均衡飲食 | 搜尋結果

「均衡飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡飲食」的資料

慢性動脈阻塞患者逾9成有抽菸習慣！血管阻塞嚴重恐奪命

…尼古丁；另外，要控制高血壓、高血脂及糖尿病，並搭配適度運動及均衡飲食。若是慢性動脈阻塞的病人，除了上述的注意事項，更要注意避免外傷以及保持皮膚濕潤。 ##慢性動脈阻塞如何及早…
http://www.top1health.cn/Article/28/90776
梅西如何從侏儒症贏得大力神盃之路！

…定要讓小孩每天晚上10點前入睡，不能太晚睡。 ##2.均衡飲食：## 均衡飲食不要挑食，可多攝取富含蛋白質的食物像是牛奶、魚類、雞蛋、瘦肉、豆類、核果等等。 ##3.…
http://www.top1health.cn/Article/248/90753
哈佛醫師的賀爾蒙歸零瘦身法

…、體重及生殖功能，在促進燃燒及分解脂肪方面扮演重要角色。均衡飲食時，瘦體素會釋放並傳到大腦並發出「已飽」訊號。莎拉的瘦身方法，是以三天為期，專注控制這七種荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/33/90700
5歲童齲齒竟釀蜂窩性組織炎，一口氣拔掉9顆牙！兒少口腔保健123護牙

…窮： 1.建立口腔親善之家 2.確實口腔清潔 3.每日均衡飲食 **兒童牙科醫學會提出「兒少口腔保健123」** 根據衛福部調查，國小三、四年級學生中，約一成五（15…
http://www.top1health.cn/Article/237/90666
斷食、戒糖減重真有效？外食享瘦6口訣！營養師：搭配「這些運動」瘦身更加分

…減重呢？營養師表示，想要長期維持完美身材，需要量身打造的均衡飲食，並且注意均衡攝取正確挑選六大類食物，尤其外食族依照6點口訣，調整食物的選擇，也可以享瘦又吃得營養均衡。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/90582
每年新增16萬名糖尿病友！「抗糖小勇士」獲傑出成就獎

…長表示，糖尿病是新陳代謝方面的問題，碳水化合物不易被代謝，故均衡飲食十分重要。即使罹患糖尿病，只要控制好血糖、聽從醫囑和營養師的飲食建議，糖尿病患者的生命期望值並不亞於無糖尿病者。…
http://www.top1health.cn/Article/33/90366
醫示警：飲酒過量增心臟病、中風風險！這樣做保護心血管

…議開始喝酒。因為有更安全、更健康的方法來保護心臟，包括運動、均衡飲食和戒菸。][215792] 媒體經常報導，攝取酒精可能對心血管有好處，對於55歲以上的女性來說，只要每週酒…
http://www.top1health.cn/Article/28/90246
什麼是代謝症候群?5指標符合3種就算

…、控醣飲食都會有所幫助。 **針對代謝症候群，還是強調均衡飲食的重要性** 可多選用粗糙的全榖雜糧類取代精緻澱粉，例如糙米、紫米、地瓜、玉米、南瓜等，每天蔬菜 3 拳頭以上…
http://www.top1health.cn/Article/101/90119
燕麥奶有比牛奶健康嗎？營養師：喝燕麥奶3點注意，不飆血糖

…代約1/2碗米飯量，約2片薄吐司或2/3顆饅頭。 **二、均衡飲食** 食物多樣性是一件很重要的事情，最主要多種食物搭配，可避免單一營養素吃太多或吃不足的情況，所以全穀雜糧最好…
http://www.top1health.cn/Article/320/90065
不少人對感冒有著錯誤的認知，以下常見感冒迷思，你也中了嗎？

…狀，但並不能加速痊癒，真正能讓感冒快快好的關鍵，是充足休息與均衡飲食，提升身體免疫對抗病毒 **加強錠比較有效？** 許多民眾偏好感冒加強錠，認識加強錠更有效，但事實上市售廣告…
http://www.top1health.cn/Article/248/90027
飲食控制的方式很多種，到底要吃到什麼程度才能稱為高蛋白呢？

…來分配三大營養素比例，舉例一天要吃2000大卡的人，他想執行均衡飲食，依照每日飲食指南建議：碳水化合物53%、蛋白質抓20%、脂肪抓27%，換算成克數如下碳水化合物 2000…
http://www.top1health.cn/Article/101/89936
男子血便腹痛，竟是膀胱腫瘤破裂！化療藥物搭配溫熱治療，減少復發

…，長期暴露在芬香類或化學染劑的族群需特別留意，平日應多喝水、均衡飲食、保持良好作息，若頻繁血尿或解尿疼痛時，應盡早就醫檢查盡早治療。
http://www.top1health.cn/Article/319/89736
每7人就有1人骨質疏鬆！3招儲存骨本，年輕人別輕忽

…長呼籲，要從年輕開始存「骨本」，日常生活中養成健康生活型態、均衡飲食、適度曬太陽、荷重運動、避免抽菸等，才能夠及早預防骨質疏鬆。 **3招儲存績優骨，從日常生活開始** 骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/89475
滑溜溜的銀耳湯，真的能補到妳的膠原蛋白嗎？

…感、延緩血糖上升，同時也是腸道好菌的食物來源。 **均衡飲食，才是合成膠原蛋白的王道** 李瑄妮營養師進一步說明，膠原蛋白就像膠水，可以支撐著身體結構，但是當年紀越大、膠…
http://www.top1health.cn/Article/320/89373
兒童如何防疫、增加抵抗力？醫籲：注意輕症4項身體變化、5項就醫警訊

…。在未正確洗手前，千萬不可以用手觸摸眼、鼻、嘴。 **2.均衡飲食：** 每天要注意均衡飲食及營養，多吃天然蔬果，持續運動。 **3.環境清潔：** 注意環境清潔很重要，可…
http://www.top1health.cn/Article/407/89095