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「孕期體重」搜尋結果

總共找到 70 筆符合關鍵字「孕期體重」的資料

孕婦浮腳筋　腿部伸展防靜脈曲張

…流；或是泡泡腳，也能促進下肢血液循環。 **2. 控制孕期體重：**整個孕期體重增加應控制在10-15公斤，體重過重受到地心引力的重力影響，使得下肢靜脈長期處在高壓狀態，更不…
http://www.top1health.cn/Article/17/11947
控制孕期體重　增加8公斤為限

…尋求營養師的幫忙計算熱量。她說，體重過重的媽咪，整個孕期體重增加幅度約在6～8公斤以內，懷孕初期增加幅度應少於2公斤，懷孕中期和後期平均各增加3公斤以內。（整個孕期體重實際…
http://www.top1health.cn/Article/17/11789
一人吃兩人補？破除錯誤觀念

…在懷孕前，應先了解自己的BMI值是屬於過瘦、正常或偏重，對於孕期體重才能善加控制。吳宛真營養師表示，以東方人的體質來評估，BMI值在18.5以下的準媽媽，體重就屬於過輕，所以懷孕期…
http://www.top1health.cn/Article/250/9898
孕期體重控制　降低生產風險

…[][22528] **西醫談體重控制** ★ 孕期體重以幾公斤為上限在談如何養胎不養肉之前，我們得先說明合宜的孕期體重為多少？常聽到有人說懷孕體重必須控制在1…
http://www.top1health.cn/Article/17/9576
孕期體重增加量　隨BMI值有差異

…提醒，如果孕婦原本身體質量指數（BMI）就超標，要更嚴格限制孕期體重的增幅，否則會增加順產的難度，甚至有誘發心臟病、高血壓、妊娠糖尿病的風險。 ![一般建議整個孕期不要超過12至…
http://www.top1health.cn/Article/17/9531
產後有氧塑身　找回曼妙身材

…度和彈力！ ![][21225] 但要注意的是，若是孕期體重增加較多的媽咪，最好應避免做會對膝蓋關節造成負擔的動作，而是嘗試一些不會對身體造成負擔、初學者也能輕鬆學會的動作…
http://www.top1health.cn/Article/250/9229
控制孕期體重　預防妊娠紋最有效

…，證明對因肥胖撐開的皮痕有恢復效果，最好的預防方式，就是控制孕期體重。 ![孕婦不想在產於皮膚上留下「印記」，控制孕期體重比較重要。（攝影／黃志文）][19735] 孕婦懷胎到…
http://www.top1health.cn/Article/17/8810
孕婦控管體重　增12至15公斤最適當

…增加3公斤、中期增加5公斤、最後三個月增加7公斤，整體來說，孕期體重總共約12至15公斤最適當。孕婦還要均衡攝取五穀、肉、蛋、魚、蔬菜，郭安妮醫師表示，會建議孕婦每天補充一…
http://www.top1health.cn/Article/6481
孕期怎麼吃才能「養胎不養肉」

…不夠、體重太少，往往讓很多孕媽咪深信「一人吃，兩人補」，而使孕期體重一路攀升，撇開可能因此增加生產的風險不說，最令人煩惱的莫過於為日後減重增加不少難度，究竟怎麼吃才能像女明星一樣「…
http://www.top1health.cn/Article/2353
避免長期肥胖　產後6個月是減重黃金期　

…個月的「減重黃金期」。][2634] 產後肥胖問題主要在於孕期體重失控增加過多，台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁醫師一般孕婦懷孕期間理想體重增加以10-12公斤為標準，但台灣孕婦平均…
http://www.top1health.cn/Article/2338

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