鬆

…或濃烈的氣味，以免影響周遭同事們。適合搭配的香氣除了有助提高工作效率外，也可以幫體力多充電，並消除長時間維持固定姿勢所帶來的疲憊感。 **「起勁做」** ‧月桂⋯3 滴 ‧茶…
http://www.top1health.cn/Article/269/89200
疫情期久坐不動，健康傷害大！站立式工作最大優點竟是…

…有多舒服，屁股下的這張椅子有多厲害，一直坐著的生活，對健康或工作效率都是百害而無一利。這世界上沒有一種坐姿可以保證你永遠不腰痛。 **久坐不但影響效率，還是萬病之源** 黏…
http://www.top1health.cn/Article/269/88531
通訊軟體LINE、Slack普及，秒回不等於工作能力強！4招逃出「秒回地獄」

…息沒回就焦慮的「秒回強迫症」是注意力渙散的主因，結果往往造成工作效率低落。 **逃出秒回地獄** 話說回來，要是沒有這些通訊軟體，社會活動也很難成立。線上工作越來越…
http://www.top1health.cn/Article/248/88454
早餐店奶茶喝了容易拉肚子？8大早餐飲料聲量排行榜大公開

…營養與飽足感，吃到好吃的早餐更是讓人精力充沛，還能提升學習與工作效率，大家在享用早餐時習慣搭配不同的飲料，但早餐飲料品項相當多，哪一種飲料最受網友喜愛呢？ ![][21138…
http://www.top1health.cn/Article/320/88448
「咖啡午睡」防止睡過頭！睡醒後咖啡因剛好發揮功效，有助提升工作效率

…片刻已被證實可以消除疲勞，提升下午工作的專注度，有助提高整體工作效率。但是，也因為在家很自由，所以小睡這件事很容易搞砸線上工作的節奏。第一個就是睡過頭，15到30分鐘的…
http://www.top1health.cn/Article/269/88430
過敏性鼻炎鼻水流不停，寒邪侵入是元凶！中醫：補強肺、脾、腎3系統，預防保健5大要訣

…生無法專心讀書，課業成績每況愈下；工作者無法集中注意力，影響工作效率。 **父母雙方皆有過敏史，小孩有5成遺傳機率** 臺北市立聯合醫院和平婦幼院區蔡佩怡中醫師表示，冬天到…
http://www.top1health.cn/Article/258/88384
白天尿尿超過8次，是膀胱過動？膀胱無力？醫揭：「3大跡象」膀胱累壞了

…至會來不及進廁所，半路就閃出尿，且夜間常需起床尿尿二至三次，工作效率大受影響，就醫檢查發現是膀胱過動症；另名54歲呂女士，習慣憋著尿把事情做完再去上廁所，近來發現上廁所頻率比其他年…
http://www.top1health.cn/Article/248/87654
壓力大、睡不好？舒壓、提升睡眠品質，除了芝麻素，番紅花也是明星

…上班族群，超過8成的人每天平均睡眠時間不到7小時，不僅影響到工作效率，更讓身體健康快速的下滑，如何擁有好的睡眠品質，是近年來大家都十分在意的議題。相信上班族們都有聽過芝…
http://www.top1health.cn/Article/320/87405
睡眠呼吸中止症，小心腦中風、心肌梗塞上身！名醫教你5招改善打呼

…慢性病的惡化速度，進而降低腦中風及心臟病的風險，提升注意力、工作效率及整體生活品質。  ![][207719] 負壓吸舌機則是藉由口部介面，以靜音馬…
http://www.top1health.cn/Article/248/87094
要喝多少水才夠？一天8杯水「這些」時間喝，幫助消化代謝、緩解疲勞

…。 **●早上工作10：30，250ml　提升專注力與工作效率** 早上工作的空檔，除了需要從位置上站起來走動一下調節血液循環外，同時也要利用時間喝杯水。長時間待在辦公…
http://www.top1health.cn/Article/248/87015
「新冠失眠」害免疫力下降，怎麼救？中醫：遠離5大NG習慣，喝玫瑰山楂茶助眠

…失眠。經常失眠的人，也常見影響第二天精神狀態，思考能力下降，工作效率降低；失眠更容易顯現衰老。睡眠時人體副交感神經興奮，可使皮下毛細血管血流量增加，進而讓皮膚得到更充分的營養，長期…
http://www.top1health.cn/Article/407/86854
疫情害壓力山大又失眠？精神科醫師揭4大疫情焦慮來源、5技巧促進心理健康

…天時精神不好，還會打瞌睡，雖然工作量因疫情已漸少，但仍影響到工作效率，反應變得很慢。小真認為這樣好像心理狀況不佳，但又不知道該怎麼辦？上述情形，近期大家可能有出現過的類似狀況。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86594
每天都好累？6大族群易發生過勞死！5點建議遠離慢性疲勞

…化不良等；更甚至常會有注意力不集中、健忘和倦怠等現象，連帶的工作效率變差，還動不動就生氣，甚至感覺沮喪，去看醫師也找不出原因。像周小姐這樣有長期疲勞問題，卻無法找出真正原因…
http://www.top1health.cn/Article/248/86445
降級壓力居高不下？心理師提供10招減壓秘訣，讓身心壓力成功「降級」

…來說，工作時，可以選擇快板的音樂，提高精神、集中注意力、增加工作效率；心情不好、壓力大時，可以選擇聽起來溫暖、撫慰內心的紓壓音樂；夜晚入睡時，則建議選擇慢板、放鬆好睡，可以幫助提升…
http://www.top1health.cn/Article/248/86313
總是因通訊軟體分心，工作效率變差？列出5方法自我檢視，有效找回專注力

想想你平常如何度過一天？在一般工作日中，你平均會被打斷幾次？電話、簡訊、電子郵件，還有神色言語等的每個觀察，都會讓你分心。 ![][205454] 當你心理準備好展開一項新…
http://www.top1health.cn/Article/248/86289