助減重 | 搜尋結果 | 華人健康網

「助減重」搜尋結果

總共找到 801 筆符合關鍵字「助減重」的資料

春寒料峭做什麼？泡腳減肥正當紅

…體暖呼呼，真好眠。但你知道嗎？看似簡單的泡腳動作，竟然也有幫助減重的效果。民眾不妨嘗試看看，透過一盆溫暖的熱水，撒點芬芳花瓣，就能輕鬆加速代謝，輕鬆減重、瘦身、助代謝。 ![想要…
http://www.top1health.cn/Article/249/17670
春季鮮蔬排毒　2道低卡輕食助減重

…多樣性，才能均衡攝取各種維生素和植物營養素，提升代謝能力，幫助減重。  ![料理示範：蔬菜潤餅。（圖片提供／侯玟伊營養師）][51086] 以下是侯…
http://www.top1health.cn/Article/101/17645
縮短減重期　餐前按摩消脂控食慾

…大量進食或吃高熱量食物。 **暴食型肥胖　中藥清熱理氣助減重** 中醫減重調養部分，BMI在24以上的肥胖者，普遍屬於痰濕導致久瘀的體質、氣滯血瘀，容易增加血管粥狀硬化…
http://www.top1health.cn/Article/82/17635
非吃不可！8個黑巧克力保健好理由

…取量應控制在7盎司、約198公克以內。 **優點2：幫助減重** 多數人認為吃巧克力會發胖，但哥本哈根大學研究發現深色的黑巧克力，可比淺色食物提供更多的飽足感，且其所含…
http://www.top1health.cn/Article/80/17625
甩開甜食型水腫　紅豆解饞又利尿

…的作用，近來成為減重新寵兒。][50964] **紅豆利尿助減重　明星成粉絲** 若要改善體內濕氣重、水腫的問題，飲食應盡量避免重口味的食物，因爲這些食物會添加許多調味料，…
http://www.top1health.cn/Article/82/17613
吃冬瓜助代謝減重　兩種成份是寶貝

…冬瓜含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸兩種化學成份，被視為提升代謝力、幫助減重的關鍵成分。（圖片／本網站資料照片）][50957] **冬瓜減重之關鍵成分：葫蘆巴鹼、丙醇二酸** …
http://www.top1health.cn/Article/82/17611
抽筋要喝黃瓜汁？挑對時機喝飲料

…（圖片／取材自美國《赫芬頓郵報》）][50893] **幫助減重：綠茶、葡萄柚汁** 綠茶可說是除了水以外，全世界最暢銷，也最多人飲用的一款飲料，已有研究證實，綠茶可以幫助改善…
http://www.top1health.cn/Article/80/17596
蘋果減重係金ㄟ！3日蘋果餐多喝水

…時候，是否會把蘋果皮削掉再吃？但是，你知道嗎？蘋果連皮吃有幫助減重的效果。所以，想要減重的話，從現在開始，可別再把蘋果皮亂丟！另外，針對日本流行多年的「3日蘋果餐減重法」，營養師提…
http://www.top1health.cn/Article/101/17584
紫色抗肥狂潮！來一杯紫高麗活力飲

近來農產品吹起一股紫色旋風，國內外陸續研發出紫色地瓜、紫色花椰菜和紫番茄，能提高原紫色蔬果中的花青素含量，強化身體抗氧化和抗發炎的能力。但多數人不知道的是，除了這些尚未普及的紫色新…
http://www.top1health.cn/Article/101/17580
7大暖身食物！加快新陳代謝助減重

…的效果，提升體溫是非常重要的。以下為能有效增加體溫、暖身、有助減重的7大食物： ![要成功減重、瘦身，除了注重日常飲食的控制、增加活動量外，維持體溫也是很重要的。][50775]…
http://www.top1health.cn/Article/101/17573
3大減肥秘訣！多消耗35%熱量

… ![][50445] **蛋白質4大神奇作用　消水腫助減重** 1. 蛋白質利於體內鹽分、水分的排出，可以消除水腫預防浮腫。 2. 蛋白質需較長的消化時間，因此也較…
http://www.top1health.cn/Article/80/17495
瘦體素助減重！懶人睡覺法真有用？

…充足的睡眠可提升體內瘦體素（leptin），達到抑制食慾、幫助減重的效果，讓不少減重女性也熱衷當個「睡美人」！不過，醫師表示，並非所有瘦體素都能發揮減重的實質助益，民眾也無法單靠睡…
http://www.top1health.cn/Article/250/17479
天冷助減重？6杯燃脂花草茶免受凍

…維生素C、鐵、鈣、鎂等營養素，被譽為「能喝的沙拉」，不僅能幫助減重，還能維持營養均衡，避免因減重所產生的無力、腹瀉等不適。  ![近年來研究發現，綠茶中的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17436
超級香料！薑黃素有助減重護心

…加。 ![薑黃素是印度常見的香料，可以促進新陳代謝，也有幫助減重的效果。][49548] **抗發炎特性，降低體脂肪** 根據「歐洲營養學期刊」（European Journ…
http://www.top1health.cn/Article/101/17291
運動後30分鐘　吃2片土司瘦更多

…飢餓感，有助體重控制。 **吃糖補能量　運動後30克糖助減重** 張靜芬營養師建議正在減重的人，運動後30分鐘內補充15至30克糖份，最好是喝一罐運動飲料，可補充電解質…
http://www.top1health.cn/Article/101/17161