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…ega-3好處** - 降血壓、三酸甘油脂濃度 - 預防心臟病、改善心律不整情況 - 改善骨質密度、防骨質疏鬆 - 減緩類風濕性關節炎、抗發炎 - 孕期照護、促進胎兒腦部…
http://www.top1health.cn/Article/80/14226…究發現,若採納美國心臟協會推薦的7種健康生活方式,不僅能減少心臟病風險,而且還能降低罹癌風險超過50%。 長久以來醫學界認為少油少鹽、均衡飲食是避免心血管疾病的一種途徑,…
http://www.top1health.cn/Article/261/14078…常見物質「左旋肉鹼」(L-carnitine)與心血管疾病、心臟病有關,會大大增加風險。不過紅肉是貧血者補充鐵質的豐富來源,因此營養學家建議任何飲食控管只要拿捏好份量,就可以攝取到…
http://www.top1health.cn/Article/33/13987…得到好的減肥效果。試著透過睡前減肥法進入熟睡狀態,不僅能預防心臟病也能讓大腦機能更有效率。 **本文由尖端出版社提供,摘錄自[《甩肉聖經:55種史上最強肥肉斷捨離,你不可能再…
http://www.top1health.cn/Article/250/13952對於早產兒以及先天性心臟病童來說,呼吸道融合病毒(RSV,respiratory syncytial virus)引起的下呼吸道感染,是2歲以下幼童常見的威脅,尤其他們器官發育有缺…
http://www.top1health.cn/Article/22/13950…服用止痛藥,不過英國、丹麥過去皆曾有相關研究指出,止痛藥恐與心臟病風險高低密切相關;近來發表於「刺胳針」(The Lancet)期刊的最新研究也在臨床實驗中證明,長期服用非類固醇止…
http://www.top1health.cn/Article/28/13571…辦「人生40心起點」護心衛教講座,邀請五位心臟科權威醫師說明心臟病知識,協助民眾及早發現心血管疾病,並介紹心臟病治療新選擇,協助民眾維持良好生活品質、守護健康! **主辦單位…
http://www.top1health.cn/Article/135/13387…15~20分鐘的太陽就能降低罹患類風濕性關節炎機率,也能降低心臟病風險,顯示適量的接觸陽光對健康好處多多,至於日曬會增加皮膚癌風險一說,研究專家也表示,一天曬不超過20分鐘,對於皮…
http://www.top1health.cn/Article/29/13350…的高危險群。 高血壓相關的併發疾病包括腦中風、冠狀動脈心臟病、主動脈剝離、心臟衰竭、腎臟衰竭等,是造成死亡或殘疾的最重要原因。目前也已經清楚瞭解,只要能夠妥善的控制高血壓,就…
http://www.top1health.cn/Article/28/13336…,以及背後的事實。 1.如果你跑馬拉松的話,會在跑步時心臟病發而死 我跟不跑步的人說到我在跑步時,經常聽到這樣的反應:「我願意跑馬拉松,可是又怕中途心臟病發,就像隨時在…
http://www.top1health.cn/Article/250/13246…穀根莖類逐漸遠離人們的餐桌。據國人十大死因和罹癌情況可發現,心臟病和癌症、特別是大腸直腸癌的罹患率,始終高居不下,反映少吃蔬果的壞處。許多研究已指出,5色蔬果中富含的植物營養素的確…
http://www.top1health.cn/Article/80/13248…6大卡,且強調零脂肪,只要在建議量下食用,可以吃的健康。美國心臟病醫學會有建議,每日額外從飲食攝取的糖份包括來自飲料或甜點等食物,最好不超過100卡,這樣才不會增加身體的負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/115/13240…食方式。 根據今年3月的歐洲研究,將近50萬名癌症及心臟病患的死因和加工肉品有關。研究發現,每30名死者中,約有1人的死因是每天吃超過20公克的加工肉品,這相當1片培根。 …
http://www.top1health.cn/Article/172/13218…以為菸只會傷害肺,事實上菸害更會增加心血管疾病的風險,突發的心臟病或心肌梗塞,更是癮君子折壽的主因。 ![平均每吸1根菸、會減少7分鐘的壽命,醫師指出,許多癮君子以為菸只會傷害肺…
http://www.top1health.cn/Article/28/13205「憂鬱」不僅是「心病」,醫學研究已證實憂鬱症患者罹患心血管疾病的風險比正常人高,而老年人因生理機能退化、多種病痛纏身,容易產生生理、心理相互影響的惡性循環,使心臟血管疾病更加嚴重。…
http://www.top1health.cn/Article/263/13198