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「大米」搜尋結果

總共找到 98 筆符合關鍵字「大米」的資料

減肥不想流汗？7款瘦身粥營養消脂

…良好，能較長時間為人體提供能量。準備材料：香蕉2個，大米50g，白糖適量。具體做法：將香蕉去皮，搗泥備用；取大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/23636
初春護肝好時機　首選4種黃金食物

…性，進而起到預防脂肪肝的作用。小米不但可以用來煮粥，還可以和大米一起煮成“二米飯”，也可以和玉米、燕麥等多種穀物搭配食用。  ![][74139] …
http://www.top1health.cn/Article/248/23579
不是閒嗑！研究：嗑南瓜子心情好

… **吃甜品小心越吃越「憂傷」　吃南瓜子心情好** 英國大米品牌蒂爾達一項針對2000人的調查發現，當感到沮喪時，有1/7的人會選擇蔬果、穀類食物對抗壓力和低落情緒，只有28%…
http://www.top1health.cn/Article/245/23381
米飯能防病　吃的粗淡可控血糖

**【核心提示】：**大米飯是多數中國人每天要吃的主食，只有吃足夠多的纖維，才能有效降低米飯的消化速度，同時可在腸道中吸附膽固醇和脂肪，發揮降低餐後血糖和血脂的作用。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/315/23173
餐前吃1顆橘子　增飽腹感降食慾

… 同其他主食相比，馬鈴薯所含的澱粉不算多。比如說，烤馬鈴薯比大米飯、饅頭、主食麵包的能量還要低，而飽腹感卻更強一些。這是因為馬鈴薯的含水量較高，其中的澱粉含量只有20%左右，並且…
http://www.top1health.cn/Article/101/22700
小寒後爆冷！生薑紅糖水溫暖燃脂

…0g用溫水浸泡半小時，紅棗3粒、枸杞10g洗淨備用，把淘好的大米加水熬煮至沸騰，加入泡好的薏仁繼續熬煮15分鐘，再加入山藥、紅棗和枸杞，攪拌均勻後繼續煮15分鐘至山藥完全鬆軟即可…
http://www.top1health.cn/Article/101/22640
冬季養生吃腎之果！栗子酒補腎強腰

…子粥** **材料：** 粟子300公克、白糖30公克、大米500公克，糖、桂花少許。 **作法：** 栗子加清水略煮，再去殼去皮，栗肉上籠蒸酥，待栗肉冷卻後切成粒狀。鍋內…
http://www.top1health.cn/Article/239/22638
護健康！快吃3「生命支柱」穀類

…的「生命支柱」。有哪些穀類既好吃又有營養呢？ **大米：穀類之王** 大米常被叫做穀類之王，是製作很多美味佳餚的基礎原材料，也是身體能量的重要來源。未經加工的天然大米能…
http://www.top1health.cn/Article/276/22468
紅棗補血氣？配葡萄乾龍眼更給力

…*材料：**紅棗50克、紅豆50克、紫米30克、花生50克、大米30克、紅糖20克、清水800ml。 **作法：**紅豆、花生洗淨，用清水浸泡1小時；紅棗、大米、紫米洗淨備用。將…
http://www.top1health.cn/Article/320/22413
愛愛疼痛？滋陰甜湯改善陰道乾澀

…** **材料：**枸杞10公克、百合30公克、雞蛋2顆、大米100公克。 **做法：** 1.枸杞先以清水浸泡1-2小時備用。 2.將枸杞、百合、大米放入鍋中，倒入淹過食…
http://www.top1health.cn/Article/259/22343
逆轉青春別單吃黑！紅白食物也美顏

…腎粥】** - 材料：山藥1根（約300克）、芡實40克、大米100克、枸杞5g（先泡軟），大棗5顆（剪碎）。 - 做法： 1. 芡實洗淨後，用清水浸泡2小時。 2. 將浸…
http://www.top1health.cn/Article/80/21922
提高記憶力！巧吃花生4食物不健忘

…衰老，是名符其實的“長生果”。所含維生素B1和維生素B2高於大米l～1.5倍。臨床觀察發現，吃小米有益於腦的保健，可防止衰老。 **資料來源：39健康網www.39.net*…
http://www.top1health.cn/Article/248/21824
擺脫水桶腰！吃5類食物瘦腰助減重

…最重要的是，根據米蘭大學的一項研究指出，適度食用藜麥比小麥或大米更有助於增加飽足感，達到控制、抑制食慾、幫助減重的效果。  ![][68016] …
http://www.top1health.cn/Article/101/21742
營養師背書！7種超級食物營養美味

…有人體必需的8種必需氨基酸，特別是賴氨酸含量占18.5%，比大米、白麵高6到7倍；富含鋅，有助於預防炎症，加快傷口癒合，增強生殖力，促進兒童生長；維生素E含量高，能增強細胞活力、延…
http://www.top1health.cn/Article/232/21353
秋天不囤肉！4類食物安心吃不發胖

…尿、降壓的作用。可以將大蒜打成汁泡在茶水裡喝，也可以用大蒜、大米和薑絲來一同煮粥喝。如果怕吃完大蒜嘴巴變臭，可以放些茶葉在嘴裡嚼一會，味道自然就消失了。 **4.芥末** …
http://www.top1health.cn/Article/250/20392

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