多喝水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多喝水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「多喝水」的資料

血循差釀乾癢　善用保濕乳液修護

…性組織炎，因此，平時應選用可鎖水、鎖油又修復的保濕乳液，加上多喝水、維持作息正常，才能告別肌膚乾癢的困擾。 **乾癢別抓　恐引蜂窩性組織炎** 35歲以上的熟齡肌膚、偏乾肌…
http://www.top1health.cn/Article/49/16337
上班族發福危機　5大類零食碰不得

…一下營養標示表，盡量選擇有膳食纖維、天然非加工的食物。另外，多喝水或是泡杯燕麥來喝，也是止餓又不會胖的小秘訣唷！ ##(http://yahoo.top1health.com…
http://www.top1health.cn/Article/101/16302
日喝3公升水　婦人臉孔年輕10歲

多喝水就能變年輕嗎？別懷疑！英國一名婦人想改善長年頭痛與消化不良的毛病，聽從醫師建議每天喝足3000c.c.的水，沒想到經過4周後，外貌上產生了極大差異，不但減輕了臉上皺紋與黑眼圈…
http://www.top1health.cn/Article/240/16297
止癢不用抓！超神7穴位「壓」得住

…* 止癢需先止身體的渴，但除了按摩穴位之外，也有人提倡多喝水，但黃慧娟中醫師表示，每個人所需的水量不同，也並非人人都適合大量喝水，而容易水腫的人也不能完全都不喝水。此外，比起…
http://www.top1health.cn/Article/249/16268
13個減肥妙招　讓你秋冬不發福

…有意想不到的效果。不僅早上要一杯水，要減肥，白天也要多喝水，水有利於身體的新陳代謝，可以促進減肥。因此，每天要保證8杯白開水。 **2.早餐很重要** 很多人有不吃…
http://www.top1health.cn/Article/250/16230
孕婦運動好嗎？適合散步瑜珈

…於孕媽媽來說，以不累、輕鬆、舒適為運動限度。在運動期間一定要多喝水，但不要只喝白開水，最好補充一些果汁等，可樂及運動飲料都不適合孕婦喝。在運動時如果孕媽媽出現陰道出血、有液…
http://www.top1health.cn/Article/251/16225
喝水抗肺炎？3成民眾錯很大

…處多多，但一項最新的調查指出，有30％的50歲以上成人，自覺多喝水就能抵抗肺炎鏈球菌侵襲，看在醫師眼裡實在「錯很大！」醫師指出，預防流行性感冒或肺炎最有效的預防之道，乃是接種疫苗讓…
http://www.top1health.cn/Article/132/16224
隨時隨地都能練！明星瘦腿小撇步

…避免吃太多甜食，甜食攝取過多容易造成下半身肥胖以及身體水腫；多喝水也能促進身體代謝循環，但要避免在睡前喝水，隔天反而容易顯得浮腫。 ##[★《瘦腿經》6招讓你有美腿](htt…
http://www.top1health.cn/Article/250/16142
優酪乳豆漿防酒醉？醫：效果有限

…豆漿比較不容易醉。專家表示這種方法沒有什麼效果，還不如飲酒後多喝水、多休息。 ![歲末年終將至，各公司行號聚餐總是少不了炒熱氣氛的杯中物。][44519] 中山醫學大學營…
http://www.top1health.cn/Article/80/16136
秋天也要甩肥肉　5個飲食小要點

…，就會導致脂肪代謝減慢，這樣就會造成脂肪堆積。所以，平時要多喝水，或者吃一些富含水的食物。小編提醒：肥胖的人平時可以多參加一些體力勞動和鍛煉，養成良好的習慣。平時運動減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/16131
破解安凍膜5迷思　讓肌膚真喝水

…起來真的有吸飽水嗎？破解以下常見的晚安凍膜迷思，讓肌膚真正「多喝水」： ![][44063] **1.晚安凍膜要怎麼挑選？** 因為要長時間敷著睡覺，晚安凍膜的品質更需要…
http://www.top1health.cn/Article/115/16049
讓孩子愛上運動　改善睡眠品質

…慣。經我們觀察幾回發現，通常在運動後，孩子變得更願意多喝水，吃晚飯時胃口也不錯，而且只要不是跑得兩腿嚴重痠疼，那天晚上睡覺時也更為放鬆，睡眠品質亦佳，隔天起床時的情緒穩定度…
http://www.top1health.cn/Article/201/15988
長肌肉不怕胖　運動後喝巧克力牛奶

…動員進行自行車計時賽。  ![運動多喝水，仍是不變的選擇。][43896] 研究結果顯示，喝了低脂巧克力牛奶後，測驗時的速度明顯加快。研究推論巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/248/16007
拉肚子=清宿便？恐傷元氣腸胃虛

…身更加不好，如果不想被宿便纏身，平時就該營養均衡、多吃蔬果、多喝水，且保持規律運動，並要有每日如廁習慣，如此才能從源頭解決，也不必一直擔心是否須要「排毒」。 ##[★《便祕飲…
http://www.top1health.cn/Article/132/16003
宿便快出來！名醫教你5招擺脫便祕

…改變排便習慣、慎用藥物、每天保持固定活動量、消除壓力源，並且多喝水多吃纖維質著手。 ![便秘上不出來總讓人好苦惱。（華人健康網資料照片）][43785] 衛生福利部台北醫院…
http://www.top1health.cn/Article/30/15981