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「戶外」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「戶外」的資料

打拳擊+騎鐵馬　許維恩身材火辣辣

…恩表示，有氧拳擊是很有爆發力、挑戰性又安全的運動，之前曾試過戶外攀岩，但對女生來說較不建議，危險性高又容易受傷，女孩子皮膚細膩，常青一塊紫一塊也不是很妥當。與攀岩不同的是，拳擊課都…
http://www.top1health.cn/Article/249/16887
親子跳繩創紀錄！燃脂紓壓又健腦

關掉電腦手機，約有逾4千名親子一起到戶外參加「Happy Jumping親子跳繩紓壓」活動，透過運動不但增進親子關係，還能達到跳繩減重、增進專注力、提升免疫力等效果。活動代言人浩角…
http://www.top1health.cn/Article/250/16844
5個減肥妙招　冬天簡單輕鬆瘦身

…與情緒變差，相對睡眠足夠且適中者，不但因較願意從事各種活動或戶外運動，擁有較好的新陳代謝率外，藉由運動或體能勞動等方式，還可達到快速減壓、助長開心情緒的效果。 **資料來源：…
http://www.top1health.cn/Article/249/16793
室內派注意！不曬太陽會加速老化

…大家都知道的吧！平常就有運動或是進行室外活動、享受散步樂趣的戶外派，即使夏天結束，預防紫外線的對策仍是必要的。 ![（圖片提供／美忍者）][46936] 另一方面，在家時間比較…
http://www.top1health.cn/Article/249/16711
入冬寒流發威！全台逾10人猝死

…血管疾病患者，在寒流來期間，年長者從溫暖被窩爬起、或從屋內到戶外時，應記得保暖，出門前先在室內做好暖身，尤其洗澡完後，全身暖呼呼，一定要盡快穿好衣服，盡量避免溫差大而不自覺的造成血…
http://www.top1health.cn/Article/28/16733
學齡前孩童補鈣　5個小細節不放過

…使用也是很重要的要點。建議家長可以在有陽光的日子，帶孩子出去戶外走走、活動、曬曬太陽，都能夠幫助促進維生素D合成，加速人體鈣質的吸收、增強骨骼健康。若是再配合適度的運動，對…
http://www.top1health.cn/Article/87/16678
3年輕網友絕望自殺？防治3撇步

…、親友，或是專業的諮商人員，勇敢訴說心中的憂愁，此外，多走出戶外，培養運動習慣，也是重要的紓壓管道。 **【自殺防治3撇步】** **「1問」：**主動關懷與積極傾聽。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/16684
重見光明！百歲人瑞眉開眼笑看台灣

…寫書法、看譜唱日本歌謠，上回看電影是在台灣光復後由社區主辦的戶外免費蚊子電影院，至今超過一甲子的時間沒再看過電影，今（23日）在子孫陪伴下再度步入戲院，感覺好像上輩子的事，讓爺爺永…
http://www.top1health.cn/Article/132/16653
COPD不治療　最快半年2年死亡

…或過度暴露於含粉末和化學物質的職業場所，久處空氣污染的戶內或戶外環境者。而已罹患COPD的患者，應早日戒菸，定期注射肺炎或流感疫苗，保持規律的運動習慣，才能預防疾病加重與惡化。 …
http://www.top1health.cn/Article/29/16590
喝牛奶卻缺鈣？吃鮭魚補維生素D

小孩喝牛奶、常在戶外玩曬太陽，聽起來似乎不會有缺鈣、缺維生素D的問題？不過，國外研究發現，其實兒童缺乏維生素D的現象並不少見，而缺乏維生素D除了會影響鈣質吸收以外，最新發現還有可能…
http://www.top1health.cn/Article/22/16528
別當「小忙孩」　破除孩子焦慮狀態

…。現代人的焦慮有增無減，但緩解焦慮的機制卻在式微，小孩在戶外活動探索大自然或跟鄰居小孩玩耍的時間都遠遠不夠，也沒有足夠的留白時間放空、整理吸收他的感受與經驗。更糟的是，因為大人…
http://www.top1health.cn/Article/87/16422
親子同樂　悠遊森林享受芬多精

…著手機、平板電腦玩小遊戲殺時間。這時更應該穿好保暖的衣服，到戶外走一走，森林遊樂區就是一個好去處，進入冬天一樣要活力十足！ **新竹一日遊‧到戶外放鬆眼睛** 新竹除了傳統…
http://www.top1health.cn/Article/87/16315
澆熱水止癢？乾癬秋冬保養停看聽

…外，若天氣允許，還是希望患者可在太陽暖和時，穿著短袖、短褲到戶外曬太陽，早晚各約10至15分鐘，做完日光浴後再塗抹乳液加強保濕。為避免曬傷，日光浴的時間應避免早上10時至下午2時紫…
http://www.top1health.cn/Article/49/16189
員工上班做運動　電子產業向前衝

…友分享，自己在運動過程中得到很多樂趣，平常也會帶家人和朋友到戶外走一走、爬爬山，到處看看，享受大自然的美，以及帶給心靈平靜跟舒適的感覺。「健康生活，是經營公司的永恆之道。」…
http://www.top1health.cn/Article/252/16151
走訪世界遺產　20種方法玩大城

…，今年已確定於12╱13～22演出。 **【拷艾】自然戶外野趣濃** 距離曼谷約2小時車程的拷艾，行程安排景點充滿濃濃綠意與戶外野趣氣息，如歐式庭園般的Palio購物廣場、…
http://www.top1health.cn/Article/120/16025

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