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「少吃」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「少吃」的資料

癌症也有高危險群！6大類要小心

…燻、碳烤等方式處理的食物，都是屬於容易致癌的料理，平常應盡量少吃。 **5.過早有性行為** 過早或有不當性行為，尤其是有多重性伴侶的人，容易誘發子宮頸癌。 **6.…
http://www.top1health.cn/Article/203/17084
冬至進補停看聽！慢性病少吃薑母鴨

…成口乾舌燥，甚至流鼻血現象，而高血壓、糖尿病、慢性肝炎患者應少吃薑母鴨，避免造成身體負擔，誘發併發症危險。 ![冬至進補學問大，中醫師提醒慢性病患者應少吃薑母鴨。（圖片／本站資料…
http://www.top1health.cn/Article/132/17042
糖尿病如何吃？小米什錦飯平血糖

…。 **Q：甜食不能多吃，但油脂有限制嗎？** 仍須少吃高油脂、高膽固醇食物，避免心血管罹病率增加。除了高糖食物之外，高油脂的食物也要注意食用量，糖尿病患者因為血糖代謝異常…
http://www.top1health.cn/Article/33/16937
餐前喝水+運動531　多減2公斤

…效果更顯著。醫師指出，這個觀念是對的，減肥本來就應多管齊下；少吃多動是人人都知道的原則，但如果再加上三餐飯前喝500C.C.的水這個小方法，可以在半年內多減2公斤。 ![別小看三…
http://www.top1health.cn/Article/101/16930
「癬」中求勝！乾癬患少吃薑母鴨

…，主要表現於皮膚。][47797] **【遠離乾癬　4撇步少吃肥肉】** **1.飲食：**乾癬患者的日常照顧方面，除了健康飲食，避免高熱量食物攝取過量或酗酒，少吃肥肉、牛…
http://www.top1health.cn/Article/132/16911
掌握5個飲食原則　脂肪肝患更健康

…及脂肪多的食物** 對於脂肪肝的患者來說，平時的飲食要盡量少吃或者不吃動物肝臟和蛋黃等。醣類可轉化變為脂肪，加重脂肪肝，所以也是要少吃或者不吃。 **5、改掉不良的飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/30/16833
林幸榮：找健康知識就上華人健康網

… 另外，民眾也可以在平常生活型態做一些調整，多攝取蔬果，少吃太鹹、太甜的食物。再加上戒菸、維持體重等方式，就可以使身體健康，減少心血管疾病的發生。 ![林幸榮醫師表示，民…
http://www.top1health.cn/Article/135/16699
柯以柔瘦瘦養好胎！懷孕不逾8公斤

…秘訣，但是並非完全拒絕澱粉。雖然有的醫師會奉勸準媽媽少吃澱粉，主要是因為寶寶吸收的養分，是以蔬果類和蛋白質為主，而不會吸收澱粉；但是，澱粉類食物能提供孕媽咪活動所需能量，只…
http://www.top1health.cn/Article/87/16637
凍抹條！男童愛吃校園旁速食易肥胖

…童正面臨「W型食代危機」，即指飲食有3個不良習慣：少喝牛奶、少吃蔬果、少吃早餐。長期飲食不良，導致天天窩在家打電動、看電視的M世代兒童出現「W型食代危機」，就是飲食習慣中，蛋白質、…
http://www.top1health.cn/Article/172/16607
揪出隱藏過敏原　4點遠離食物過敏

…、豆乾）、小魚乾等高鈣食物來替代。 **遠離過敏　少吃加工食品** 洪若樸營養師強調，許多容易導致過敏食物中含有「隱藏性過敏原」，最大的元兇就是「加工食品」，讓人難…
http://www.top1health.cn/Article/248/16533
4大飲食要點　遠離腎臟疾病

…尿毒症。食物有綠豆、赤小豆、冬瓜、白茅根等。 **4、飲食少吃過鹹的食物** 含鹽過高的食物會增加腎臟的負擔，會導致高血壓的發生。所以，養護腎臟要注意飲食的清淡。 **提…
http://www.top1health.cn/Article/248/16523
肉食女小心！酸性食物易致糖尿病

…，雖然尚未明確查證出吃肉易增加糖尿病風險的因素，但多吃蔬果、少吃肉，仍舊是避免過胖、增加慢性疾病與新陳代謝症候群的方法，因此多吃蔬果這種低酸性質的食物，維持運動習慣。 ##[…
http://www.top1health.cn/Article/33/16502
第二個胃放什麼？早晨吃甜點不怕胖

進行減肥時，首先會想到的就是少吃甜食吧！但是甜食其實是有助於減重，這樣一時之間令人難以置信的驚人力量的。這回要介紹攝取甜食比較容易減重，這樣如夢般的減肥方法。 ![（圖片提供／美…
http://www.top1health.cn/Article/101/16489
心肝肺不協調　惱人黑色素找上門

…曬黑也容易長黑斑，該怎麼辦？有哪些食物可以多吃、哪些食物建議少吃？中醫師教妳8個擺脫膚色黯沉的妙方，讓妳容光煥發、耀眼動人。 ![][43834] **黑色素沉澱、膚色黯沉…
http://www.top1health.cn/Article/18/15993
冬季養胃12招！保「胃」健康

…壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。還應少飲酒、少吃辣椒、胡椒等。 **8.心情舒暢。** 人的情緒與胃部健康息息相關。因此，要保持情緒穩定和心情愉快。 **9.…
http://www.top1health.cn/Article/30/16419

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