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…呼籲,家長千萬不要讓孩子們暑假期間宅在家看電視、打電動,成為肢體僵化、身體活力不足的「木乃伊」,建議可以多利用清晨或傍晚陪著孩子規律運動,同時能促進良好的親子關係。
http://www.top1health.cn/Article/250/14109…神經組織感受來自身體及環境的感覺訊息,好讓個體可以有效運用其肢體與環境互動。 3. 休息3分鐘:暫時抽離現在的工作環境,到茶水間或洗手間稍作休息,除了讓大腦獲得休息外,還可以做一…
http://www.top1health.cn/Article/132/14071…肥法,在進行慢跑之前,或是結束之後,都要充分地做好放鬆,以及肢體伸展運動。而跑步速度應適合自己感覺,以不疲勞的最佳速度,堅持跑下去,每天應慢跑20至40分鐘左右,一定可以達到減肥效…
http://www.top1health.cn/Article/46/14022…舔拭毛髮,觸感十分相似,所以有不少貓咪喜歡被人撫摸,甚至會用肢體、用眼神催促著人們,渴求你的手碰觸並梳理牠的毛髮,也就是持續向主人尋求母愛關注,希望你溫柔地愛牠。 當貓咪被人撫摸…
http://www.top1health.cn/Article/129/14021…教練李沛勳Leo現場示範「膝擊」健身動作,由於瞬間爆發力強、肢體伸展幅度大,運動量比傳統的健美操更大,適合脂肪堆積過多的年輕人,堪稱是效果十足的「瘦身」運動。尤其是「膝擊」招術,更…
http://www.top1health.cn/Article/250/13972…年就有1個曾被同學朋友慫恿做不合法的事,包括:曾被毆打或受到肢體傷害、曾被慫恿不要上學、曾被勒索金錢。 青春期也是情竇初開的階段,近7成少年煩惱「暗戀不知道怎麼表白」、相對也…
http://www.top1health.cn/Article/236/13938失智症長者因認知和肢體功能退化,生活中常有迷路、健忘、手腳不靈活、情緒暴躁易怒等情形,讓長期照護的家人心力交瘁,但有一群失智症患者家屬分享,只要善用帶手鍊、數豆子、逛夜市等小技巧,…
http://www.top1health.cn/Article/110/13925…構輪替。 目前研究最多的便是睡眠呼吸中止症與夜間陣發性肢體活動會破壞正常的睡眠結構。睡眠終止症容易造成睡眠時缺氧,導致腦部發出清醒訊號使呼吸換氣加強以增加氧氣濃度;夜間陣發性…
http://www.top1health.cn/Article/250/13527…幾個搖晃症候群的孩子,通常都造成難以恢復的後遺症,包括失明、肢體癱瘓、智能障礙等,即使經過長時間的復健,也不一定能回到健康的樣子,「嬰兒搖晃症的後果這麼嚴重,但預防方法並不難,只要…
http://www.top1health.cn/Article/304/13458…**風險低:下肢疼痛免截肢** 「下肢缺血性疼痛」是因肢體血液循環不良所引起,糖尿病及高血脂病人尤其需多加注意,在最初期時,患者會有皮膚冰冷或「間歇性跛行」的症狀產生;嚴重者…
http://www.top1health.cn/Article/38/13411…,若再嚴重到達腦膜附近則會有頭痛、腦膜炎、甚至腦膿瘍,易造成肢體平衡缺失,千萬不要輕忽。 **慢性中耳炎治療** 慢性中耳炎雖然不會致命,不過卻會影響聽力和平衡,臨床上…
http://www.top1health.cn/Article/61/13306…10大死因中排行第2,約有10%的患者因而過世,有些患者會有肢體殘障及言語的困難,需要有人在身旁長期照護,給家庭和社會帶來不小的負擔。 吃辣既然這麼好,愛吃辣的人就可以無禁忌…
http://www.top1health.cn/Article/248/13227…不足使得站立困難,再加上耗體力勞動者,經常保持相同姿勢、相同肢體關節活動,肌肉長期收縮狀態,更容易造成肌肉疲勞及疼痛,長期會影響工作專注度、職場工作的安全與健康。 **預防肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/13173…統退化性失調的疾病,因為大腦無法製造足夠的多巴胺,而產生各種肢體活動障礙。菸鹼可刺激大腦中樞神經系統,增加腦中多巴胺量,因此在預防帕金森氏症上有一定功效,不過專家並不建議民眾從香菸…
http://www.top1health.cn/Article/31/13162…慢走喔,不然跌倒會很痛!」老年人或失智症患者因生理功能退化,肢體動作不協調,行走時常有顛簸的情況,稍不注意障礙物就會跌倒,甚至導致骨折和嚴重的身體功能障礙。其實,若要預防失智長者跌…
http://www.top1health.cn/Article/110/13098