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…應該喝隔夜茶。 **遠離菸酒** 常言說:不抽煙,不喝酒,活到九十九。菸酒都有害於我們的健康。不說別的,肺癌就是抽煙常見的疾病,它每年至少 導致200多萬人死去,抽煙還…
http://www.top1health.cn/Article/248/16738…維持正常生活作息、不熬夜,平時要注意均衡攝取蔬果,並避免吸菸喝酒與攝取刺激性食物,以及維持固定運動,才能達到養肌美容的養生保健作用。 ##[★《高圓圓養肌秘訣》吃紅豆薏仁粥]…
http://www.top1health.cn/Article/248/16619…,從上班時維持正確坐姿,包括不翹腳、不駝背,以及減少吃甜食與喝酒的次數、假日安排運動計畫增加基礎代謝,都是簡單可行的方法,甩開三層肉,從今天開始吧! ##(http://ww…
http://www.top1health.cn/Article/250/16586…坐外,過度疲勞、緊張、便祕、免疫功能下降、缺乏運動、習慣抽菸喝酒、愛吃辛辣刺激的食物、經常性熬夜,或是長期憋尿等,這些都是影響前列腺癌誘發的原因,前列腺和身體代謝密切相關,如果代謝…
http://www.top1health.cn/Article/132/16521…芝麻醬的一盆沙拉,或是加入點無油烹調的馬鈴薯。此外,過去每天喝酒的習慣,現在也轉變為可能5個月才小酌1次。 **懷孕期間應補充均衡營養素** 羅珍妮現在還正值懷孕26周,但…
http://www.top1health.cn/Article/248/16520…時與超過8小時);而41至50歲「鐵蛋白偏高」的男性有抽菸、喝酒習慣者分別為30.5%與29.4%。 事實上,早衰與不良生活習慣有密切關聯,及早建立正確的生活習慣,身體各器官…
http://www.top1health.cn/Article/132/16501…瀝青樣黑便、鮮血便等。 吳忠泰醫師提醒,年紀大、吸菸、喝酒、嚼檳榔、個人或家族有癌症病史者,更屬於消化系統疾病的高危險群。民眾若發現上述的警訊症狀,且症狀持續未改善,應盡快尋…
http://www.top1health.cn/Article/240/16483… **2.少飲酒、吃成藥** 工作場合難免有需要應酬喝酒的時候,但是酒精是對肝臟極為不利的東西,如果太常酗酒等於是在消耗肝臟戰力;另外,有不少人生病或身體不適時,常常懶得跑…
http://www.top1health.cn/Article/30/16398…重者甚至整晚跑廁所。 **3.酒精** 許多人常以為喝酒可以助眠,但其實喝酒雖然可以讓人快速入睡,但當酒精代謝後,半夜有可能突然清醒,再也睡不好,甚至還可能會出現宿醉現象,…
http://www.top1health.cn/Article/80/16370…物,經研究並不會誘發痛風發作,可以安心食用。 **5.避免喝酒:**酒在體內代謝後會影響尿酸的排泄,引起痛風,故應儘量避免喝酒。酒類中的啤酒尤應避免。 **【醫師小叮嚀】:…
http://www.top1health.cn/Article/32/16357…高血壓、高血脂、腎臟病等慢性病,加上生活作息不正常,如熬夜、喝酒等,讓免疫力低下,亦會增加肺炎鏈球菌的感染風險。 建議65歲以上成人以及50歲以上高危險族群(如免疫功能障礙或…
http://www.top1health.cn/Article/253/16340…診,而且女性病人也不少。所以痛風不再僅是壯年男性的專利。大口喝酒、大塊吃肉,固然容易引起痛風,但是愛喝高甜度飲料,例如果糖漿、蔗糖的人,或是快速減肥及體重快速下降,一樣有可能引起痛…
http://www.top1health.cn/Article/238/16292…。導致寒性體質的因素有先天和後天。後天因素主要包括不愛運動、喝酒、抽煙、果汁過度等壞習慣;飲食營養不足、心靜不寬、常常發怒也是可能會導致寒性體質。那麼寒性體質的人要如何養生呢?養生…
http://www.top1health.cn/Article/248/16222…有研究顯示,嚼食檳榔者罹患口腔癌的機率比一般人高出28倍,有喝酒習慣的人罹病機率是一般人的10倍,有抽菸習慣的人為18倍,如果菸、酒、檳榔統統來的話,罹患口腔癌的機率是一般人的12…
http://www.top1health.cn/Article/233/16214…,也可以包括少量的紅肉瘦肉,但不可以多吃通心麵、披薩,也不可喝酒! 地中海式飲食富含可對抗疾病的抗氧化物、維他命和類黃酮素,這種飲食法帶來的益處太多,難以一一列舉。 許…
http://www.top1health.cn/Article/263/16200