花青素 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「花青素」搜尋結果

總共找到 777 筆符合關鍵字「花青素」的資料

微波加熱花椰菜　營養盡失只剩熱量

…，容易被高溫破壞，像是綠色花椰菜的抗癌物質「二吲哚甲烷」或是花青素等抗氧化物質，特別是綠花椰菜的抗癌營養素，會因微波加熱少掉百分之98，吃微波過後的花椰菜，幾乎只吃進熱量及纖維。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/15641
抗氧化之王！紅色女主角紅石榴

…維生素C、鞣花酸，以及多種延緩老化速度的成份，包括石榴多酚和花青素，可以使肌膚強健並促進循環，有效中和外界刺激物、排除不良環境因子在肌膚表面產生，使用玫瑰天竺葵、甜紅茶酵素等純淨、…
http://www.top1health.cn/Article/115/15560
吃了「莓」問題　揭露8大強效莓果

…染第一名的食物，蔓越莓肯定榜上有名，其中含有的黃酮類物質「原花青素」可以減少泌尿道感染、不過需要長期飲用蔓越莓汁，一天至少得喝200cc才有效。  !…
http://www.top1health.cn/Article/80/15470
吃新鮮葡萄藍莓　能降低糖尿病風險

…些水果，有助於降低罹患糖尿病的風險達26%，推測應為水果中的花青素、多酚類物質所造成的健康效果。 ![蘋果、藍莓、葡萄都有多酚類物質或花青素，對於抗氧化、抵抗糖尿病都有極好的效果…
http://www.top1health.cn/Article/33/15321
男人養精食物　覆盆子增強生育力

…/2杯藍莓或是1杯草莓的份量，就可以改善記憶力。而莓果類中的花青素，也能抵抗炎症，有助於減緩許多慢性疾病如癌症、代謝性疾病和心血管疾病的發展。
http://www.top1health.cn/Article/235/15225
癌症止步！番茄西班牙飯靠得住

…類黃酮、有機硫化物；茄子屬於紫色食物，此色蔬果多含有類黃酮、花青素、白黎蘆酸、有機硫化物、沒食子酸等植物化合物。建議飲食宜各色食物均衡攝取。【防癌示範料理：西班牙飯】 …
http://www.top1health.cn/Article/261/15085
6大妙招　有效解決眼睛疲勞

…已經證明，藍莓有改善視力的作用，同時藍莓中所含的藍色色素——花青素，具有促進眼部血液微循環、維持正常眼壓的作用。日本的一項研究也證實，藍莓可以幫助緩解視力衰退。如果您還想讓眼睛變得…
http://www.top1health.cn/Article/244/15019
目睭花花？補營養3字訣：橘藍綠

…補充維他命B、C、E，其實許多蔬菜水果中，就有大量的維生素、花青素等對視力非常好的營養素，小撇步就在於掌握橘藍綠。 ![許多蔬菜水果中有大量的維生素、花青素等對視力非常好的營養素…
http://www.top1health.cn/Article/186/14747
3種蔬果飲料　幫你擺脫高血糖

…水調成飲料飲用。 **3.紫薯汁：** 紫薯含有花青素，是一種強有力的抗氧化劑，能夠保護人體免受自由基等有害物質的損傷，還能增強血管彈性、促進血液循環，而且紫薯的升糖指…
http://www.top1health.cn/Article/80/14567
燕麥奶冰冰的喝　調一杯紫艷燕麥奶

…瓜除了擁有一般地瓜的營養價值之外，更多了天然的抗氧化前驅物「花青素」，花青素多半存在於深色蔬果中，例如桑葚、紫葡萄、蔓越莓都含量豐富，天然的花青素可以幫助身體抗老防癌，減緩身體老化…
http://www.top1health.cn/Article/122/14564
女性必知祕密武器！4種抗老水果

…果膠，對消除便祕有絕大的效果！此外，果皮的部分還含有一種叫做花青素的抗氧化成分與預防老化的多酚，充滿豐富的營養素。若是無農藥的蘋果，推薦大家可以連皮切成一口大的尺寸，加入紅茶裡。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/14422
夏日小點心！葡萄乾輕鬆吃不胖

…念萱非常開心，因為葡萄乾不僅好吃，還富含鐵和抗氧化物質，如:花青素、多酚、白藜蘆醇，且食用40公克(約手抓一把)的葡萄乾，就相當於吃入一份水果，相當方便，又可提升美麗。楊盛堯老師也…
http://www.top1health.cn/Article/122/14375
健康小甜心！輕食料理葡萄乾增風味

… **5.葡萄乾：**含有大量的多酚類物質、白藜蘆醇、以及花青素，具有強力的抗氧化元素，可消除疲勞、貧血，更可以提高免疫力。
http://www.top1health.cn/Article/122/14213
用眼太超過！護眼要吃對營養素

…可以避免視網膜受到氧化傷害，天然抗氧化劑如維生素A、C、E，花青素等，都是能幫助減少視力傷害，其中又以「葉黃素」對於護眼最有幫助，葉黃素經臨床實驗證明，有助於降低黃斑部病變風險，還…
http://www.top1health.cn/Article/244/14097
愛護眼睛　多補充維生素ACE

…「飲食」方面可以建議補充含有維他命A、B群、C、E、葉黃素、花青素、鋅、魚油等的食物。維生素A－是構成視網膜上感光物質的基本元素，同時也能幫助製造淚液，讓眼睛濕潤。長時間盯…
http://www.top1health.cn/Article/67/13992

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