促進腸胃蠕動 | 搜尋結果

「促進腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 521 筆符合關鍵字「促進腸胃蠕動」的資料

減肥排毒，膳食纖維+維生素C一級棒！營養師大推2道輕食，遠離肥胖

…糞便中有害物質與腸道接觸的時間，降低罹患腸癌的機率。同時可以促進腸胃蠕動，加速糞便和毒物的排出，起到瘦身排毒的作用。 ![新鮮蔬果含有豐富的膳食纖維和維生素C，不僅可刺激腸道蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/80/91915
愛放屁是脹氣、消化不良惹禍！營養師揭：少吃5大類容易產氣食物

…、馬鈴薯等食物，是人體的主要熱量來源，且含有豐富膳食纖維，可促進腸胃蠕動、預防腫瘤疾病，可是成分中的多醣類不容易被腸胃吸收，過量攝取容易產氣。 **2.十字花科蔬菜** …
http://www.top1health.cn/Article/30/91912
香蕉富含纖維、鉀和鎂，不只助減重，還有10個驚人的好處！

香蕉富含纖維、鉀和鎂，能促進腸胃蠕動、排便，營養價值高，而且口感佳，連女星大S、林志玲等都瘋香蕉減重，尤其台灣又是香蕉盛產國，更要多了解這個好處多多的超級水果，國外網站「lives…
http://www.top1health.cn/Article/248/91910
子宮受寒，竟是自律神經失調惹禍！揉揉「這部位」，可以溫暖子宮

…翹翹板一樣對立運作。例如交感神經抑制腸胃蠕動，副交感神經則會促進腸胃蠕動。當「自律神經保持平衡」，交感神經與副交感神經大約每隔12小時輪班一次，白天交感神經亢進，夜晚副交感神經作用…
http://www.top1health.cn/Article/80/91695
茶葉、黑咖啡能甩腹部脂肪？試試6大刮油食物，讓你溫和減脂

…補。易便秘的人可以多加攝取，因何首烏中含有大黃酚的成份，可以促進腸胃蠕動，幫助排便。中醫認為，何首烏可以通便潤腸，故有腹瀉的人不適合服用；懷孕的婦女也應避免。另外，何首烏中…
http://www.top1health.cn/Article/101/91837
代謝力差害肥胖、糖尿病，揪出7大警訊！鄭師嘉營養師：這3種食物加速代謝

…瓜葉：** 地瓜葉富含膳食纖維，吃下肚可以增加飽足感，且可促進腸胃蠕動，預防便祕，排除宿便。 **2.韭菜：** 韭菜富含維生素B1，參與體內醣份代謝，可維持體內正常代謝…
http://www.top1health.cn/Article/33/91788
減重排毒救星，新鮮蔬菜上榜！林青穀醫師：5大營養素是排除毒素好幫手

…，既具吸水作用，能增加腸道及胃中的食物體積、增加飽足感；又能促進腸胃蠕動、紓解便秘；同時還能吸附腸道中的有害物質，以便排出，可說是「腸道清道夫」。 **資料來源：蘋果屋出版社…
http://www.top1health.cn/Article/320/91820
減肥不吃晚餐，恐害營養不良！晚餐大推5種食物，讓你越吃越瘦

…。晚餐的最佳選擇非蜂蜜莫屬，在蜂蜜中所含有的脂肪酸能夠有效的促進腸胃蠕動，從而幫助我們改善便秘的窘境。同時蜂蜜還能幫助我們人體有效的排出毒素，從而幫助我們恢復平坦的小腹。不…
http://www.top1health.cn/Article/101/91689
抗肥必吃小黃瓜超級食物！夏子雯營養師：「這個」是關鍵成分，別吃錯時間

…、苦瓜、瓠瓜甚至葉菜類蔬菜差不多，占整體的90％以上，雖然可促進腸胃蠕動和增加飽足感，但若要幫助減重，可能和其他蔬菜一樣，效果有限。黃瓜之所以成為減重族群的祕密武器，真正關…
http://www.top1health.cn/Article/101/91676
減重消肥肚，高纖蔬果最有效！10大蔬果快速分解脂肪

…肝臟內的雜質及毒素。而且檸檬酸還能幫助新陳代謝，並可促進腸胃蠕動，有利糞便排出，預防便祕。如果一餐中，吃太多油膩的食物，或吃太飽時，喝杯檸檬汁亦可解油膩、順胃氣。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91585
瘦身不瘦胸！黃慧娟中醫師揭：洗澡後做1動作、按9大穴位減重豐胸

…不過，黃慧娟中醫師表示，只要每天洗澡後按摩胃經相關穴位，就能促進腸胃蠕動、代謝脂肪，還能暢通胸部經絡，甩除贅肉和塑造美胸，一舉兩得。 ![][218832] ##減重不貪快…
http://www.top1health.cn/Article/250/91523
大腸息肉是大腸癌前兆，揪出6大高風險！康涵菁中醫師：按3大保護腸道穴位

…是穴。 **功效：**天樞穴屬足陽明胃經又是大腸的募穴，可促進腸胃蠕動、調理腸腑。飲食方面則建議要少吃經過燒烤或是油炸烹調過的食物，以及避開醃製與罐頭食品，多吃新鮮與高纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/91515
減重必看，蘋果皮別亂丟！趙函穎營養師：3日蘋果餐減重，這1動作是關鍵

…體造成太大的負擔。此外，多攝取高纖維的食物，並配合多喝水，可促進腸胃蠕動，有助於排便，把廢物和毒素排出體外，可以有效達到減重的效果。
http://www.top1health.cn/Article/101/91520
春季養肝促進代謝、助減重！李聰界中醫師：必按7大穴位養肝解便祕

…肝經的對應穴位，不僅能調養肝臟氣血，提升身體的代謝能力，還能促進腸胃蠕動，排除宿便，減少便祕，讓減重效果更明顯，也讓體重控制能更持久。穴位部分，李聰界中醫師建議，春天可優先…
http://www.top1health.cn/Article/82/91498
春天增加抵抗力，防感冒找上門！營養師推薦：芥菜蛤蠣雞湯是神器

…」、「刈菜」，帶有十字花科植物的特殊香氣，富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動、消除便祕，減少大腸癌的發生率，被視為「防癌蔬菜」。 ##芥菜富含多種抗氧化物質，增加抵抗力芥菜還…
http://www.top1health.cn/Article/80/91508