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「速度」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「速度」的資料

預防老年失智　常按保健4穴道

…及早治療，都能夠延緩失智症的症狀，甚至能藉由藥物達到控制退化速度的效果。因此，家中有長輩的子女，應在日常多觀察父母、長輩的身體狀況。如果發現長輩有記憶力衰退，時間、空間錯亂…
http://www.top1health.cn/Article/258/16109
脊椎滑脫靠復健　左右旋轉3招搞定

…讓脊椎與讓肌肉群有穩定的力量。心情要放鬆，兩眼平視前方，動作速度要慢，反覆運動5至10分鐘即可。 **1.背部「前後」伸展：** ![背部「前後」伸展：讓脊椎有彈性。（示範…
http://www.top1health.cn/Article/164/16095
長肌肉不怕胖　運動後喝巧克力牛奶

…896] 研究結果顯示，喝了低脂巧克力牛奶後，測驗時的速度明顯加快。研究推論巧克力牛奶中稍多的糖分與牛奶本身的蛋白質，都較容易讓人體吸收，對修復肌肉組織的過程有所幫助。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/16007
「臭乳呆」很可愛　長大自然會好？

…盧英仁醫師表示，倘若孩子在構音過程中，因為構音的方法、位置、速度、強度或是動作的協調出了差錯，就會讓語音改變並造成「構音異常」，亦即「口齒不清」的問題。所謂的「構音」是指空…
http://www.top1health.cn/Article/231/15975
抓住減肥關鍵點　提高基礎代謝率

…* 人體內的肌肉組織越多，燃燒體內的熱量就越多，新陳代謝的速度就越快。可惜的是，隨著年齡的增長，身體的肌肉會逐漸減少，進而導致基礎代謝率下降。因此，要想維持良好的代謝速度，就必須…
http://www.top1health.cn/Article/250/15792
巧用低GI飲食　穩定血糖兼享瘦

…肉內。但是因為人體的肝醣有一定的儲存量，如果血糖上升速度過快，超過肝醣儲存量時，胰島素會將血糖改搬到脂肪細胞儲存，成為體脂肪，讓你變胖。也就是說，如果血糖過剩，導致血糖值急…
http://www.top1health.cn/Article/101/15791
3族群骨本流失快！教師骨鬆高危群

…長期服用類固醇或制酸劑、有甲狀腺機能亢進等問題，骨密度下降的速度則會加快。 **女性上班族、教師　應注重存骨本** 在健檢資料中顯示，尤其體型矮瘦、黃種人、停經後婦女、有骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/15755
別失「膠」！缺乏膠原蛋白3大危機

…層中膠原蛋白的支撐，而從25歲開始，人體肌膚中的膠原蛋白增生速度小於流失速度，如果沒有加強膠原蛋白的補充，肌膚便會缺乏支撐，真皮層逐漸變薄，進而產生缺乏彈性、皺紋、暗沉的狀況。因此…
http://www.top1health.cn/Article/115/15674
掃除滿臉黑斑　秋季敷出淨白肌

…不均的情況。中醫師表示，肌膚受到秋燥天氣的影響，代謝黑色素的速度趨緩，建議保養時可善用潤肺的白色食物和藥材，製成面膜以加強美白和祛斑的效果。 ![秋天的天氣乾燥，肌膚代謝速度變慢…
http://www.top1health.cn/Article/115/15696
黑斑Out！秋涼就喝潤肺淡斑茶

…讓美麗從體內散發出來。 ![秋天天氣乾燥，肌膚代謝黑色素的速度趨緩，中醫師建議喝潤肺養陰的茶飲，可調理體質，促進肌膚正常代謝黑斑。][42415] 經過夏季強烈紫外線和污濁空氣…
http://www.top1health.cn/Article/115/15681
補充B群擊退疲勞　上班上課有活力

…偏方多　長期服用易傷身** 夏季天氣悶熱，人體新陳代謝速度快，能量消耗快速，一旦遇到壓力大、睡眠不足、生理機能出狀況或大量流汗，更容易引發疲累，導致工作和讀書效率慢吞吞、事倍…
http://www.top1health.cn/Article/80/15646
減肥基本招數　細嚼慢嚥不能少

…果然”細嚼慢嚥”是有效果的這個理論是正確的。順道一提，吃飯的速度如果簡單的看的話，1分鐘吃87克的速度是最快的，普通的話是1分鐘70克，而慢的則是1分鐘56克。 **…
http://www.top1health.cn/Article/250/15637
染髮前後如何保養？護色4關鍵

…底是為什麼？其實所有會掉色的原因都是因為「氧化」，而催化氧化速度加快的關鍵就在於陽光與熱度，因此當頭髮碰到水氧化，再透過陽光和熱度催化，掉色速度就會更快。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/15621
痠痛不一定是老化　小心疾病警訊

…金森氏症、糖尿病、尿失禁等眾多因素，都可能直接、間接地使走路速度變慢，甚至導致跌倒。國際上對老人行走速度的標準，是每秒步速不小於1公尺，小於1公尺就是功能過差的警訊，需要進一步評估…
http://www.top1health.cn/Article/279/15565
雙黃廣式月餅8百卡　像嗑雞腿便當

…，想把吃下肚的雙蛋黃廣式月餅消耗掉，需要保持4公里／每小時的速度，連續快走180分鐘；若是換成慢跑，需要保持8.7公里／每小時的速度，連續跑85分鐘才能達成。對於不喜歡運動…
http://www.top1health.cn/Article/80/15536

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