含糖量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「含糖量」搜尋結果

總共找到 436 筆符合關鍵字「含糖量」的資料

早餐吃麵包選高纖就對了？營養師揭：為何選鹹麵包比甜麵包好？

…實上，這樣的觀念是錯誤的。舉例來說，優酪乳是健康的食物，但因含糖量高，熱量事實上卻相當高；橄欖油是健康的食物，但它的熱量和動物油一樣高。 ![麵包本身是由澱粉所製成，一般每25~…
http://www.top1health.cn/Article/320/91242
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…的糖！」對此，王進崑教授強調，民眾千萬不要小看市售含糖飲料的含糖量，就以許多人喜愛的瓶裝汽水來說；1瓶汽水含糖量就有高達13顆方糖，若以1顆方糖5公克來換算，喝下1瓶汽水，相當於把…
http://www.top1health.cn/Article/320/91198
【影音版】甩脂肪肝晚上別吃水果？6要訣防中鏢！營養師：多吃膳食纖維就對了

…瑋營養師表示，以營養學角度來看，1份水果熱量約為60公克，且含糖量在15公克左右。若以大小來換算，則差不多是女生拳頭大的大小，相當於1顆蘋果、1/4顆的香瓜；或者是水果切丁裝滿18…
http://www.top1health.cn/Article/320/91065
抗癌不能吃飯麵、喝珍奶？癌症飲食2大關鍵！營養師破解：戒糖可餓死癌細胞嗎？

…般是不建議攝取「米」字旁的「糖」，譬如點心零食、蛋糕飲料都是含糖量高的食物，攝取過多糖類確實會使免疫力容易下降。不過「酉」字旁的醣類可以提供身體足夠熱量，像主食類的飯、麵是可以吃的…
http://www.top1health.cn/Article/308/91063
星雲大師圓寂，受糖尿病所苦！名醫：血糖失控恐「三大、三小」併發症

…大水果大約是15克的糖，所以學會吃什麼可以代換很重要。蔬菜的含糖量少可忽略，但要注意水果的含糖量比較高。尤其，在六大類食物當中，碳水化合物(包括飯、麵、地瓜)都是同一類，都算澱粉食…
http://www.top1health.cn/Article/33/91050
拒絕年後發胖，6大飲食攻略快筆記！營養師教自製無糖熱桔茶去油

…裝八分滿；約100 C.C）至少含有60大卡的熱量，更遑論其含糖量相當高。 ![建議過節期間，民眾不妨可在飲料上做一點小改變，喝熱桔茶讓身體可以均衡一下。][217315] …
http://www.top1health.cn/Article/320/90911
兒童吃錯零食恐飆血糖！營養師一張圖「紅黃綠燈」，別誤踩地雷

…、罐裝阿華田。 **提醒：** 紅茶、綠茶的重點已經不是含糖量多寡，而是滿滿的咖啡因，所以小孩一個紙杯就咖啡因爆表，不可不慎。至於其他的飲料，都是屬於高糖飲品，儘量避免讓兒童飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/90970
天冷喝桂圓紅棗茶暖身　並非人人可喝！

…建議食用果肉部分。 **其他：** 紅棗和桂圓的含糖量高，不建議糖尿病患者食用，以免影響血糖的控制。患有急性發炎病症如感冒、皮膚發炎的人，也不適宜喝桂圓紅棗茶，以免助長…
http://www.top1health.cn/Article/80/50074
孕期飲食失控影響胎兒健康！3大飲食關鍵控制血糖，預防妊娠糖尿病

…克（1公克糖熱量4大卡）。而1杯700毫升的「全糖」珍珠奶茶含糖量就有近62公克，一杯就超過一天攝取量的上限，更應該減少攝取。此外，孕期也應該注意熱量的攝取，避免體重過重，…
http://www.top1health.cn/Article/33/90652
吃巧克力會變胖？5原則減重又護心！營養師：看清含糖量、0反式脂肪標示

…有益處）。 2.無「代可可脂」成分。 3.留意營養標示「含糖量」、「0反式脂肪」等。 4.選擇「Clean Label 潔淨標章」：減少添加或無添加物、配方簡單、加工製程簡單…
http://www.top1health.cn/Article/101/90604
含糖穀片當早餐，小心4大NG踩雷！醫：高糖分、高熱量加速肥胖衰老

…養又能減重的飲食方式，如果看包裝上的營養標示，會發現有些穀片含糖量並不低，尤其是內含物過度添加果乾、堅果，仍然熱量不容忽視。醫師提醒，注意含糖穀片吃多害肥胖又傷皮膚，有4大NG不要…
http://www.top1health.cn/Article/101/90487
壓力山大害肥胖，必吃6大食物舒壓！營養師：吃對這些食物，降低壓力賀爾蒙

…的話，有助於緩和生理期低落的情緒。但也建議留意黑巧克力的額外含糖量不宜太多，不然情緒的起伏也會相對較大。 **4.色胺酸：** 是一種人體「必需胺基酸」，必須由食物獲得。可…
http://www.top1health.cn/Article/320/90454
糖尿病降血糖、防腎病變併發症，中醫：這些中藥與針灸調理有效

…部脂肪組織增加時，會降低體內胰島素降血糖作用；飲食忌高脂肪、含糖量高及辛辣燥熱等食物，如肥肉、奶油、蛋黃、甜食、辣椒、胡椒、及油炸食品等。楊成湛主任也建議糖友一定要培養運動…
http://www.top1health.cn/Article/33/90525
苦瓜、秋葵能降血糖？7大藥材是神器！中醫：必按3大穴位控血糖

…含0.1克脂肪，是非常適合減肥人士的低能量食物。 ![秋葵含糖量低，又富含可溶性膳食纖維，能阻止碳水化合物的消化，延緩糖的吸收。][216393] **哪些人不宜多吃秋葵？…
http://www.top1health.cn/Article/33/90467
含糖飲料害肥胖，很難戒？營養師教3招有效戒除

…記得減少攝取含糖飲料，拿回健康自主權。 **飲料熱量及含糖量超級高　學生直呼不敢喝了** 課程包含實作及運動兩大部分，考量啟明學校學生的特殊性，課程設計著重於味覺、知覺感官…
http://www.top1health.cn/Article/320/90328