鹽分 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「鹽分」搜尋結果

總共找到 898 筆符合關鍵字「鹽分」的資料

每周2次健走　6大效果報你知

… 如第一四一至一四二頁所提的，運動時的守則是「流汗時，水和鹽分都要攝取」。大量流汗時，請喝含鈉的運動飲料等水分，以免血液濃度變淡，發生脫水。許多中高齡者做健走運動，喜歡以走幾步為…
http://www.top1health.cn/Article/297/17534
聰明補鈣不發怒！7撇步固骨本

…鈣質吸收。 **6.避免高鹽食品：**世界衛生組織指出，高鹽分食物易增加鈣質流失，因此應避免攝取高鹽分食品。 **7.乳糖不耐症及素食者的鈣攝取建議：**乳糖不耐症者可以少量漸…
http://www.top1health.cn/Article/165/17454
低溫快速烹調　最保菇類營養

…火鍋裡汆燙幾秒，菇類特殊的香氣都可為火鍋湯頭增添鮮味，能減少鹽分的使用。炒肉、炒菜時，也可加些菇類，增加菜餚的均衡營養及飽足感。 1.選購時，宜挑選菌傘內捲，未完全張開的菇類，表…
http://www.top1health.cn/Article/320/17509
3大減肥秘訣！多消耗35%熱量

…質4大神奇作用　消水腫助減重** 1. 蛋白質利於體內鹽分、水分的排出，可以消除水腫預防浮腫。 2. 蛋白質需較長的消化時間，因此也較不容易感到饑餓，可避免養成吃零食的習慣…
http://www.top1health.cn/Article/80/17495
克服減肥停滯期！適量補充蛋白質

…] **蛋白質加快減肥步伐** 蛋白質利於人體內鹽分、水分的排出，從而消除水腫。蛋白質的消化時間較長，給人持久的飽腹感，不容易感到饑餓。蛋白質可抑制促進脂肪形成的荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/101/17474
預防過年肥　圍爐不發胖6絕招

…加工品　天然最好** 常見的丸子及餃類都藏有看不見的的鹽分、油脂與澱粉，加上吃火鍋必備的沾醬，不僅熱量很高，還會養成重口味的習慣，對身體都是負擔。盡量避免加工品，吃食物天然的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17488
過年大吃不發胖　減重醫師這樣做

…位。而有痛風問題的患者，在享用完火鍋後，也應多補充水分，幫助鹽分的代謝，預防痛風的問題加劇。 ##[★《避免毒素累積！》買火鍋料謹記「3要4不」]( http://www.t…
http://www.top1health.cn/Article/101/17415
1天1碗味噌湯　讓你年輕10歲

…圖片提供／美忍者）][49926] **不需要在意味噌湯的鹽分** 根據共立女子大學的上原譽志夫教授所發表的研究結果，針對在東京都內的醫院進行健康檢查的男性102人所進行的調查…
http://www.top1health.cn/Article/80/17382
1天1.5餐！有效運作消化本能

…口味。這麼一來，味覺會變得比較靈敏。只要味覺敏銳，自然會減少鹽分與脂肪的攝取，有助於活化腦部。說得極端一點，不把吃飯當一回事的人，不但想法很隨便、生活也同樣隨便。為了提升生活與…
http://www.top1health.cn/Article/294/17303
年節零食好「肥」！2根蛋捲2百卡

…嗑牙的好日子，民眾喝茶配零食、糕餅和點心，不知不覺也把糖分和鹽分吃下肚，造成熱量和鈉攝取過量，會增加身體代謝的負擔，導致肥胖、腎臟病等慢性疾病。營養師提醒，民眾年節吃零食和點心的熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/17294
聚餐不卡油　營養師吃不胖的秘訣

…多種調味料，含鹽量很高，容易造成身體浮腫、虛胖，若要排除這些鹽分就必須補充水分，建議在聚餐的前、中、後，各補充500C.C的白開水，代謝效果會更好。值得注意的是，茶和咖啡不能完全取…
http://www.top1health.cn/Article/250/17282
干貝肥大白嫩恐漂白　「藥發」傷腎

…洋中的生物，保存一段時間後，表面會有一層層粉狀物，那是干貝的鹽分，屬正常現象可安心食用，其放置於乾燥區域保存期限約為1年。 ##(http://www.top1health.…
http://www.top1health.cn/Article/172/17128
高纖低卡年菜　首選彩虹堅果青鬆

…可少，多吃菜少食肉，胃腸功能才會好。 2.少油、少糖、少鹽分，永保身體享太平。 3.新鮮食物真營養，每次只煮1餐量，衛生安全最重要。 ##[★《健康年菜大補帖》這樣…
http://www.top1health.cn/Article/248/17138
你是癌症體質嗎？從飲食就能分析

… 我認為有三大因素： - 飲食，尤其是「動物性食物」與「鹽分」食用過多 - 體內「活性氧」增加過多 - 「檸檬酸循環」代謝異常  **首先是飲食。…
http://www.top1health.cn/Article/261/17136
堅果滋養蘋果肌　每天一湯匙恰恰好

…性攝取堅果時應挑選未加工及調味過的原果，以免在無形中攝取過多鹽分、糖分，保養肌膚不成，反而因飲食甜膩和過鹹破壞身體的協調機能，製造更多發炎因子危害健康。 **【蘋果肌料理：蝦…
http://www.top1health.cn/Article/80/17122

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞