「變胖」搜尋結果
總共找到 773 筆符合關鍵字「變胖」的資料-
睡前1小時泡澡 養成易瘦體質
…～十二點，低峰期為下午兩～四點，這也就是為什麼深夜吃東西容易變胖的原因。再者，一天當中以早餐消耗的熱量最高，夜晚最低，就算吃一模一樣的東西，晚上吃的人會比早上吃更容易胖，要是當成宵…
http://www.top1health.cn/Article/250/14654 -
上班族發胖虛累累 恐甲狀腺低下
…醫師指出，如果上班族發現自己非常容易疲倦，但找不出原因，又有變胖、腳部浮腫等症狀，就要小心罹患甲狀腺功能低下，建議到醫院新陳代謝科檢驗血液。 署立雙和醫院新陳代謝科醫師吳…
http://www.top1health.cn/Article/240/14693 -
想成功甩肉 飲食順序很重要
…口證明自己有攝取纖維質，最後才喝湯，其實這種用餐方式就是讓你變胖的主因喔！ **【調整吃飯順序是瘦身的第一步】** **1．先吃大量的「膳食纖維」** 這個瘦身飲食法則…
http://www.top1health.cn/Article/101/14617 -
喝了不變胖！酒的5種聰明喝法
…短時間內大量喝酒會導致卡路里攝取過多。「明明吃很少，為什麼還變胖？」這樣想的人們，有可能是因為酒喝太多的關係喔！ 舉例來說，酒跟無酒精飲料（理想狀況是烏龍茶），兩者都放在手邊…
http://www.top1health.cn/Article/250/14640 -
向咖啡成癮說再見 6種戒除方法
…搭配無糖口香糖、即食湯類等等** 覺得嘴饞，但是吃零食又會變胖……因為這樣的理由，藉著飲用咖啡及紅茶來解饞的人是不是很多呢？這時可以活用熱量極少的無糖口香糖及速食類的清湯、海帶湯…
http://www.top1health.cn/Article/80/14515 -
月經來嗑甜食 不容易變胖？（下）
（整理／黃秀美） **體脂肪過高，經期會混亂** 正值生育年齡女性的卵巢，每隔二十八天左右會有一個濾泡，逐漸長大、成熟後破裂，釋放出卵子（即排卵）。若卵子在輸卵管沒有…
http://www.top1health.cn/Article/234/14436 -
月經來嗑甜食 不容易變胖？（上）
（整理／黃秀美） 每到夏天，就是女性減重的旺季，但有經前症候群的女性，往往會大吃甜食，體重增加，許多女性因而認為月經失調，是導致肥胖的主因。 ![][37951] 生…
http://www.top1health.cn/Article/234/14435 -
疼愛女兒 爸爸千萬別說她胖
…孩子的體重或身材上，說出類似「你太胖」「你再這樣吃下去肯定會變胖子」或「你比○○還要胖」的話，孩子反而更有可能會發展出不當的飲食習慣，不是節食過頭就是濫用瀉藥，甚至得暴食症。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/14309 -
貪吃又怕胖？餐前按摩抑制食慾
…師建議三餐定時，餐食半小時按壓穴位就能抑制食慾，避免吃太多而變胖。 ![許多女性愛吃又怕胖，擔心不小心飲食過量就造成肥胖上身，中醫師建議餐前按摩對應穴位，可有助於抑制食慾。][3…
http://www.top1health.cn/Article/82/14184 -
為什麼腿這麼粗？3大體質要注意
…者）][36965] **1：水分攝取過多導致囤積，因水而變胖的體質** 尤其是女性特別多這種因水而變胖的人。在傍晚的時候腳覺得腫腫的，雖然沒有特別疲累但卻有倦怠感甚至是痛的感…
http://www.top1health.cn/Article/46/14139 -
考生提神好眼力 來喝杞菊決明茶
…愛喝沒味道的白開水，黃建榮醫師指出，與其喝含糖飲料，不僅容易變胖、糖類吃多了更容易疲倦，不如嘗試下列2款中藥茶飲，更有舒壓提神的效果： - **刺五加生脈飲** 
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