…【常見成因】:**容易燥熱,性急性躁,暴飲暴食,喜食油炸煎炒燒烤,香濃肥甘厚膩,重口味,又愛吃冰,造成體內的熱氣無法外散。 **【特徵】:**皮膚多表現為油性,常有毛孔粗大、乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/258/13515…更是不可忽視,一份更高達1100大卡。 另外,像是「叉燒烤鴨飯」、「叉燒油雞飯」中的叉燒,是用豬肉裡的五花肉製成,是熱量最高的部位,再經澆淋白飯和肉上,混合蔥、薑與加入大量鴨…
http://www.top1health.cn/Article/101/13202…**輕熟女「腸」出問題** 特別是,飲食西化、愛吃油炸燒烤不忌口,都是導致腸癌的危險因子,婆婆媽媽更要提防致命生活習慣。尤其家庭主婦愛「撿菜尾」,不過這樣重覆加熱食物,還有許…
http://www.top1health.cn/Article/30/13120…身體負擔。 食材:杏鮑菇5支、九層塔8片、胡椒鹽少許。健康燒烤醬:素蠔油1/3茶匙、醬油膏1/3茶匙、糖少許。 作法:氣炸鍋160度5分鐘預熱,將杏鮑菇切成滾刀狀並沾上健康燒烤…
http://www.top1health.cn/Article/248/13115…物。建議預防大腸癌最好少吃紅肉和加工肉品,且肉品盡量不要高溫燒烤。 ★**第二不:不偏食,特別注重蔬果579** 多吃蔬果,增加纖維質攝取量,有助於預防大腸癌。台安醫院…
http://www.top1health.cn/Article/261/13013…* 「吃到飽」是台灣飲食的特產,不少人認為吃的很划算,包括燒烤店、火鍋店、蛋糕店都有這類經濟實惠的飲食組合,然而往往使人吃過飽,一餐就可能吃了近千大卡的熱量。 **建議:*…
http://www.top1health.cn/Article/250/12977…使血壓上升,讓情緒更緊繃,因此建議烹調方式,應多用蒸、燉煮、燒烤或涼拌等低油的菜式,減少高油脂攝取。 ![營養師王子南(如圖)指出,吃出職場抗壓力最根本的方法就是三餐定時定量,攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/12958…七、木耳和貝類等富含膠質的食品,但是,也不宜過量,至於辛辣、燒烤或油膩之物則需忌口。
http://www.top1health.cn/Article/238/12801…無肉不歡的陳小姐,不僅自己三餐愛吃肉、常外食,和朋友最愛選在燒烤、牛排、美式餐廳大快朵頤一番,自認平常有規律運動,並且也有適量補充蔬果,身體應該不錯,沒想到一照大腸鏡,腸道健康馬上…
http://www.top1health.cn/Article/248/12769…外,預防疫病在生活上要注意保持規律生活,不要熬夜,飲食上避免燒烤油炸辛辣與生冷冰涼飲食,要注意吃熟食,多洗手漱口,配合適當的運動,並飲用下列藥膳茶飲。 **【黃芩抗病飲】**…
http://www.top1health.cn/Article/258/12590愛吃不忌口,當心病從口入!據世界衛生組織公佈,包括高脂肪、燒烤、油炸等共10種日常生活中常會接觸到的食品,都對人體有相當程度的致癌風險,醫師指出,平常除了要做好飲食控制,避免吃到致…
http://www.top1health.cn/Article/261/12442…家常便飯,太過耗體能的下場就是體內上火,若再加上喜歡吃油炸、燒烤、過辣的食物,更會加速體內毒素增加,從身體外在狀況可以判斷出自己的身體是否正處於火氣旺盛的狀態,瞭解了這些徵兆,就能…
http://www.top1health.cn/Article/248/12377…隊合作完成。 徐大聞醫師提醒,經常攝取油炸類、醃漬類、燒烤類及肉類加工品等食物,會增加罹患大腸癌的風險,因此平常的飲食習慣應掌握,多吃蔬菜、少吃肉,烹調方式以汆燙、水煮為主,…
http://www.top1health.cn/Article/30/11834…高或壓低聲音。 此外,患者的飲食也要有所控制,避免食用燒烤、油炸等屬性燥熱的食物,不吃刺激性、冰冷生食或飲品。有些人覺得冰水入喉可以降低喉嚨痛的不適,但許博期中醫師認為這只是…
http://www.top1health.cn/Article/248/11785…區中醫師劉佳祐表示,春季養肝,最好的方式在於少吃辛辣、油炸、燒烤類食物,避免身體上火。建議可以多吃黑豆、桑椹、黨參、白朮、黃耆等食物。另外像是紅棗、糙米、五味子等,性味甘平,補中益…
http://www.top1health.cn/Article/258/11693