體重過重 | 搜尋結果

「體重過重」搜尋結果

總共找到 772 筆符合關鍵字「體重過重」的資料

一動就痛？痛風患者飲食7原則

…等，以及熬煮過的濃肉湯等。 4.儘量維持體重於標準範圍內，體重過重時應慢慢減重，每月以減輕1公斤體重為宜，但急性發病期不宜減重。 5.每日應喝水3000cc以上，以幫助尿酸鹽…
http://www.top1health.cn/Article/240/10944
舒淇7天排毒減肥　劉嘉玲紅薯減重

…，且可增加腸道蠕動，預防便秘。因許多人常有宿便之困擾，殊不知體重過重，部分是因為過度的糞便囤積。養成正常排便也是維持體重方法之一。但紅薯為澱粉類，必須與澱粉如飯、麵等替換，…
http://www.top1health.cn/Article/101/10680
上班輕鬆瘦！早上7至9點黃金減重

…沒有規律的運動習慣，這1,021萬人當中，2成3約267萬人體重過重，換句話說，30歲以上平均每4人就有1人體重過重又不愛運動。內科專科醫師陳皇光根據門診減重經驗，推出「上班輕鬆瘦…
http://www.top1health.cn/Article/250/10364
揪團減重6招　告別「上班肥」糾纏

…在每日熱量範圍內多吃。另外，需注意許多水果過甜，所以也可能是體重過重的原因。 **5.不可過度節食：**避免過度節食而傷身，建議男性每天熱量不要低於1400大卡，女性不要低…
http://www.top1health.cn/Article/250/10335
女生冬天跳繩超燃脂！5大絕招必知

… **4.過度肥胖不宜跳繩** 跳繩是一項比較劇烈的運動，體重過重的人即身體體質指數BMI超過30的人，最好不要選擇跳繩，建議改採其他比較緩和的運動，避免膝關節受損，因為肥胖的人…
http://www.top1health.cn/Article/250/9858
天冷高血脂症患好發心疾　保健4招

…甘油脂的濃度，所以飲酒也應適量。 4.維持理想體重：體重過重表示體內熱量過多和缺乏運動，也是造成血脂肪異常的因素，所以必須藉由規律運動和飲食控制來維持理想體重。周…
http://www.top1health.cn/Article/248/9846
大腦提早老化！吸菸傷身更傷腦

…史。此外，也對腦部認知能力做了長達8年以上的追蹤調查，而得出體重過重、高血壓都會使大腦記憶力受損的結論；且吸菸更是造成大腦認知能力下降的罪魁禍首。研究中指出，菸草內含有的N…
http://www.top1health.cn/Article/31/9736
減重好方法　基因檢測遠離肥胖因子

…疾病** 內科醫師蘇聖棻指出，根據統計，台灣的成人或兒童，體重過重及肥胖者，占人口比例達1/4到1/3，顯示體重過重在台灣已成為一項值得重視的問題。目前控制飲食的熱量，少吃澱粉，…
http://www.top1health.cn/Article/250/9664
孕期體重控制　降低生產風險

…，平均每週增加0.5公斤為佳（約每個月2～3公斤）。一旦孕期體重過重，發生內科疾病的機率也會偏高，如心血管、腎臟、高血壓等疾病。飲食不忌口，體重增加太快，也容易引起妊娠糖尿、妊娠高…
http://www.top1health.cn/Article/17/9576
不景氣吃愈多？ 5成歐洲人體重過重

…，情緒低落焦慮也會使生活飲食習慣改變，目前有超過5成的歐洲人體重過重，約17%肥胖。包括英國、法國、葡萄牙在內等國家，生鮮蔬菜水果的消耗量有下降的趨勢，多以選價不選量的方式…
http://www.top1health.cn/Article/150/9552
老人膝關節怕受寒　3點防護少損傷

…的，有的老人不愛運動，加上不忌口，往往體重容易直線上升，一旦體重過重，就有可能造成膝關節軟骨的磨耗，所以老人應該控制體重在合理範圍內。平時食物要選擇高纖、低卡、不能流失鈣，…
http://www.top1health.cn/Article/110/9554
控糖有方！糖尿病救命7大錦囊

… **7. 降低危險因子：**肥胖是糖尿病患最大的危險因子，體重過重會使胰島素的抗性增加，一旦罹患糖尿病必須先做好體重控制，才能預防併發症的發生。此外，建立拒菸、節制飲酒等良好生活…
http://www.top1health.cn/Article/248/9387
冬天手腳不靈活　老人防骨折6叮嚀

… 5.老人要注意飲食熱量，最好控制體重，避免過度肥胖，因為體重過重可能影響行動，造成不便，而增加跌倒骨折的風險。 6.平時要控制慢性疾病，注意常使用的藥物，如降血壓藥，可能會引…
http://www.top1health.cn/Article/163/9376
月經來潮第10至22天　氣喘最嚴重

…左右的月經周期，其中有28.5%為吸菸者、8%患有氣喘，對於體重過重、抽菸、氣喘的女性來說，在排卵期之後咳嗽的症狀會越來越嚴重，排卵期在整個月經周期的中間位置，也就是說，在排卵期前…
http://www.top1health.cn/Article/234/9350
中風能預測　5種指標準確率逾半

…，卻是非常有趣的事。國家衛生研究院研究發現，包括吸菸、喝酒、體重過重、吃素，以及不運動等5大指標，可用來預測未來中風機率，準確率約5成。負責此項研究計劃的是國家衛生研究院教…
http://www.top1health.cn/Article/31/9345