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「滿足」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「滿足」的資料

睡前8大NG習慣　陷暴食惡性循環

…，還會有罪惡感。於是，你告訴自己下次不能這樣，但口腹之慾無法滿足導致壓力產生，結果吃更多……，掉入了過食的惡性循環。那麼，為何會陷入如此的惡性循環呢？ **掉入暴食惡性循…
http://www.top1health.cn/Article/80/16367
餐餐吃超商　跟著營養師吃不發胖

…蔬菜類、水果類、低脂奶品類需樣樣俱到；低熱量的零食、飲料可是滿足口腹之慾和解渴，但仍需注意總攝取量，才能使減肥及維持體重的效果持續。體重控制不能採取偏激的斷食法，仍要攝取足…
http://www.top1health.cn/Article/101/16282
自製5款減肥湯　飽腹美味快速瘦

…燉半個小時，加入調味料即可。紅蘿蔔含有豐富的維生素，能夠滿足人體日常生命活動的需要，不用擔心營養不足而整天精神不震。豬腱美味而且含有豐富的膠原蛋白，是美容護膚的佳品。芹菜除了具…
http://www.top1health.cn/Article/101/16287
少量多餐防復胖　每日少3百大卡

…取。此外國外研究指出，採取低熱量、高蛋白質飲食的人，比較容易滿足不容易有飢餓感，且可以準確掌握自身食慾，較不容易因為飢餓而暴飲暴食。  ![研究指…
http://www.top1health.cn/Article/101/16249
別再當直升機父母！放手讓孩子飛

…下。然而，我對教育的長期觀察，我們創造了很多虛幻的比賽，為了滿足家長對孩子未來前途的渴望，不斷對孩子施加壓力。 **還好是中途滑一跤　不是最終才發現跑錯人生跑道** 資優兒…
http://www.top1health.cn/Article/87/16199
想減重　試試二日飲食法

…計的二日飲食法，除了能健康、長久減重之外，更能達成營養均衡，滿足身體所有的需求。「節食兩天比我預期中更輕鬆。我也發現，在其他正常飲食的五天裡，我會更注意飲食，我不想讓所有的…
http://www.top1health.cn/Article/101/16195
善用代糖助減重　每天少百卡更享瘦

…亦能預防肥胖及相關健康風險。 **現代人健康幫手　代糖滿足甜味和減重需求** 台北醫學大學保健營養學系講座教授謝明哲表示，代糖是種人工甜味劑，屬於人工合成製品，容易被民…
http://www.top1health.cn/Article/101/16120
秋冬快速塑身秘笈　男女有別輕鬆解決

…人情況做規劃，分別做不同比例的抽脂和填脂，以增加身體立體感，滿足男女性對體態的不同需求。以女性為例，腿部環抽可增加腿部線條感，加上臀部雕塑還能打造性感的蜜桃臀，腹部局部抽脂…
http://www.top1health.cn/Article/46/16122
糖尿病友解嘴饞　巧吃山藥茄泥豆腐

…「山藥茄泥豆腐」吃起來清甜又無負擔，適合糖尿病患者享用，還能滿足患者吃甜食的慾望。 **《正妹營養師》趙函穎** **(http://www.top1healt…
http://www.top1health.cn/Article/80/16102
愛穿緊身褲　小心引子宮內膜炎

…身褲可以讓女性的曲線更加明顯，玲瓏有致的身材引人側目，極大的滿足了女孩子們虛榮心。然而，緊身褲緊貼肌膚，通風透氣性不好，長期穿不透氣的緊身褲，會導致外陰潮濕，而長期潮濕的衛生環境會…
http://www.top1health.cn/Article/248/16123
秋冬防感冒　專家：提升寶寶保護力

…白、乳鐵蛋白，以及多元化營養素如鐵質、鈣質和胡蘿蔔素，才能滿足寶寶成長所需，全面提升保護力。母乳之所以珍貴，在於其成分含有免疫球蛋白，尤其產婦產後3天內分泌的初乳，免疫球…
http://www.top1health.cn/Article/304/14157
孩子要成長　先記住餓肚子的感覺

…負擔。此外，一開始先吃香氣滿溢的食物，也能提昇心靈的滿足感，同時還能避免過度飲食。像是醬油涼拌菜或沙拉這類副食則可在吃完主食後再吃。 **■液態食物與固態食物的比例維…
http://www.top1health.cn/Article/297/16087
戒不掉奶嘴！該拿寶寶怎麼辦？

…嘴，可以使寶寶透過口腔部位的吸吮動作，產生刺激，以獲得快感的滿足。特別針對於2個月～2、3歲的寶寶，正處於口慾期。當口慾被充分滿足時，對人的基本信賴感就相對提昇，也就會產生…
http://www.top1health.cn/Article/87/16022
破迷思！周末補眠無法滿足平日缺眠

一到周休假日狂補眠，是否真的能補足周間的疲勞與身體損害呢？據外電報導，一項最新的研究發現，只要幾天睡眠不足，就會對身體帶來壞影響，若想單靠周末補眠，儘能適度減少疲倦，平日睡眠不足對…
http://www.top1health.cn/Article/248/15982
安寧療護≠等死？4成病友陷入迷思

…隊工作人員，針對癌症末期病人及其家屬，提供個別性的照顧計畫，滿足病人和家屬身、心、靈的需要。目前政府已經完成規劃，將推動評鑑審核機制，讓更多民眾受到照護，生死兩相安。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/240/15957