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腰圍是顯露女人年齡的重要部位之一,想要擁有小蠻腰,除了在飲食上要減少高熱量食物的攝取,同時還要堅持腰腹的運動訓練,只要腰部有曲線,就能讓身形看起來更年輕! ![][23215] …
http://www.top1health.cn/Article/46/9789…顯偏愛不費力、簡單操作的瘦身書籍,甚至希望躺著就能瘦,以訴求小蠻腰、S曲線的部位雕塑書籍為最大宗,甚至像近來很夯的肩胛骨、骨盆操等特殊瘦身法也漸受歡迎,但卻因鍛鍊內容強度不足誤認效…
http://www.top1health.cn/Article/4721…的眼光。的確,縱然有個豐滿的上圍和堅挺的下圍,沒有細緻玲瓏的小蠻腰,是無法顯現誘人的身材。 ![][7596] **控制飲食,適度運動** 近年來由於生活飲食習慣的改變,…
http://www.top1health.cn/Article/4231…極的調整生活、飲食習慣,並配合正確的運動方法,一樣可以擁有「小蠻腰」。 ![陳美瑾醫師表示,更年期婦女因新陳代謝變慢,體內脂肪不斷累積,體重也不停爬升。][1576] 高醫體重…
http://www.top1health.cn/Article/1166