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…於煉乳1大匙熱量相於50大卡,還是少碰為妙。若是在家自行製作冰沙,可選用當季西瓜、哈蜜瓜、木瓜、蘋果,再以牛奶取代煉乳,不僅好吃,熱量也會降低許多。但真正可以解渴、完全無熱量的飲料…
http://www.top1health.cn/Article/250/15244…大卡,等同1碗白飯熱量,會造成肥胖危機;不妨自製熱量低的蔬果冰沙,吃了無負擔。 台北市立聯合醫院忠孝院區營養科主任洪若樸指出,市售冰品冷飲熱量都不低,1罐可樂有180卡,就算…
http://www.top1health.cn/Article/248/15207…各地氣溫屢破新高,為了消暑,大小朋友常見人手一杯手搖飲料店的冰沙,解了一時的渴,卻忘記驚人的熱量恐讓你體重破表,尤其是小朋友們趁大人不注意,一杯接著一杯喝,一不小心變身小胖子,營養…
http://www.top1health.cn/Article/87/15020夏天吃冰品,除了刨冰、冰淇淋、冰沙之外,你吃過「思慕昔」Smoothie,嗎?思慕昔在台灣近年爆紅,許多觀光客都指名這一道冰品,其實,就是結合新鮮水果、冰塊、優格或牛奶混合打成1杯…
http://www.top1health.cn/Article/122/14983…主廚」張家峰(如圖)利用水蜜桃,親自示範夏日冰品:「梨山蜜桃冰沙」。][38589] 「型男主廚」張家峰則是為大家示範一道夏日冰品:「梨山蜜桃冰沙」。簡單易學,不需加糖,口感佳,…
http://www.top1health.cn/Article/122/14639夏天除了呷冰、喝冰沙之外,還有什麼消暑找清涼的飲料可選擇?原來有許多人愛喝的燕麥奶,不一定要熱熱的喝,加一點其他食材與冰塊,一起打成冷品,冷冷的喝,風味口感也一級棒! 營…
http://www.top1health.cn/Article/122/14564…1盤紅豆牛奶刨冰熱量也高達625大卡,甚至許多人愛吃的巧克力冰沙,1杯熱量也接近600大卡。為了吃清涼不會胖,不妨自己在家裡做消暑冷品與料理。 在夏日陽光的熱情沐浴下,來…
http://www.top1health.cn/Article/122/14555夏天就是要喝冷飲才涼爽消暑,但你知道清涼的星冰樂冰沙,含糖量竟然與一杯700c.c.的珍珠奶茶同樣多嗎?別以為加了冰塊一起打,熱量就會比較低,英國《周日鏡報》日前報導指出,1杯大杯…
http://www.top1health.cn/Article/250/14485…甜食,那就善用一些香甜的水果、無脂布丁等來當下午茶,可以做成冰沙或水果牛奶。 **7. 充滿樂趣** 吃零食本身就是件開心的事情,當然如果可以把健康的零食,透過巧思擺盤更會…
http://www.top1health.cn/Article/87/14480正值芒果盛產的炎夏季節,吃一盤芒果冰或喝一杯芒果冰沙,讓人「立馬」暑氣全消,不過芒果只能做成冰品或甜品嗎?芒果的營養價值豐富,且今年的產量和品質皆比往年好,價格又便宜,因此市面上有…
http://www.top1health.cn/Article/122/14425…魔法一樣,無論是做營養的沙拉、提升免疫力的蔬果汁,或做消暑的冰沙,都能在短短幾秒鐘之內變出來。只要先將預備食材初步切塊後,加入些微的水或冰塊,只需幾秒鐘就輕鬆完成了,操作十分方便,…
http://www.top1health.cn/Article/172/14053…吃完以後可能過不到兩個小時就會感覺飢餓。 **10. 冰沙** 隨著飲料店林立,炎炎夏日中午食慾不振,許多人認為來杯水果冰沙,消暑又能補充水果的營養,或許它比漢堡薯條健康,…
http://www.top1health.cn/Article/248/14073…果汁便能馬上能量補給。此外,只要幾秒鐘,甚至能輕鬆打出沁涼的冰沙,是消暑的良方。此外,隨行杯身為TRITAN材質,不含環境荷爾蒙「雙酚A」,DIY健康飲品時不用擔心把有毒物質一併喝…
http://www.top1health.cn/Article/249/13855…萄柚含有豐富的維他命C跟鉀! 而且市面上也流行將水果作成水果冰沙,所以常吃葡萄柚的人不在少數吧?但是,吃葡萄柚的時候要注意囉!常在超市販售的葡萄柚,大多進口自美國或南非,由於寄送到…
http://www.top1health.cn/Article/80/13550…多。 不過酒精飲料與蘇打水並不在規範禁令的範圍內,水果冰沙等如未添加人工甜味劑也不用受到限制;而若是有額外添加糖份的飲品,則必須確定每盎司熱量不超過3.125大卡,才能販賣1…
http://www.top1health.cn/Article/101/11714