健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…練中可以獲得巨大益處,而且不必有增重的煩惱。 對於那些喜好的跑步的人來講,這是改善的健康的方法之一,但肯定不是唯一途徑。但是對於任何專案,你都需要認真去做。 **資料來…
http://www.top1health.cn/Article/250/16744…再加入1大匙左右的巴薩米克醋後,用果汁機打碎即完成。可依個人喜好,加入蜂蜜也OK。依巴薩米克醋放入的量多寡,鮮奶會變得像優格一樣濃稠,看起來就好像是優酪乳。 **(3)巴薩米…
http://www.top1health.cn/Article/248/16713…腐、生豆腐、紮實的豆腐、吃點心用的豆腐……等等,只要依個人的喜好選擇就行了。 因為沒時間,所以很多人都不吃早餐,但是如果實行黑豆減肥法的話,就一定要吃早餐,當然早餐一定是吃黑…
http://www.top1health.cn/Article/101/16697…滋防治宣導手冊,格式死板僵硬、內容生硬,無法貼近年輕人的閱讀喜好,台灣愛之希望協會「軟」「in」兼施,推出全台第一本時尚風格的衛教電子書「迎向陽光‧愛無懼指南」。 此電子書的…
http://www.top1health.cn/Article/240/16635…。(攝影/賴羿舟)][46553] 4.起鍋前後依個人喜好加入米酒與薑絲。 <!--more--> ![清燉羊肉湯完成。(攝影/賴羿舟)][46556] **效果…
http://www.top1health.cn/Article/80/16620… **作法:**將生薑與半湯匙紅湯放入鍋裡煮沸,濃淡可依個人喜好調整,一日可飲用2至3次。 **紅糖生薑水+蒜 緩解咳嗽** 當病症出現咳嗽時,可在紅糖生薑水裡加入幾瓣蒜頭…
http://www.top1health.cn/Article/258/16572…米粒、火腿、鳳梨片、鮪魚罐頭。 2、灑上乳酪絲。用量視各人喜好而定。 3、烤箱先以上下火190℃預熱(至少10分鐘)。 4、將吐司放進烤箱中,烤到乳酪絲融化完成。 ![吐司…
http://www.top1health.cn/Article/138/16570…最佳狀態。 倡導以水果為主食,但是同樣可以按照個人喜好攝取蔬菜沙拉,雷厄姆博士認為這樣可以避免吃到很多垃圾加工食物,且身體適應這種飲食模式後,可以排毒淨化,並自然達到減重…
http://www.top1health.cn/Article/248/16520…,攪拌完成後加入蜂蜜調合即可飲用。(水與蜂蜜的多寡,可以個人喜好自行決定添加量) **【效果】:** 一天一杯即可,長期飲用能有效紓緩、預防攝護腺肥大的症狀。建議飲用時不要…
http://www.top1health.cn/Article/4/16439…的太白粉,這樣不會吃進澱粉。 2.紅燒刺參的調味醬可依個人喜好使用,示範使用的是醬油膏+紅酒醋+韓式辣醬,也可使用蠔油或XO醬,一樣非常美味。 ![第三道/紅燒刺參。調味醬可依…
http://www.top1health.cn/Article/172/16354…切好的豆腐,煮至水滾起,即可熄火加入調味料。(可以個人口味、喜好,加入蒟蒻、冬瓜等食材,一同熬煮。) **效果:** 薑絲有暖胃效果,昆布、豆腐、蒟蒻等,都是屬於高膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/82/16352…電鍋,外鍋倒入2杯水(200ml)蒸煮,待電鍋跳起後,依個人喜好加入些許鹽巴調味即可。 **功效:** 利用藥材的藥性來調理肝臟的機能,達到補肝、活血的效果。另外,鮮魚中的…
http://www.top1health.cn/Article/239/16212…箱」之稱的福正沙灘,賞貝觀星,享受離島的悠閒時光;民眾可以視喜好安排行程,揭開國之北疆的神秘面紗。 ![][44747] **全新亮點:媽祖宗教文化園區** 許多人知道媽…
http://www.top1health.cn/Article/120/16197…白質最好佔4/5,動物性蛋白質佔1/5即可,可依個人的需求和喜好選擇食物。 <!--more--> 另外要注意,不論是哪一種蛋白質,最好都在早餐或中餐時吃,晚餐則以澱粉類食…
http://www.top1health.cn/Article/101/16186…可自行考慮添加與否。 另外,碗公中是否加水,也可依個人濃淡喜好自行調整。 **【中醫師小叮嚀】:** 蜆精主要的功效是清肝熱、解毒,對於身體躁熱、經常熬夜、爆肝、飲酒…
http://www.top1health.cn/Article/80/16128