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…不可取。 **學校周圍便利商店密度愈高,中學生半年內有喝酒的機率愈大** 台灣大學公共衛生學院特聘教授陳為堅曾經研究指出:「台灣人飲酒盛行率(12-64歲),由2005的4…
http://www.top1health.cn/Article/248/93063…生活作息不熬夜。 2.平時要均衡攝取蔬果。 3.避免吸菸喝酒。 4.避免攝取刺激性食物。 5.維持固定運動。 落實以上5要訣,才能達到養肌美容的養生保健作用。 [&…
http://www.top1health.cn/Article/320/92949…頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感,嚴重會出現低血糖昏迷。另外,空腹喝酒,酒精成分吸收很快,對大腦、神經、肌肉、心、肝、腎等臟器和組織影響較大。 **3.茶** 空腹喝茶能稀釋胃液…
http://www.top1health.cn/Article/101/92950…視自己的健康狀態,觀察自己是否存在疾病的高風險,例如有抽菸、喝酒、熬夜習慣,以及不運動等行為,都應該及早改善,才能促進身體健康。
http://www.top1health.cn/Article/88/93000…症狀。][223116] **★地雷5/酒類:** 喝酒產生大量熱量,晚上喝酒的壞處在於會干擾睡眠,儘管酒精會讓人昏昏欲睡,但它同時破壞深度睡眠,第二天早上反而會變得無精打…
http://www.top1health.cn/Article/101/92821…/濕熱下注】** **成因:** 喜食油膩厚味、甜食,愛喝酒或攝入過多鹽分、飲水不足,都會導致血液過分粘稠。而台灣的天氣常常都是濕熱的狀況,內在飲食失調加上外面環境干擾,濕熱氤…
http://www.top1health.cn/Article/10/92702…熱量就不低。][222833] **5.紅酒:**少量喝酒可以幫助降低罹患心臟病、阿茲海默症風險,甚至有人認為喝紅酒能提高代謝、有助減肥。但是5盎司(約147毫升)的紅酒約1…
http://www.top1health.cn/Article/101/92715…讓胃癌害命的關鍵! 1.幽門螺旋桿菌感染。 2.抽菸喝酒。 3.嗜吃醃漬、煙燻、燒烤或油炸食物。 4.惡性貧血。 5.家族遺傳。 6.性別:男性罹患胃癌的比例是女…
http://www.top1health.cn/Article/248/92728…菸除了傷肺也傷心,想維持身體健康還是戒菸為佳。 **4.少喝酒** 張宜臻營養師表示,關於飲酒與心血管疾病間的關聯一直存有爭議,有研究發現,每日喝1-2杯酒具有最低的心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663…就可改善,但酗酒者務必要節制飲酒量,並保持均衡飲食,千萬不要喝酒後幾乎都不進食,若有酗酒問題也應尋求專業來幫助戒斷。
http://www.top1health.cn/Article/240/92643…胖」」問題,卻毫不自知。 由於先天的基因再加上男性應酬喝酒的機會較多,內臟脂肪型肥胖在男性身上較為常見。這類型的人通常都是頂著一顆大肚子,四肢卻纖細,身形看起來圓嘟嘟,因此而…
http://www.top1health.cn/Article/240/92495…22371] **案例一** 陳先生60歲,不抽菸不喝酒,平常除高血壓外無任何慢性疾病,但偶爾運動時覺得心跳很亂不規則,休息一下就好了。某日清晨起床後,竟發現右手右腳頓頓的…
http://www.top1health.cn/Article/28/92572…包括:熬夜晚睡、飲食過度含精緻高糖的食物、脂肪攝取過多,或是喝酒,以及久坐缺乏運動,甚至便祕,都容易造成脂肪肝。 ![容易誘發脂肪肝的危險因子包括:熬夜晚睡、飲食過度含精緻高糖的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92455…、不良飲食習慣(高鹽、高脂肪、高糖)、缺乏運動、肥胖、吸菸、喝酒過量、長期壓力、睡眠呼吸中止症或特定慢性疾病(如糖尿病、腎臟疾病)等。 ##高血壓恐併發心血管疾病、腦中風 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92490你喝酒會臉紅嗎?根據研究,酒精進入體內由先代謝成乙醛,再由分解成乙酸,最終變成水和二氧化碳排出體外。喝酒臉紅表示酒後體內短時間累積乙醛,而乙醛未能順利分解的表現。這個乙醛的快速累積…
http://www.top1health.cn/Article/320/92482