原型食物 | 搜尋結果

「原型食物」搜尋結果

總共找到 116 筆符合關鍵字「原型食物」的資料

兒童接種疫苗前後，需要補充哪一些營養？營養師：8大飲食訣竅

…未接種疫苗的孩童，最重要的是攝取足夠優質蛋白質與蔬果，飲食多原型食物少加工品，減少甜食頻率，家長們要把握以下5大原則進行提醒： **【接種疫苗前飲食5秘訣】** **1.攝…
http://www.top1health.cn/Article/407/89045
換季皮膚容易過敏、長濕疹？營養師揭：預防慢性發炎飲食3要訣

…不均衡：例如常外食、少蔬果、以小吃當正餐，或喜歡吃加工品少吃原型食物。 6.肥胖或體重過重：體脂高或肥胖者本身就是一個促發炎的體質，容易罹患慢性病。當出現不適症狀時，很多…
http://www.top1health.cn/Article/240/88844
輕症居家照護3大飲食關鍵，一張表秒懂！營養師揭：高熱量、高蛋白、多水分聰明補

….每日增加250~500大卡熱量：** 建議飲食多攝取新鮮原型食物為主，增加熱量對抗身體的耗損。 **2.少量多餐進食：** 就算不餓或食慾減退，也務必確保熱量足夠，減少對本…
http://www.top1health.cn/Article/407/88750
胃食道逆流能吃澱粉嗎？胃酸多怎麼救？營養師：這2招立刻降胃酸

…）後再製作的米製品。挑選越接近原始型態的食物越好，但這不代表原型食物就可以多吃，任何再健康的食材都需要考量「適量、均衡」。 **【營養師小叮嚀】：** 哪些食物含有碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/30/88615
清明節隱藏「餡」阱，潤餅熱量飆破7百大卡，超過排骨便當！掌握3原則不怕肥

…煎或油炸的蛋白質，像是炸蛋皮、水煮蝦子、蟹管肉、草莓、蘋果等原型食物，吃起來少油少熱量就比較沒有負擔。 **清明節掌握3原則，吃的健康輕鬆無負擔** 一般市售潤…
http://www.top1health.cn/Article/320/88505
無麩質飲食真的比較健康嗎？營養師：這些人少碰麩質食物

…童在專注力、反應能力都有明顯進步。 **挑選主食可以「原型食物」為優先** 其實民眾應養成良好的挑選食材習慣，買東西時可以看一下成分，如果有小麥、大麥、黑麥、裸麥、麵粉等麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/88436
胎盤素原液幫忙毛孔「清零」！慎防毛孔「削鉛筆」4大危機

粉領族小倩每天梳妝打理好後出門趕搭捷運上班，沒過多久後臉就開始出油，快到中午時妝容已浮現斑駁？一旦臉部油脂分泌過多，就有毛孔粗大的風險，預防毛孔可以「削鉛筆」，除了做好清潔，保濕是…
http://www.top1health.cn/Article/115/88405
遠離過敏原，3大對策抗過敏！親子共學空間使用Dyson空氣清淨機、吸塵器，打造純「淨」學習環境

…提升免疫力做好體內防護，是遠離過敏第一步。建議家長給孩童攝取原型食物，並可視孩童身體狀況，制定長期健康飲食計畫，避免孩童吃到容易致敏的食物，如奶類、堅果類、帶殼海鮮、含組織胺水果如…
http://www.top1health.cn/Article/22/88412
記憶力變差有3大原因，要特別小心「這件事」！吃錯食物害「腸腦軸線」影響記憶力

…尤其常外食、常吃加工食品，都易造成小腸菌叢過度增生，建議多吃原型食物、蔬菜水果，才能「腸」保健康。學會識別對自己健康的食物，有助提升腸道健康，同時也能夠大幅改善大腦記憶力、專注力。
http://www.top1health.cn/Article/248/88208
過年「迺夜市」TOP5美食擔心肥胖？營養師：牢記三少三要，喝蔬果精力湯均衡一下

…際癌症研究機構（IARC）認定之一級致癌物，因此建議選擇新鮮原型食物取代加工食品，例如：鹽水雞、滷味或關東煮的蔬菜、菇類、雞肉、里肌肉、鳥蛋；另外潤餅蔬菜多，兩張潤餅皮約為半碗飯的…
http://www.top1health.cn/Article/320/87998
肝癌轉移胃免驚！標靶藥物、免疫治療、真光刀三管齊下攻克癌細胞

…採高蛋白與低糖飲食、避免刺激性食物、細嚼慢嚥、多攝取不加工的原型食物，才能避免癌症復發。
http://www.top1health.cn/Article/319/87691
妳是外表很瘦，體脂肪卻超標的「泡芙女」嗎？營養師：7攻略幫助順利減脂

…始執行計畫→計算出適合自己的每日攝取熱量→準備菜單→採買健康原型食物→量體重／體脂，開始執行→持續健康飲食法到體脂肪降到27％以下 **找14天沒有聚餐的日子，開始執行計畫*…
http://www.top1health.cn/Article/320/86994
外食族三餐靠便利商店也能瘦？營養師大推6類超商食物，泡麵這樣吃更健康

…我們可以很快速地確認成分與熱量，但別忘記購買原則一樣是盡量選原型食物，也不要只看熱量不看營養素，選到都是以醣類或油脂為主的空熱量食物，這樣就算把熱量控制住，對於減肥一事也沒有多大的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86990
如何測試寶寶是否對食材過敏？副食品該調味嗎？詳解副食品Q&A全都錄

…弟的不會刻意調味，但其他食物，無論是在家或是外食，只要清淡的原型食物，他有興趣的話都會讓他吃，藉此拓寬他對食物的認識。我不再把調味視為絕對不可跨越的界線，而是放寬心找到讓我與弟弟都…
http://www.top1health.cn/Article/248/86991
【影音版】增加肌力，守住疫苗保護力！營養補充2大關鍵

…就是「好吸收蛋白質」及「提升保護力營養素」。從天然的原型食物補充營養當然是最佳的方法，但外食族、牙口與食慾較差的中壯年族群及長輩，因難以維持多元且適量飲食，面臨營養不均甚至…
http://www.top1health.cn/Article/138/86413