「天冷」搜尋結果
總共找到 649 筆符合關鍵字「天冷」的資料-
冬天陷成長冬眠期，補2大關鍵營養素！程涵宇營養師：小心雙重成長負債雪上加霜
…歲的兒童和青少年每天需要運動 60分鐘 。但放眼冬季的校園，天冷的操場人潮也特別冷清，孩童縮在教室的同時，不僅影響身體活動量，更因此缺乏日曬所帶來的維生素D，並進而影響人體吸收鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/236/90683 -
冷氣團報到，天冷戶外運動5要訣自保！醫：「這個」更不可少！
…著、環境之外，更別忘補充水分。][216982] ##天冷戶外運動該注意什麼？## 台灣運動醫學學會副秘書長、杏仁復健科診所院長林杏青醫師表示，根據美國運動委員會(ACE)…
http://www.top1health.cn/Article/167/90755 -
寒流來襲防心血管疾病發作！銀髮族禦寒護心4要訣
…生衣，再加上背心或毛衣，外套可選擇具有防風雨功能的，以免因為天冷潮濕影響到外套的保暖功能。此外，要注意手腳的保暖，不論在室內或戶外，穿著襪子及戴手套，當手腳保暖足夠後，身體比較不易…
http://www.top1health.cn/Article/253/90723 -
年底尾牙大進補，小心地雷食物釀肥胖三高的逆襲！
歲末尾牙聚餐一攤接一攤，加上天冷大進補，除了需要擔心體重上升之外，本身有三高的人更要小心，以免愈吃愈大洞！如何才能吃的健康無負擔？醫師提醒，要先了解不健康飲食的地雷有哪些？以及在吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/90697 -
天冷關節卡卡？保護關節5大營養素！營養師：保暖、伸展運動4要訣防受傷
…些人對於天氣變化很敏感，只要一變天，關節的疼痛感就提高，加上天冷減少活動反讓關節僵硬；而關節有宿疾者，更可能因為氣溫下降造成關節附近肌肉和血管收縮，此時若無法及時保溫和適時放鬆肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/90558 -
苦瓜、秋葵能降血糖？7大藥材是神器！中醫：必按3大穴位控血糖
…糖尿病屬「消渴」範疇，糖尿病患者食療應注意健脾補腎，尤其趁著天冷進補不妨食用「參斛雞湯」，以及按有助降血糖的3大穴位，有助控制血糖。 ![][216391] **吃苦瓜能降…
http://www.top1health.cn/Article/33/90467 -
睡一半痛醒！「心血管痙攣」嚴重恐猝死！醫：心導管檢查是唯一診斷方法
…睡眠中胸悶** 近日全台溫度驟降，尤其夜間和清晨特別有感，天冷更容易誘發心肌缺氧。洪明佑表示，心肌缺氧常見的機轉有兩種，一種是運動時因血液供給不及造成的供給缺氧，另一種則是非運動…
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天冷皮膚乾燥，掌握喝水6大關鍵時機！中醫：早午晚正確喝水，助減重加速新陳代謝
天氣變涼了，除了保暖進補，也別忘了補充水分，避免皮膚乾燥、發癢、脫皮，有句俗諺：「人可三日無糧，不能一日缺水。」喝水好處多多，包括能降低血液的黏稠度，減少血栓、高血壓以及心血管疾病…
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天冷腦中風機率陡增！「微笑、舉手、說你好」腦中風快速判別
知名藝人納豆，在今年初無預警腦中風，幸好女友在旁察覺並協助送醫，及時開刀搶救，掌握黃金治療期，經過逾半年的休養後，日前也宣布將重新復出。 
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