小麥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「小麥」搜尋結果

總共找到 678 筆符合關鍵字「小麥」的資料

女性更年期失眠、抑鬱，與肝氣鬱結息息相關！中醫這樣「調肝」助改善

…及刺激性食物。 **舒壓茶飲：**甘草2錢、大棗5枚、浮小麥3錢、玫瑰1錢、酸棗仁2錢、麥門冬2錢、百合1錢、枸杞子2錢、陳皮1錢。將藥材加入1,500ml水煮沸後，小火繼續滾…
http://www.top1health.cn/Article/259/91925
突破減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝

…重要輔酶，有助於維持新陳代謝、有效率轉化與運用能量。全穀類、小麥胚芽、啤酒酵母、蔬果、豆類、奶、蛋、肉類等，都是可以獲得維生素B群的來源。 **飲食原則4／咖啡** 研究發…
http://www.top1health.cn/Article/33/91888
過敏地雷食物，排行第一竟然是他！10大過敏食物別踩雷

…有對蛋白質過敏的可能。][220165] **第1名：小麥製品** 登上過敏地雷食物排行榜第一名的原來就是小麥！因為對小麥過敏的人，甚至連在空氣中呼吸到有小麥粉飄散的粉，都…
http://www.top1health.cn/Article/25/91907
不孕症男女食物懶人包

… 女性多吃的食材 **肌醇：**提升卵子品質玉米、小麥、燕麥、橘子、高麗菜 **鈣質：**減輕壓力強健骨骼小魚乾、牛奶、豆干、芝麻 **維生素E：** 又稱為…
http://www.top1health.cn/Article/80/91822
月經來害疲倦、頭痛？必補2種脂肪酸！楊斯涵營養師：4大營養素擺脫惱人月經

…增加血清素的合成，使心情放鬆，飲食中富含維生素B6的食物，如小麥、胚芽、豬肝、雞肉等。 **3.益生菌：** 補充好菌所產生的短鏈脂肪酸，能間接調節卵巢顆粒細胞合成雌激素與黃體…
http://www.top1health.cn/Article/234/91751
失眠恐傷害大腦，有失智風險！林親怡中醫師：2道助眠料理，不必靠安眠藥

… **【甘麥大棗湯】** **說明：**取炙甘草3錢、浮小麥5錢、大棗7枚，洗淨後，加水煮成600c.c.，當一般茶水飲用。 **叮嚀：**此茶飲特別適合容易心神不寧、因焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/248/91726
產後憂鬱疲倦、焦慮怎麼自救？周宗翰中醫師：5招幫產婦走出憂鬱

…更有效果。 **舒心安神茶** **1.成份：**浮小麥、甘草、大棗、茯神、合歡皮、玫瑰花。 **2.功效：**浮小麥和甘草可補益心脾之氣，配合大棗可養心血，茯神可寧心安…
http://www.top1health.cn/Article/234/91713
內臟脂肪太多，心血管疾病跟著來！施姍伶營養師：從三餐甩掉内臟脂肪

…施姍伶營養師指出，維生素B群可提升體內能量代謝率，可從五穀、小麥胚芽、豆類及牛奶中攝取。至於無糖咖啡與茶這一類飲料中的「甲基黃嘌呤」，是一種可分解三痠甘油酯變成小油滴的物質，但必須…
http://www.top1health.cn/Article/101/91663
擊退體脂肪用喝的！林舜穀喝中醫師推薦：3款消脂茶飲降低體脂肪

…女性飲用，且飲用時機以吃完飯後的消脂效果最佳。 **【小麥陳皮飲】** - 作法：取小麥籽3錢、陳皮1錢，沖泡熱水400至500c.c.，約10至15分鐘即可。 - 說明…
http://www.top1health.cn/Article/82/91552
鎂不足恐害疲勞、頭痛、記憶力下降！李婉萍營養師：5大含鎂食物非吃不可

…增加鎂的流失。 ![ 含鎂的食物包括全穀類，如糙米、燕麥、小麥胚芽。][218882] ##補鎂可以吃哪些食物？　李婉萍營養師表示，鎂並不會由身體自己製造，飲食是獲得它…
http://www.top1health.cn/Article/248/91590
三高族防慢性疲勞，小心累死人！曾妙如營養師：吃對6大抒壓食物，趕走疲勞

…胺酸等6大營養素。 ![富含B群的食物來源為全穀類（糙米、小麥胚芽、燕麥等）、酵母、內臟、蛋黃、乳製品及深綠色蔬菜。][218743] **1.維生素B群：** 疲勞壓力…
http://www.top1health.cn/Article/320/91540
失眠睡不著覺，睡眠障礙恐上身！賴博政中醫師：必按3大穴位助眠

…】** **材料：**蓮子（新鮮蓮子帶心尤佳）150克、浮小麥 75克、生甘草 12克、紅棗5顆、鹽少許。 **做法：**將上述藥材洗淨後放入鍋中，加入1000cc的水，煮開後…
http://www.top1health.cn/Article/76/91510
抗癌食物報你知！糙米、地瓜、馬鈴薯、燕麥都上榜

…醣體具有降低膽固醇功能，早已獲得（美國食品藥物管理局）認可。小麥也一樣，保留胚芽或外皮的全麥麵粉，較精製品含有更多的膳食纖維、營養和酵素，更值得推薦，因此麵包類建議食用全麥麵包而不…
http://www.top1health.cn/Article/320/91490
減重不必挨餓！10個超級食物增飽足，讓你越吃越瘦

…飽和脂肪酸有助於穩定胰島素，調節血糖，預防肥胖。 9.**小麥胚芽：**纖維質可激活抑制食慾的腸胃酵素，而小麥胚芽含有豐富蛋白質和纖維，是少見的高營養天然食品，除了控制食慾之外，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91475
抗癌瘦身必備！現打五色蔬果汁，讓你健康又美麗

…蔬果汁，不但能從蔬菜中攝取到豐富的維生素、礦物質，對部份害怕小麥草汁、生菜汁等味道的人，堅果與新香料等天然調味料的加持，不用果糖也能增加口感與香味。不僅是癌症、慢性疾病患者…
http://www.top1health.cn/Article/101/91471