…包。 黑麵包用小麥穀蛋白做成,即使你對食物要求很高,也不會不喜歡它的口味和口感,它既能飽腹又富有營養,還易於消化,對腸胃極有益,尤其適於配魚、肉等葷菜。而且它還含有豐富的抗炎因數…
http://www.top1health.cn/Article/101/17155愛美,人之天性,無論是明星藝人、社交名媛或市井小民,沒有人不喜歡粉嫩Q彈、白裡透紅的蘋果般肌膚,若提到私房保養秘技,幾乎人人都曾聽過或嘗試過紅棗和白木耳,堪稱飲食美容界的經典。不過…
http://www.top1health.cn/Article/80/17123…果計畫」,就是訂定7天內,每天都搭配攝取不同種類的蔬果,如果不喜歡單吃蔬菜,也可以改搭配半葷半素,例如青椒炒牛肉、肉絲豆干這種料理,同時有蔬菜也有肉類。然後下午嘴饞時,愛吃的餅乾、…
http://www.top1health.cn/Article/248/17049…是缺牙不處理的後遺症。牙醫師表示,老人都會有缺牙問題,卻因為不喜歡或害怕看牙醫,造成牙齒健康問題日益惡化,影響均衡飲食,使健康亮起紅燈。其實要解決缺牙問題,目前已經有痛感低且安全舒…
http://www.top1health.cn/Article/237/17004…除可增加蔬菜纖維外,也可增加湯中天然的鮮味來源。 2.若不喜歡山藥者,可以栗子、玉米等主食類替換,以增加補湯中之均衡性。 3.建議可以購買新鮮的豆包,稍微煎黃後再放入湯中一…
http://www.top1health.cn/Article/132/17012…瘦素的一種。長期食用,能使飽和脂肪酸的吸收量減少40%。如果不喜歡苦苦的味道,可以用鹽水將苦瓜片浸泡4至5分鐘祛除苦味。 **★瘦素NO. 3:雞蛋** 研究指出,每天吃…
http://www.top1health.cn/Article/250/16947…點** 無奈的是,這群中壯年男子普遍因工作忙碌的關係,不喜歡或沒有量血壓的習慣。即使量了血壓,也只注意收縮壓的數值是否超過標準的140 mmHg,疏於觀察舒張壓。一般的高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/28/16892…治療胃寒、嘔吐和腰痛。可和雞蛋一起下鍋做成八角炒蛋食用,若是不喜歡蛋的人也可混搭自己喜歡的食材,不過,一定要記得需將八角磨成粉末來料理,否則僅提味無法發揮健胃效果。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/30/16836…** 大多數女性較喜歡靜態活動,平常的活動量普遍比男性少,不喜歡運動,因此腹肌力量比較弱,導致無法產生足夠的力量來排便。此外,由於女性在公共場所如廁較不方便,容易忍住便意,破壞排…
http://www.top1health.cn/Article/30/16792…節損壞的機率自然較高。 包括台灣在內的東方女性較偏愛美白,不喜歡曬太陽,不想變蘿蔔腿,因此,也不常跑步,肌力較弱,無法藉由結實的肌肉力量來分散關節受力,減少軟骨磨損。 尤其…
http://www.top1health.cn/Article/288/16749…是很勉強地去做運動,想要變得健康就會很困難,這就跟勉強地去坐不喜歡的事情,就沒有辦法成功的道理是一樣的。與其為了要做運動,而去設定不合理的計畫,還不如經常地製造能夠出門的機會,讓熱…
http://www.top1health.cn/Article/250/16723…是因為想要生個孩子,或是抽菸已影響到性功能,也有孫子、孫女,不喜歡爺爺身上有菸臭味,由於很想要有子孫抱抱,才努力戒除跟了幾十年的菸癮。 **依復抽原因修正 脫離菸品控制日不遠…
http://www.top1health.cn/Article/29/16666…> 【嘴脣容易乾燥/口腔容易發炎/皮膚粗糙/容易杞人憂天/不喜歡潮溼/抗壓力弱】 胃會分泌胃液消化食物,並通過胃蠕動,將食物進一步分解後送往小腸。食物中蘊含的養分在小腸中得…
http://www.top1health.cn/Article/250/16617…」病友團體的老先生,平常喜歡到戶外遊玩,但罹患COPD後,因不喜歡帶氧氣出門時接收到異樣眼光,天天宅在家中,心情壞到想自殺,還好經過治療和「呼吸活力健康操」,訓練肺部功能,已能暢遊…
http://www.top1health.cn/Article/248/16524…只要在大口咬下蘋果前,確實洗淨外皮,即可安心食用。 3.若不喜歡蘋果皮粗糙的口感,可以將洗淨的蘋果切小片,連皮榨汁飲用,也能攝取到全面的營養。 【營養師小叮嚀】 **蘋果…
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