「增加體力」搜尋結果
總共找到 72 筆符合關鍵字「增加體力」的資料-
睡得安穩！3食物不讓月經來擾眠
…維生素B群、鐵、磷、鉀及多種胺基酸，具有補血、促進血液循環、增加體力、增強抵抗力的效果。紫米則是黑糯米，富含多元不飽和脂肪酸及豐富維他命B群，有助於新陳代謝、清血、預防皮膚與肌肉老…
http://www.top1health.cn/Article/80/14571 -
來練西遊記水蛇腰 舞動有氧塑身操
…是減肥重要關鍵之一，不但能幫助民眾達到減重效果，也能使身體更增加體力，促進新陳代謝；民眾可透過有氧運動，配合局部的塑身運動，不但能有效消除肌肉中的脂肪，也能使肌肉結實，增加體力、心…
http://www.top1health.cn/Article/46/14477 -
中度肥胖拒激烈運動 少吃開始瘦
…肪代謝，減少體內脂肪儲藏量，減輕體重，改善肥胖者的心肺功能，增加體力。但若曾嘗試激烈減肥、或屬於重度肥胖、病態型肥胖的人，建議仍需求助專科醫師治療。
http://www.top1health.cn/Article/101/12851 -
重營養多唸書 吳寶春：知識增品質
均衡營養有助於孩童增加體力與學習力，世界麵包冠軍吳寶春師傅表示，當年雖然是因不愛唸書才去做麵包，但後來發現，要做出有品質的麵包、其實需要知識做為基礎，勉勵學童不要挑食，有營養才有活…
http://www.top1health.cn/Article/172/12130 -
孕婦瑜珈6步驟 消水腫甩下背痛
…高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度，且有益於改善睡眠，消除失眠，增加體力，讓人健康舒適形成積極健康的生活態度，自然也能擺脫孕期壓力。瑜珈運動特有的冥想也可增進與寶寶間的連結，讓母子更親…
http://www.top1health.cn/Article/17/11620 -
冬季抗「日」作戰 美肌防曬3原則
…抗氧化，疲勞、感冒時服用，也較易恢復體力。而維生素B群，則可增加體力、維持好精神。
http://www.top1health.cn/Article/115/10627 -
冬天手腳不靈活 老人防骨折6叮嚀
…慢走散步的運動好習慣，慢走健走運動是一種負載重量的活動，可以增加體力，減少骨質疏鬆。 2.飲食方面要多攝取富含鈣質、蛋白質與均衡營養素為佳，因為均衡的營養最重要。但是補充鈣片也不…
http://www.top1health.cn/Article/163/9376 -
立冬免疫力差怎麼補？5種好粥道
…因此中國傳統古籍，均會提示可以利用這個時節前後進補，除了禦寒增加體力外，同時還能升免疫力，甚至抗衰老、延年益壽。 但是，有的人誤以為進補就是大吃特吃，什麼都吃，毫不忌口，舉凡…
http://www.top1health.cn/Article/80/9214 -
不老騎士 為東部偏鄉醫療宣傳募款
…院，院方特別為這群不老騎士們準備舒適的中途站，為接下來的路途增加體力。 
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