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「身體」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身體」的資料

吃火鍋暖身？白菜與蘿蔔小心更寒

…蔔及菠菜等葉菜類！如以下「青、白、綠」顏色的食物，都具有冷卻身體的作用。快來確認看看吧！ **青、白、綠色會造成身體寒涼的食物** 牛奶、烏龍麵、白葡萄酒、啤酒、白砂糖、葉…
http://www.top1health.cn/Article/80/17814
想好孕看過來！排除5個身體警報

…，那麼就可以開始檢查。但有沒有想過，其實在你準備懷孕前，你的身體就已經給了你一些不孕的信號甚至是警報。只有在先排除了一些基本的警報後，才好備孕，順利的懷孕。 ![如果不避孕一年後…
http://www.top1health.cn/Article/12/17740
米蘭達練瑜伽　清宿便更「腰」瘦

…除毒素，其中扭轉動作更有清除宿便的功效。長期毒素積壓在我們的身體中，就會產生病變，輕則身體浮腫皮膚暗淡，重則我們的身體就會生病。所以我們需要定期給自己的身體排毒。 ![][512…
http://www.top1health.cn/Article/292/17698
沒生病就是健康？小心治標不治本

…的潛伏期，才會檢查不出來。 ![][51309] 我們的身體具有一種叫「自然治癒力」的自然良能，只要身體保持在正常健康的狀態，就能自然治好疾病。但是，一旦身體受到寒氣侵害，這個…
http://www.top1health.cn/Article/289/17701
春季易發過敏　多吃金針菇豆腐湯

春天是春暖花開的時節，但是不少人會在這樣的季節出現身體的過敏現象。最常見的就是面部肌膚的過敏、紅腫，或鼻炎發作。無論是何種過敏現象，都是身體對於外界不量因素的一個反應，所以要通過抗…
http://www.top1health.cn/Article/315/17667
動手腳延緩失智！3招交叉動作搞定

…防失智及反應遲鈍的狀況。（影音／攝影記者江旻駿） ![腳是身體第2個心臟，腿腳多活動，有助緩解老年失智症。][50831] **跨越中線交叉動　活化腦力** 「天主教失智…
http://www.top1health.cn/Article/141/17585
好一把刷子！乾刷皮膚幫身體排毒

…膚」的方式幫助排毒，定期乾刷皮膚可以代謝掉毛孔排出的廢棄物與身體的死皮細胞。 ![排毒有新招？除了透過排汗、排便的方式排毒外，還可以透過「乾刷皮膚」的方式排毒。（攝影／洪毓琪）]…
http://www.top1health.cn/Article/242/17561
不吃宵夜助身體降溫　提升睡眠品質

…熱現象，所以我們必須定期地加以降溫。只要有睡眠，我們就可以讓身體達到降溫。在入睡期間，血壓和體溫都會下降。我們身體內部的體溫會在晚上七點至八點左右升至最高，然後便持續下降，至深夜三…
http://www.top1health.cn/Article/269/17485
馬仰人翻？4招立馬如意操好IN

馬年的腳步越來越接近了，新的一年，大家都希望身體健康，才有健康的體魄與精神迎接更多的挑戰！除了注意飲食，運動更是強身的根本，不妨現在跟著復健名醫一起來學4招「立馬如意操」！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/167/17395
【講座】長庚醫院健康減重報名

…性疾病，台北長庚醫院特舉辦健康減重課程，歡迎6~64歲民眾、身體質量指數(BMI)為過重或肥胖者參加。][49751] **報名時間：**1/20（一）～1/29（三） …
http://www.top1health.cn/Article/135/17338
好朋友來能跑步嗎？女生路跑必知

…能跑，而是該如何跑 ![][49446] **1.視個人身體狀況做調整** 生理期是荷爾蒙分泌的自然定律，不少女性在生理期間因受黃體素及雌激素分泌影響，常會出現頭暈、頭痛、腹…
http://www.top1health.cn/Article/297/17267
好想吃泡麵！小訣竅吃了不心虛

…。你是否曾經沒由來的突然好想吃泡麵呢？　明加了一堆添加物、對身體百害無一利，偏偏就是太方便了，無法抵抗它的美味。責怪自己不敵誘惑前，先學會降低身體傷害的方法吧。 ![（圖片提供／…
http://www.top1health.cn/Article/80/17249
蝴蝶真美麗！2招瑜珈平衡內分泌

…月經不順、臉色暗沈、長痘痘嗎？當心是內分泌失調，長期容易加速身體機能老化，病痛纏身！調理內分泌系統很麻煩嗎？瑜珈老師示範2個簡單的「蝴蝶伸展運動」，既可提高子宮和卵巢的能量，平衡內…
http://www.top1health.cn/Article/46/17097
香蕉減肥大NG　搭配燕麥才夠力　

![][122616] **日本女星减肥成功，引爆香蕉减肥法熱潮** 森公美子在電視公司安排下，實行每天早上只吃香蕉，午、晚餐正常吃飯的香蕉减肥法。一個半月之後，她足足减掉了7…
http://www.top1health.cn/Article/46/17099
腿部水腫血循差　一把空椅雕秀腿

…9] 擁有一雙勻稱美腿的知名瑜珈教練唐幼馨表示，腿部是身體的第二個心臟，許多女性因冬天天氣寒冷、缺乏運動，腿部肌肉耐力不足、沒有力氣，加上靜脈回流緩慢，末稍血液循環變差，容易…
http://www.top1health.cn/Article/46/17093