乳酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳酸」搜尋結果

總共找到 818 筆符合關鍵字「乳酸」的資料

金喜善養顏　私房粗糧食譜大公開

…，膳食纖維中所含的菊糖、果寡糖及乳果寡糖等成分，能使腸道內的乳酸菌大量繁殖，並抑制害菌孳生，達到整腸的效果。同時，膳食纖維具有水的特性，不只能稀釋腸道中的有毒物質，甚至還能吸附有毒…
http://www.top1health.cn/Article/249/16881
蔬果579！大人小孩蔬果這樣吃

…水果4份（9）常吃蔬果類食物：血液呈弱鹼性、血液中的乳酸含量減少、流汗時不會出現有害的乳酸物、肌膚不至於受到乳酸物質的侵害、蔬果中的礦物質如鈣，會清洗血液中的廢物、清潔後的…
http://www.top1health.cn/Article/203/16854
天冷多便祕　「黃金」難出易中風

…容易便祕的一群，但其實為便祕所苦的人，在各年齡層中都有。台灣乳酸菌協會曾經在2005年的調查發現，國人腸道嚴重老化，許多人深受便祕所苦，就連年紀輕輕的小學生，都有5.6%是每週排便…
http://www.top1health.cn/Article/197/16823
健健美！運動的5個超激美容效果

…，運動時間較持久，不僅可減少脂肪囤積，也能增進心肺功能，減少乳酸堆積，避免肌肉痠痛。 **3.調理體寒體質** 女性天生的基礎代謝率較男性差，容易有體寒症狀。彰化基督教…
http://www.top1health.cn/Article/249/16773
早上起床吃黑豆！解決便祕困擾

…用的方法中就可以看得到效果。其實機能性飲料之中有加入乳酸菌和比菲德氏菌，因此可以幫助我們解決便秘的問題，比菲德氏菌可以讓腸子裡頭的腐敗菌無法繁殖，而且還能促進腸胃的蠕動，幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/16724
揪出隱藏過敏原　4點遠離食物過敏

…食物大分子也被吸收了，因此就對食物產生過敏；補充益生菌（例如乳酸菌、龍根菌、各種A菌及B菌，醫藥級的錠劑及粉劑較佳）可改善腸漏狀況，改善慢性過敏。 **3.補充消化酵素：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/16533
保護腸道好幫手　蜂蜜香蕉榖片

…同加入碗中即可。 -防癌小知識：食用香蕉可增強腸內有益菌（乳酸菌）活力，減少致癌物滯留的時間。【香蕉糯米粥】（4人份）補充元氣＋健腸益胃材料：香蕉2根，糯米80克，葡…
http://www.top1health.cn/Article/80/16514
越穿越瘦？抗橘皮牛仔褲兼燃脂

…原料之一，因為它可以幫助調節人體溫度，並減少會導致肌肉疲勞的乳酸堆積情形；且此原料的效果並不會隨著洗滌而減弱。此外，當它接觸到皮膚時，可以吸收身體散發的遠紅外線，並刺激皮膚組織、預…
http://www.top1health.cn/Article/46/16461
吃韓食減肥Tips　配泡菜超燃脂

…，有助消化吸收。  ![泡菜有豐富乳酸菌，有助於消化、辣椒素還能促進脂肪燃燒。（圖片／華人健康網）][45788] **3.多吃減重聖品：泡菜** 韓…
http://www.top1health.cn/Article/101/16448
14個基本減肥常識　甩肉抄捷徑

…** 酸奶以其美容效果而出名。由於它是發酵食品，其中含有的乳酸菌具有整理腸道環境的作用，所以對預防便秘以及減肥都是有效果的。順帶一提，便秘是減肥的大敵。 **二、關於「運動」的…
http://www.top1health.cn/Article/101/16417
痛風石大如雞蛋！控制痛風5撇步

…烈運動會使出汗量增加，尿酸由小便之排出量減少；運動後所產生的乳酸亦會阻礙尿酸的排泄，故痛風患者應避免劇烈的運動。 **3.多喝水：**每天喝至少2000西西以上的水份，能幫助尿酸…
http://www.top1health.cn/Article/32/16357
打造肌肉男！熱推強身健體牛肉脆堡

…代謝，讓運動持久、改善疲勞；豐富的胺基酸也能幫助長肌肉，減少乳酸堆積。但愛健身的朋友還是要秉持著「均衡飲食」的原則，這樣健身才能健康又持久。 **《正妹營養師》趙函穎**…
http://www.top1health.cn/Article/80/16257
讓老年人樂在運動　教你10訣竅

…降低運動後的低血壓及頭暈，還能促進散熱、加速移除肌肉中堆積的乳酸，並且能降低腎上腺素上升的危險。 **9. 運動後，記得補充水分。** **10. 若是家中的長輩有高血…
http://www.top1health.cn/Article/263/16215
4個減肥妙招　教你20分鐘消水腫

…彈力增加，讓血液更加順暢地循環全身，代謝血液中堆積的疲勞物質乳酸，改善浮腫問題。另外，泡澡還可以刺激心臟的右心房分泌能改善浮腫的縮氨酸，進一步消除水腫。當然，泡澡更有助…
http://www.top1health.cn/Article/250/16184
晚期癌別灰心　改善飲食痊癒率提高

…的蔬菜和水果 4.食用含胚芽的穀物、豆類和薯類 5.食用乳酸菌、海藻類、菇類 6.食用檸檬、蜂蜜、啤酒酵母 7.食用油用橄欖油或麻油 8.飲用天然水簡單來說，基本…
http://www.top1health.cn/Article/297/15985