變胖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「變胖」搜尋結果

總共找到 773 筆符合關鍵字「變胖」的資料

停經易發胖　補充雌激素植物性蛋白

…性。 **更年期減重　運動飲食有原則** 更年期變胖的婦女，減重方式應與一般年輕人略有不同，由於身體代謝能力變差，運動應保持每天30至60分鐘以幫助消耗熱量，運動方式可…
http://www.top1health.cn/Article/11/12955
十大死因頭頸癌　檳榔菸酒是致命傷

…病徵。其中甲狀腺腫瘤好發於女性，多數患者一開始常以為是感冒或變胖造成，直到腫瘤壓迫氣管、神經等處，引起呼吸不順才就醫。楊宗霖強調，感冒的確也會因淋巴抵抗感冒入侵體內的病毒而…
http://www.top1health.cn/Article/233/12860
產後甩掉大肚腩　餵母乳減掉12公斤

…乳消耗的熱量，這也是為什麼很多媽咪餵母乳，不但沒有變瘦，反而變胖的原因。餵母乳的媽咪肚子餓了，可以喝一杯無糖的豆漿，或一杯脫脂奶，可以補充餵母乳所需的營養成份，喝下去有飽足…
http://www.top1health.cn/Article/82/12901
生一胎瘦3公斤！中醫師產後這樣吃

…己「產後瘦身健康吃、輕鬆瘦」的秘訣，她表示，別人生小孩是產後變胖，但是自己卻是變瘦，當年生一胎瘦3公斤，生兩胎總共瘦了6公斤，所以現在己經是兩個孩子媽的她，仍然小腹平坦、腰臀有曲線…
http://www.top1health.cn/Article/101/12863
幫助孩子長得高　後天努力3要訣

…免高油炸、高熱量的食物，如漢堡、薯條、鹹酥雞等，除了會讓孩子變胖，最重要的是影響身高的環境賀爾蒙，容易附含在食物中，扼殺孩子長高的機會；平常要多補充優質蛋白質，如清淡地魚肉、雞肉、…
http://www.top1health.cn/Article/305/12568
吃白飯會胖？誤會了！不是肥胖根源

…瘦，吃菜別吃飯」。其實，白飯沒有這麼恐怖，吃白飯並不會很容易變胖，請大家別再將它污名化。人體的各種生理機能，例如心臟的跳動、血液的循環、腺體的分泌等，能夠順利運作，需要…
http://www.top1health.cn/Article/250/12399
健康好「煮」意！烹飪5招少負擔

外食、泡麵、麵包，餐餐這樣吃不僅容易變胖，連身體跟著搞壞；曾兩度罹患血癌、擁有20年抗癌經驗的東方比利，靠著運動與健康飲食恢復元氣與身材，他認為要吃的健康，最重要的就是天然食材和少…
http://www.top1health.cn/Article/248/12211
喝水都會胖？水腫自測5撇步

…我檢測，再配合飲食控制與運動改善。 ![醫師指出，自覺喝水變胖水腫的原因不再喝水，跟平常外食、口味重更有關係。（攝影／黃志文）][30944] **外食族、久坐久站易水腫** …
http://www.top1health.cn/Article/115/12205
吃飯不專心會變胖　攝取熱量多5成

…專家也表示，「專心飲食」僅有助於讓體重尚在正常範圍內的人避免變胖的風險，而對於已為肥胖患者的對象，光靠這招還是無法順利瘦下來。
http://www.top1health.cn/Article/250/12079
子宮肌腺症別嘴饞　薑母鴨少吃

…RHa針劑），顯示若不考慮經濟負擔，大部分女性很在意藥物導致變胖、不正常出血、長痘痘等副作用；而且每個月只要施打一次即可，目前還有藥效長達3個月的劑型，提供患者更簡便經濟的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/254/12033
戒酒APP　預見飲酒10年後樣貌

…][29131] 這項手機應用程式與台灣前陣子流行過預測人變胖、變老模樣的程式有異曲同工之妙，先拍攝下自己的臉部照片後，再填入每周飲用的紅酒或白酒杯數，（175毫升／杯），若每周…
http://www.top1health.cn/Article/88/11629
喝醋消脂？營養師：醋含高糖更易胖

…因，包括醋中的有機酸含量高，可促進身體新陳代謝，讓人較不容易變胖；本身為鹼性食物的醋口味酸，可幫助鈣質吸收，進而加速代謝；醋中的B群維生素和礦物質具有幫助消除熱量、排除體內脂肪的作…
http://www.top1health.cn/Article/101/11504
睡眠小於5小時　飲食熱量攝取最多

…睡眠會影響日常作息、健康，睡眠不足容易降低身體基礎代謝，容易變胖；然而美國賓州佩雷爾曼醫學院（Perelman School of Medicine）的研究發現，我們日常飲食的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/250/11485
防久坐不動　麻將操7招舒筋助血循

… 如果反覆的運動，還可以達到增加熱量消耗的效果，讓身體不容易變胖。有趣的是，可配合過年常說的吉祥話，讓大家容易記住動作，而且在講吉祥話的時候，就會想到順便動一動。不過光靠簡單的動一…
http://www.top1health.cn/Article/248/11384
改抽淡菸助戒菸？董氏駁5戒菸迷思

…對抗「斷癮症狀」。 **【迷思4：戒菸容易肚子餓、就會變胖？】** 董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示，停止吸菸後，因為尼古丁停止補充，身體基礎代謝恢復正常，同時因為嗅覺、…
http://www.top1health.cn/Article/248/11315