「食量」搜尋結果
總共找到 913 筆符合關鍵字「食量」的資料-
過年要「挑」食 遠離食物過敏
…完的剩菜須注意保存，且勿多餐食用，建議下一餐吃完，所以食物煮食量需要斟酌。過年期間，常到廟裡參拜祈福，人潮洶湧、持香者眾、香煙量大，有過敏性結膜炎或過敏性鼻炎的人在其中就容易產生過…
http://www.top1health.cn/Article/25/17453 -
小孩少吃零食 健康不吃胖5訣竅
…長達4年的追蹤研究，結果發現小孩在3歲以前對於零食能自我控制食量，但隨著年齡漸增，也會逐漸受到外在食物誘惑、環境影響，傾向於會把眼前食物吃光，使得長大後養成零食越吃越多的習慣。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/17449 -
變身健康美人 酵素輕斷食這樣做
…人，另一種則是體重明顯減輕，身體感到輕盈爽快的人。不過由於進食量少的關係，大多數的人都無法順利排便。只要再持續進行一星期的復食，就可以完成斷食療程。辛苦大家了。 註：所謂以治…
http://www.top1health.cn/Article/250/17501 -
體重減10公斤！超輕鬆瘦身法
…做並不會招來旁人的怪罪，因為別人並沒有想像中那麼在乎其他人的食量。很多人會說：「喝酒的機會太多，一不小心就會喝過量，實在沒辦法。」但是其實沒有什麼事是沒辦法的。在我看來，一味地怪罪…
http://www.top1health.cn/Article/269/17483 -
瘦體素助減重！懶人睡覺法真有用？
…是人體內眾多激素的一種，主要作用於下視丘，可抑制食慾，減少進食量，增加能量和熱量的消耗，藉此維持身體脂肪含量。由於充足的睡眠有助於身體分泌瘦體素，因此近年來不斷有人鼓勵懶得運動者嘗…
http://www.top1health.cn/Article/250/17479 -
專家告訴你 健康長壽的人吃什麼
…里過剩，據認為，要延長健康壽命，最好平均要減少約百分之三十的食量（卡路里），也就是吃七分飽的意思。 達成的方法有很多，其中被比較多人使用的則是：省略一餐不吃（小斷食）、主食（米飯及…
http://www.top1health.cn/Article/269/17430 -
注意！不愛睡覺的小孩會長胖
…顯示，父母如果睡眠不足，小孩的就寢時間也會跟著變晚，並會出現食量過大、容易肥胖的現象。 <!--more--> 在孩童時代養成的習慣，會在無意識之間，根深柢固地影響人一輩子的「…
http://www.top1health.cn/Article/269/17431 -
減重新招！直吞胃氣球填飽肚子
不管吃了多少食物，總還是覺得胃空空如也嗎？天生就食量大的人肯定很困擾，總是吃太多導致身上肥肉難消，而對於過度肥胖的人來說，甚至需要在胃部放入胃內水球以增加胃部體積，才能減少空腹感。…
http://www.top1health.cn/Article/250/17391 -
吃甜食減壓？臟器受害3要訣消除
…向世人介紹日本優異的解決肥胖和維持健康的方法。經證明，如果將食量減少至平時的80%，所有生物都會出現壽命延長的現象，因爲只攝取一天所需要的卡路里，並不會對內臟產生任何壓力。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/17374 -
年節吃太油 孕媽咪消惱人脹氣
…養科營養師施淑梅指出：「如果孕婦長期脹氣不適、沒有食慾，導致食量變小，所攝取的營養不足，可能間接造成胎兒吸收的營養不足，甚至胎兒較小、體重較輕。」再者，孕婦若長期脹氣，還會影響睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/214/17371 -
吃2塊鳳梨酥 爬樓梯半小時才耗掉
…糖和體重，或者是準備小包裝的海苔，製造吃東西的困難和複雜度，食量就會因此而變少。 **堅果類每天攝取限一小把** 此外，花生、腰果、開心果等堅果類也是受歡迎的小零嘴，但…
http://www.top1health.cn/Article/80/17365 -
嘴老是停不下來？10招控制食欲
…狂減肥，或暴飲暴食，都不利於健康，只有節制才是不二選擇。節制食量需要經過一個重要的步驟：那就是重新瞭解身體的感受，能夠分清兩種不同的饑餓：生理饑餓與心理饑餓。前者是身體需要食物補充…
http://www.top1health.cn/Article/101/17349 -
年前減重作戰 營養師食譜大公開
…你可以逐漸恢復飲食習慣。但是也不能肆無忌憚的暴飲暴食，仍要把食量控制在剛開始實施的快速減肥計畫的清腸排毒階段。另外，最好還是不要吃油炸的葷腥食物。 <!--more--> 
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