秋冬 | 搜尋結果 | 華人健康網

「秋冬」搜尋結果

總共找到 919 筆符合關鍵字「秋冬」的資料

虛累累？養氣就靠生脈散黃金3寶

…賴清旭表示，根據調查，有4成的人每天睡眠不到6~7小時，加上秋冬季節交替，空氣十分乾燥，以致近來因為元氣不足上門求診的病患約增加2至3成。元氣不足，就是身體活力不足、保護力降低，進…
http://www.top1health.cn/Article/248/16377
秋冬季減肥方案　動一動輕鬆甩肉

運動一直是最有效的減肥方法之一，而秋冬季運動減肥與夏季不同，因為天氣很冷，需要注意的事項也會特別多，下面編輯詳細總結了秋冬季運動減肥的注意事項，助你輕鬆保持好身材。 ![][45…
http://www.top1health.cn/Article/250/16375
控制食慾之秋！7穴位使命必達

…慾之秋，隨著天氣轉涼，胃口也跟著變好，要怎麼降低口腹之慾，是秋冬減重的要點之一。][45420] 中醫師陳玫妃指出，由於天氣逐漸轉涼，人體為維持身體體溫、幫助身體達到保暖的目…
http://www.top1health.cn/Article/82/16359
寶寶秋燥便祕易感冒　換奶期調腸胃

秋冬氣候乾燥，中醫認為易傷津損肺，導致大便乾結、便祕、感冒和呼吸道感染等不適，這種情況又以生理發育尚未成熟的寶寶最為常見。專家表示，健康寶寶需從「腸」計議，趁換奶時期調整腸道菌種平…
http://www.top1health.cn/Article/304/14159
天降甘霖！拯救輕齡荒地肌

…使用化妝水。天氣的變化，都影響著肌膚的水分平衡，譬如說每到了秋冬換季時，有些人便感到臉頰變得非常乾燥，其實這是因為天冷使皮膚微血管收縮，血液無法運送足夠的養分到皮膚，肌膚開始乾裂，…
http://www.top1health.cn/Article/249/16348
解你的餓！生薑湯品暖胃增飽足感

…小心！在不知不覺中攝取過多的熱量，造成體重上升。中醫師表示，秋冬之際，民眾在飲食上要多加忌口，或是挑選低熱量、高纖維、能增加飽足感的食物來攝取，才能避免攝取過多的熱量，造成身體負擔…
http://www.top1health.cn/Article/82/16352
防肺炎鏈球菌感染　逾50歲打疫苗

…疫記憶力，才能有效降低感染風險。 ##[★《刻不容緩》秋冬打擊輪狀病毒](http://www.top1health.com/Article/22/16059)##
http://www.top1health.cn/Article/253/16340
異位性皮膚炎照護　強保濕+控發炎

秋冬季節，讓人感覺秋高氣爽，但是有一些異位性皮膚炎患者，卻處在搔癢難耐的困境，感覺皮膚乾癢敏感，而不斷的搔抓，甚至嚴重惡化會抓破皮，化膿流出膿水；尤其對於比較無法自我控制的小孩子來…
http://www.top1health.cn/Article/49/16341
血循差釀乾癢　善用保濕乳液修護

…能找回水潤美肌。皮膚科醫師趙昭明指出，許多人一到秋冬之際皮膚就乾癢難耐，但不斷搔抓只會引發細菌感染，甚至蜂窩性組織炎，因此，平時應選用可鎖水、鎖油又修復的保濕乳液，加上…
http://www.top1health.cn/Article/49/16337
劇烈運動前先暖身　預防撕脫性骨折

…休養一段時間即可恢復健康。  ![秋冬筋骨特別僵硬，記得運動前做好暖身。（圖片／華人健康網）][45263] **生長期骨板未生長完全，強力拉扯收縮所致…
http://www.top1health.cn/Article/163/16327
子女父母　獲得5個幸福的待辦事項

…死」。又如《聖經》：「生有時，死亦有時。」自然有其規律，春夏秋冬年年交替綿延。每個家庭，也循著生命軌跡，各自上演生老病死的劇本。如何陪伴父母終老，儘早警覺、預防或減少父母因病失能、…
http://www.top1health.cn/Article/253/16318
清血管防中風　低鈉+得舒飲食

…遽攀升，腦中風長年列居國人十大死因第3名。如何在好發腦中風的秋冬季節做好血管保健，營養師建議從吃著手，養成「低鈉+得舒飲食」的健康飲食型態，可降低腦血管疾病的發生。 ![美國中風…
http://www.top1health.cn/Article/80/16284
自製5款減肥湯　飽腹美味快速瘦

秋冬季天氣寒冷，減肥變得更加困難，運動減肥，太冷太累；節食減肥，又冷又餓。而喝熱減肥湯，既美味，又飽腹，不僅提高了人體新陳代謝能力，還能讓脂肪燃燒得更快。 ![][122989]…
http://www.top1health.cn/Article/101/16287
止癢不用抓！超神7穴位「壓」得住

身體發癢只能靠指甲或「不求人」搔抓才能止癢嗎？秋冬季節天乾物燥，許多人因體內和體外缺水，肌膚保濕度不夠，不自覺發癢、脫皮，雖然搔抓的痛感可掩飾癢感，卻常留下條條血痕，中醫師建議，不…
http://www.top1health.cn/Article/249/16268
秋冬保養嘴唇　先改3個壞習慣

…、乾燥都會誘發細紋和角質、皸裂等症狀。溫差較大的換季期間或者秋冬，嘴唇容易皸裂也是以上原因。人體衰老，唇部周邊肌肉彈力喪失，唇部模樣變形，看起來邊界部位變寬，而紅色部分…
http://www.top1health.cn/Article/115/16263