冷水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「冷水」搜尋結果

總共找到 792 筆符合關鍵字「冷水」的資料

動手做早餐！南瓜海鮮營養滿分

…椰子粉。接著把毛豆仁加鹽煮熟，加入豆漿放果汁機絞打；洋菜泡冷水；以小火烹調毛豆奶及洋菜，煮沸後倒入容器放涼呈形，灑上鮭魚鬆即可。再將草莓與鮮乳拌勻，跟泡開的洋菜以小火煮沸，冷卻…
http://www.top1health.cn/Article/248/12322
西洋梨身材燃脂　喝黑白木耳飲品

… 作法： 1. 山藥削皮，切塊，備用。 2. 銀耳用冷水泡發，撕小塊，備用。蓮子用冷水浸泡1小時以上，備用。 3. 先將黃耆、茯苓裝入過濾袋裡，與蓮子、枸杞放入鍋中，加適…
http://www.top1health.cn/Article/101/12224
看悲劇電影釀青光眼？4迷思釐清

… 提醒民眾若長時間待在暗室，眼壓急遽飆高時，可試著拿毛巾沾冷水，水溫約15～20度，涼敷在眼睛上，可有效幫助眼睛周圍的血管收縮，降低眼壓，若不適感仍持續發生，還是需要緊急就醫治療…
http://www.top1health.cn/Article/67/11956
中藥湯劑煎煮3步驟　宜用陶瓷砂鍋

…動作可讓藥材的有效成分溶出在藥液中，以略高於藥材2-3公分的冷水浸泡30分鐘；要注意不可使用熱水浸泡，以免藥材中的蛋白質突然受熱凝固，將影響藥材有效成分釋出。再來是「煎煮」…
http://www.top1health.cn/Article/239/11902
老人防支氣管炎　先鍛鍊耐寒體質

… **適當進行耐寒鍛鍊** 早上起床、中午、晚上用冷水洗臉，剛開始還無法適應時，可以先從每天一次開始練習，再視情況增加次數。藉由冷水刺激可以增強上呼吸道的抗寒能力、改善體…
http://www.top1health.cn/Article/263/11724
銀髮肝癌開刀有風險　改採射頻消融

…導管置入膽管，在執行射頻消融治療術同時，利用導管在膽管內施以冷水灌流，避免傷到膽管。患者術後復原良好，隔天即可下床走動，5天後出院；術後追蹤2年，肝癌無局部復發，也無膽管狹…
http://www.top1health.cn/Article/7/11697
不老鳳凰潘迎紫　最愛冷水洗臉

…常規律的作息、勤加運動，另外提供1個維持美麗的小祕訣─天天以冷水洗臉，維持皮膚緊實。 ![年齡已逾60歲的「不老鳳凰」潘迎紫，分享規律作息，能保持身體健康。（圖片／取材自潘迎紫臉…
http://www.top1health.cn/Article/115/11299
瘦小臉要勤洗臉　手按摩不可少

… **【洗臉瘦小臉】** 洗臉時先用溫水，接著用冷水拍打30秒，再用溫水輕拂，以冷水拍打，採取冷熱交替的洗臉法，能促進血液迴圈，不但能瘦臉，還能排毒，還能使肌膚更有彈性…
http://www.top1health.cn/Article/132/11376
瘦小臉！中醫食療法配緊膚面膜

…嘴巴周圍，再用面膜紙敷上15分鐘之後，由下往上撕。然後，再用冷水，將殘留在臉上的面膜粉洗淨之後，拍上保濕的化妝水3次。
http://www.top1health.cn/Article/81/11351
拒絕過敏發癢！慎選肥皂呵護肌膚

…。 **3.洗淨水溫：使用25∼30度溫水洗臉** 冷水不容易清洗掉油垢，而熱水會讓微血管擴張；高溫溼熱的環境又會讓皮脂腺分泌更多的油脂，所以用太熱的水洗臉，皮膚反而會更油…
http://www.top1health.cn/Article/172/11306
手腳龜裂　老人護膚鎖水4祕訣

…戴著，足部也可以穿上襪子保持溫暖。洗手時最好使用溫水，直接用冷水沖洗，容易讓手部的皮脂流失更快，不利於手部肌膚。冬天盡量不要穿涼鞋或是露腳趾的鞋，布鞋或是棉鞋較適合老年人。…
http://www.top1health.cn/Article/263/11293
解除運動疲勞　謝絕泡冷水浴

你這時候可能會很驚訝，冷水浴這一個同樣大受好評的恢復方法，在實際效益上也很值得懷疑。最近關於這項做法的研究指出：「在運動後跳進裝滿冷水的浴缸，顯然已經成為菁英運動員常見的做…
http://www.top1health.cn/Article/248/10872
最易著涼5部位　防頸寒、鼻寒妙招

…能避免頭頸部血管因受寒而收縮。 **2. 防鼻寒：晨起冷水搓鼻** 流鼻水、鼻塞等，雖然不是大問題卻是惱人的症狀，每天早晚用冷水洗鼻子，有利於增強鼻黏膜的免疫力，是防治鼻炎…
http://www.top1health.cn/Article/263/10931
泡湯抗寒流　心血管防護有「5不」

…、高血壓、膽固醇過高患者在泡湯時更要特別小心，千萬不要一下用冷水、一下用熱水，以免溫差大導致血管急速舒張、收縮，易引發心肌梗塞或缺血性中風。 **5. 酒後不能泡：**喝了酒…
http://www.top1health.cn/Article/248/10930
吸菸紓壓？英研究：更緊張焦慮

…菸時，連續15次，將氣深深吸入再慢慢吐出。第二招：喝1杯冷水，可滋潤喉嚨，又可有效抑制吸菸的慾望。第三招：伸懶腰15次，做擴胸握拳運動或原地跳躍。第四招：刷牙或洗臉，讓…
http://www.top1health.cn/Article/29/10825