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「促進代謝」搜尋結果

總共找到 401 筆符合關鍵字「促進代謝」的資料

冬瓜不只利尿，更助代謝減重！彭溫雅中醫師：「這2種」成分是燃脂關鍵

…減重的效果，尤其冬瓜含有丙醇二酸和葫蘆巴鹼兩種化學成分，具有促進代謝與燃燒脂肪的作用。彭溫雅中醫師建議，將冬瓜蒸著吃或切片煮湯，都是不錯的減重飲食。 ![][218544] …
http://www.top1health.cn/Article/82/91449
全智賢瘦身4大秘訣公開！半身浴促進代謝，「這1招」控制食慾

韓國女星全智賢雖然已經41歲，但是仍然維持完美的膚況與窈窕的身材，尤其在戲劇中露出小蠻腰與美腿，更是粉絲追逐的好榜樣！到底她是如何維持自己的完美的S曲線？有什麼瘦身秘訣？原來答案就…
http://www.top1health.cn/Article/101/91421
瘦身必備！促進代謝13個小撇步，輕鬆減重效果加倍

…你輕鬆減掉更多的重量。 ![][218457] ##促進代謝13個小撇步 **1.多攝入蛋白質** 調查顯示，攝入足夠的蛋白質可以提高新陳代謝率，使人體每天多消耗150…
http://www.top1health.cn/Article/101/91414
喝薑茶提升代謝力能減重？田宜民中醫師：薑茶改善虛寒體質，別再喝錯了

…絲毫不節制飲食，飯後就算搭配一杯薑茶，也是不會瘦的！薑雖然有促進代謝的作用，但是光靠喝薑茶所消耗的熱量，比起一天少吃500大卡或是運動30分鐘，實在是少很多。事實上，薑茶比較適合虛…
http://www.top1health.cn/Article/320/91394
代謝力差糖尿病跟著來，必知7大警訊！鄭師嘉營養師揭：多吃3種食物促進代謝

…類做舉例和說明。 **三部曲／提升活動量：**運動可以促進代謝，如果原本沒有規律運動的習慣，或是一想到活動就發懶，可以試著幫自己定一個每週目標，從讓自己走出家門，到慢走、快走…
http://www.top1health.cn/Article/248/91407
減重成功有2大要訣！餐前吃1顆橘子，增飽腹感、降低食慾

… 魚，尤其是海水魚富含EPA(二十碳五烯酸)，有燃燒體脂、促進代謝、減少人體甘油三酯的效果，建議一周至少吃3次魚。 **吃肉搭配蘑菇** 主菜若選擇肉，建議搭配蘑菇。菇類…
http://www.top1health.cn/Article/101/91339
促進代謝消除腹部贅肉！7款瘦腰食物，幫你找回小蠻腰

…當的運動外，飲食也是非常重要的。以下介紹7款瘦腰食物，有助於促進代謝、增加飽足感，幫助你擁有完美的小蠻腰。 ![][218324] ##7款瘦腰食物根據美國健康資訊網站…
http://www.top1health.cn/Article/320/91363
更年期抗老化美肌，必按4大穴位！女中醫師推薦2款美肌飲品

…蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。適度刺激足三里穴有強壯體質、促進代謝之效，對於提升皮膚抵抗力、增進肌膚彈性助益良多。 - **合谷穴：**位於食指與拇指合攏，虎口處肌肉隆起最…
http://www.top1health.cn/Article/320/91326
早起喝水代謝好？有「1徵兆」恐心臟衰竭！醫籲：健康喝水3秘訣

許多人認為晨起喝水可以促進代謝和幫助排便，甚至在氣溫偏涼的清晨喝一杯溫開水有助預防中風，但是，心臟內科醫師劉崢偉提醒，如果長期多喝了這一杯水，發現有下肢水腫的情況，小心可能是心臟衰…
http://www.top1health.cn/Article/248/91318
月經週期減重法揭密！中醫：喝雞湯增代謝，瘦身不再難

…」，以有助補氣活血的黃耆、當歸、紅棗、菟絲子等藥材，搭配有助促進代謝的枸杞、山藥，以及雞腿，幫助促進血液循環、增加新陳代謝，達到加速熱量消耗的目的。 ![陳玫妃中醫師設計一款材料…
http://www.top1health.cn/Article/82/91262
吃出性感小蠻腰，7大「瘦腰」食物輕鬆瘦身！

…重拾迷人小蠻腰，除了通過運動外，飲食也是非常重要的。多吃有助促進代謝、增加飽足感的橄欖油、雞胸肉、燕麥、地瓜等7大「瘦腰」食物，有助於促進代謝、增加飽足感，幫助你擁有完美小蠻腰。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91232
地瓜排毒、助減重春天必吃！營養師揭：地瓜3大功效，「這樣吃」防肥胖

…食道癌，最好連皮一起蒸煮食用，較能完整攝取營養。 **3.促進代謝** 番薯含有豐富的鉀與鈉，經常食用能保持人體酸鹼平衡，使腸道保持弱鹼性，有利於腸道進行代謝，促使消化作用順暢…
http://www.top1health.cn/Article/320/91221
春天養肝先甩脂肪肝，3穴位降血脂！吳宛容中醫：喝消脂茶逆轉脂肪肝

…指處的脛骨後凹陷位置。該穴為脾、肝、腎三脈的交會，有氣血兩補促進代謝的作用。 ![護肝也需要多補充抗氧化成分的食物，幫助抑制發炎反應，例如蘆筍、橄欖菜、青江菜、菠菜、花椰菜、空…
http://www.top1health.cn/Article/239/91037
孔鏘患糖尿病嘆：「器官被啃噬」，便當也惹禍？營養師：健康吃便當6口訣

…地瓜具有豐富膳食纖維可促進腸道健康，同時富含維生素與礦物質可促進代謝健康，而後者地瓜酥受到高溫及過度加工，營養素幾乎流失與破壞殆盡只剩空熱量。第二、便當的營養素比例，一餐營養素…
http://www.top1health.cn/Article/33/90906
冬天減重容易瘦，5大類食物提升代謝！鄭秀卿營養師：吃對營養素才給力

…率在作怪，冬天是減重最佳時機，不妨好好把握，日常可以透過攝取促進代謝的5大類食物，有助提升代謝力、減脂成功。以及要避免影響代謝的NG習慣。 ![][217074] ##冬天…
http://www.top1health.cn/Article/101/90782

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