激烈 | 搜尋結果 | 華人健康網

「激烈」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「激烈」的資料

月經後1至2周減重　五穀飯排宿便

…靜芬營養師建議，女性朋友在生理期後執行減重計畫時，千萬別採行激烈的斷食方法，建議參考「蔬果579原則」，每天攝取低卡又高纖的蔬菜3至5份、水果2至3份。此外，每餐以水溶性纖維和非水…
http://www.top1health.cn/Article/101/17143
讓癌症消失！生活方式4大要點

…。此外，所謂「適度」也有其意義。因為有些癌症患者以為激烈的運動有益健康，便勉強去做。這樣是不行的。激烈的運動對身體負擔極大，很可能反而會形成壓力，對免疫力造成不良影響。 …
http://www.top1health.cn/Article/297/17137
增強兒童免疫力　均衡營養最重要

… 3.要參加戶外活動，但不要流汗後吹風 4.要運動，但不要激烈運動 **方法1 找出替代食材：**例如孩子討厭紅蘿蔔特殊的腥味，但紅蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，能促進胸腺的免疫細…
http://www.top1health.cn/Article/22/17086
香蕉減肥大NG　搭配燕麥才夠力　

…、午餐輕食配半顆葡萄柚，晚餐也是簡單食物，搭配半顆葡萄柚，更激烈的則是晚餐只吃葡萄柚，雖然一開始體重真的降低了，但因葡萄柚太酸，易造成胃部不適。另一個至今依然很有名的水果减…
http://www.top1health.cn/Article/46/17099
腿部水腫血循差　一把空椅雕秀腿

…果？唐幼馨老師建議，不妨練習騰空座椅和勾拉小腿的動作，不需要激烈地熱舞，也能讓身體慢慢變暖和，雕塑腿部線條。  ![瑜珈老師唐幼馨示範座椅式瑜珈，有助…
http://www.top1health.cn/Article/46/17093
年節靠魔女湯減重　6種蔬菜不吃肥

…平衡，但熱量攝取過低，僅800大卡左右，因此最好不要從是太過激烈的運動，以免身體體力不足。另外，最好也不要飲用酒精性、刺激性飲料，可以喝果汁或牛奶，以免身體因為低卡飲食而吸收力大增…
http://www.top1health.cn/Article/250/17080
改善生活習慣　懷孕更容易！

…平衡維持正常，防止過度肥胖與進行適度的運動是非常重要的。然而激烈運動只會帶來反效果，所以建議健走、瑜珈和游泳等能夠輕鬆愉快地紓解身心壓力的運動。有氧運動能讓血流更順暢，使子宮內環境…
http://www.top1health.cn/Article/297/17069
腰圍瞬減3公分！懶人扭腰瘦身法

…得更多的部位就是「腰圍」。儘管如此，還是想避免要去健身房或者激烈的減肥方法吧！這次要向大家介紹的是可以輕鬆減肥的懶人瘦身法！ ![（圖片提供／美忍者）][48234] **腰圍…
http://www.top1health.cn/Article/306/17010
炙燒乾癬？亂用偏方細菌感染恐致命

…8228] 舉例來說，乾癬皮膚本來就不易照顧，若採用較激烈如「炙燒乾癬」的錯誤療法，可能增加傷口細菌感染的風險。或誤以為乾癬是免疫力不佳，重金購買靈芝、蛇粉等補品，反而增強免…
http://www.top1health.cn/Article/49/17007
冬天運動不NG！做下肢與有氧運動

…注意心跳率和運動強度。][48180] **冬天運動太激烈　防心血管疾病發作** 彰化基督教醫院心臟血管內科主治醫師余昭宏表示，天氣變冷會刺激血管收縮，冬天的收縮壓普遍…
http://www.top1health.cn/Article/28/17001
產後平均胖逾8公斤　4招打擊脂肪

…單車運動為佳；但需避免會造成腹部太大壓力的運動，如仰臥起坐或激烈性運動，以免造成骨盆腔底肌肉鬆弛、子宮脫垂、漏尿、尿失禁等後遺症。 **瘦身法寶4／醫療科技可幫忙** …
http://www.top1health.cn/Article/251/16989
難以啟齒！台灣學童蛀牙率世界第1

…市政府6樓的大禮堂展開競賽，來自全國32個隊伍320位學童在激烈競爭下，由新北市大成國小奪冠，榮獲總成績第1名，第2名是來自宜蘭縣的利澤國小，第3名是新北市安坑國小。今年參…
http://www.top1health.cn/Article/237/16968
台髖部骨折亞洲居冠　補鈣維生素D

…部位的移位及粉碎的程度，再進行適當的治療。 ##[★《激烈減重會骨鬆》5招撇步不擔心](http://www.top1health.com/Article/165/12916…
http://www.top1health.cn/Article/163/16946
慢跑地雷多！5大要點燃脂又健康

…傷害產生的重要因素之一。充分的舒緩運動，不但能夠幫助人體調理激烈運動後的不適，還能幫助跑者達到預防肌肉痠痛發生的作用。建議民眾在慢跑結束後，不要太快的坐下休息或是啜飲冷飲，…
http://www.top1health.cn/Article/232/16866
過度節食易胃寒　吃八角炒蛋暖胃

…不進食，如果餓到不行，就靠一小盒生菜沙拉止飢。妳是否也曾試過激烈節食？小心！過度節食，容易引發「胃寒痛」。中醫師指出，別小看胃寒痛，若長期置之不理，會加重胃壁磨損導致胃出血，女性若…
http://www.top1health.cn/Article/30/16836