作息 | 搜尋結果 | 華人健康網

「作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「作息」的資料

林志穎不老童顏　日喝6杯水秘訣

…子，就是他人生的座右銘。 **日喝6杯水、維持正常睡眠作息，維持身體新陳代謝。** 當然，除了保持年輕的心，日常保養還是不可少。林志穎非常重視喝水，一般人每天需要補充200…
http://www.top1health.cn/Article/249/14809
雙下巴洩年齡　威塑創造v型臉

…，雙下巴的成因並非完全與老化有關，很多年紀輕輕的人，由於生活作息不正常或飲常未節制，也會有雙下巴的困擾。形成雙下巴的原因有很多，主要是與肥胖有關，因為脂肪過度堆積，也讓人顯得福態。…
http://www.top1health.cn/Article/43/14685
隨時「乾洗手」　殺死腸病毒？-下

…區域，可用稀釋的含氯漂白水擦拭消毒。同時，孩子若能作息正常，保持心情愉快，即可維持良好的抵抗力，較不容易生病。若孩子常隨流行病起舞，宜多留意孩子的作息及情緒。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/14694
上班族發胖虛累累　恐甲狀腺低下

…狀腺功能低下** 1. 經常疲倦：如果已經有充足睡眠，生活作息也正常，卻常常莫名疲倦，便應特別注意。 2. 家族病史：如果家族中有甲狀腺功能相關疾病病史，便要小心自己是甲狀腺疾…
http://www.top1health.cn/Article/240/14693
暑假作息NG　全家3度感染腸病毒

…染腸病毒門診人數，上個月攀升至3萬多人次，創下7年新高！暑期作息失調玩翻天，容易免疫力下降，家長應該注意孩子可能感染腸病毒，甚至可能全家人都會被傳染，醫院門診即發現，有全家甚至反覆…
http://www.top1health.cn/Article/22/14607
上班族壓力大　類更年期症候群好發

…，長期可能造成不孕、更年期提早報到。 ![現代女性壓力大、作息不正常，容易出現面潮紅、盜汗、憂鬱等類似更年期症候群的症狀，建議進一步檢查卵巢功能確認老化情況。][38480] …
http://www.top1health.cn/Article/11/14604
靠減法！KIMIKO養成魔鬼身材

…我的身體打好了很平穩的基礎，以一種很淡定的方式，保持很規律的作息，包括生活、飲食、運動到保養，不暴量也不節食，平靜不急躁的減法人生，讓我找到屬於自己最好看的樣子。」 **緩和…
http://www.top1health.cn/Article/46/14518
小臉不是夢！3個小動作促進代謝

…容易水腫的原因之一，最好在11點左右入睡，符合身體的生理時鐘作息，就能讓身體代謝正常、避免浮腫發生。 **瘦臉小動作** 1.抓出臉頰側邊贅肉：除了日常臉部保養可使用一些緊…
http://www.top1health.cn/Article/46/14529
銀髮族活蹦亂跳　喝綠茶就對了

…杯綠茶的人退化風險則降低四分之一。 **喝綠茶更重健康作息** 除了喝綠茶保健，良好的飲食習慣，以及健康的作息，也是降低退化的不二法門。該研究也發現綠茶愛好者大多有更健…
http://www.top1health.cn/Article/80/14494
喝薏仁湯檸檬水　郭雪芙美白肌秘飲

…香瓜、鳳梨、西瓜、百香果，皆是來者不拒。 **重視睡眠作息　抽空運動健身** 雖然前陣子因為熬夜拍戲，加上三餐正常吃，被媒體捕捉到肉肉臉小發福的樣子，但是郭雪芙表示，雖然幾…
http://www.top1health.cn/Article/115/14410
阿妹甩肉有推手？中醫減肥食譜公開

…此診所院長否認，阿妹經紀人也說，她向來不去診所，靠的是飲食和作息自然瘦。 ![天后張惠妹成功甩掉10公斤變瘦了，而且尖下巴出現。（圖片／取材自張惠妹臉書）][37847] …
http://www.top1health.cn/Article/101/14403
兒童睡眠時間不定　影響腦力發展

…視或是沒有與孩子約法三章、規定嚴謹的睡眠時間，導致孩童在生活作息或是學習態度上較沒有原則而影響到成績。不過研究也沒有代表讓小孩越早睡，腦力發展就越好，主要還是規律的作息與睡眠時間才…
http://www.top1health.cn/Article/22/14396
惱人耳痘別亂擠！薄荷飲清熱抗痘

…痤瘡，也就是粉刺和青春痘。此外，經常熬夜、睡眠不足、作息不規律的人，也常有耳朵痘痘反覆復發的情況。 **耳朵痘痘別亂擠　當心聽力受損** 許多人發現皮膚長痘痘就…
http://www.top1health.cn/Article/49/14377
火氣大快抓狂　桑葉菊花飲滅火

…覆起火　知柏地黃湯清涼一下** 現代人習慣晚睡、熬夜，作息不正常，容易造成腎氣虛、腎火旺盛，反覆出現慢性泌尿道感染和足底筋膜炎（腳跟痛）等症狀。 - 建議茶飲：可取生地…
http://www.top1health.cn/Article/248/14373
調節內分泌3招　由內而外解決粉刺

…刺的部位。 **【3招調節內分泌】** **1.作息要正常** 作息正常，當然不是指每天凌晨三點睡，中午起床也是作息正常，因為身體各個器官與系統都是依照生理時鐘與時間…
http://www.top1health.cn/Article/115/14342