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「下班」搜尋結果

總共找到 806 筆符合關鍵字「下班」的資料

嘴唇易乾燥脫皮？揪出5種原因

…化妝品對唇部的殺傷力，有不少女性為了工作需要必須每天塗唇膏，下班回家若沒有將殘餘的唇妝卸除乾淨，唇膏的色素就成為傷害嘴唇健康的兇手。因此最好每天在上妝前先以護唇膏打底，也應以專用的…
http://www.top1health.cn/Article/115/14873
避免運動後鐵腿　這3招有效！

越來越多時尚運動意識抬頭，趁著下班或周休假日去登山、騎腳踏車、參加路跑活動…是現代女孩愛自己的健康表現，但隨之而來的可能是運動過後的「小問題」，劇烈運動後的最常見的就是肌肉痠痛和拉…
http://www.top1health.cn/Article/249/14741
6個壞習慣　害脖子變老變硬

…上班族，側著頭夾著電話** 32歲的莉莉談戀愛了，平日下班後，最愛跟男友在網上闢室聊天，聊不過癮時，還會撥打熱線，邊聽電話邊打字，往往忘記時間，一聊就超過一、兩個小時。最近莉…
http://www.top1health.cn/Article/164/14629
雙薪家庭小孩多肥胖　7成體重超標

…出標準的比例高達7成，進一步推測原因為「忙、茫、盲」，因太晚下班、不懂的烹飪技巧，加上對熱量攝取觀念不足，且沒有原則、容易順應孩子的需求，讓小朋友越來越胖。 ![台灣癌症基金會調…
http://www.top1health.cn/Article/87/14492
自我療癒小毛病　日常小病老偏方

…3顆藥，馬上就胃痛，他再吃2顆胃藥才緩解。實在受不了，就等我下班，登門拜訪。我聽他說完症狀，又檢查了一下，告訴他這是「風寒感冒」。老伯一聽，就說這感冒實在難受，吃藥又不管用…
http://www.top1health.cn/Article/248/14379
貪吃又怕胖？餐前按摩抑制食慾

…位，可有助於抑制食慾。][37244] 現代人工作壓力大，下班後總想吃點豪華大餐慰勞一下，偏偏這些「好料」多是燒烤、油炸、火鍋、甜點等高熱量食物，一旦心情放鬆，越吃越「涮嘴」，嘴…
http://www.top1health.cn/Article/82/14184
運動減重　揪出不瘦反胖3大原因

…了才造成這樣的結果。張小姐和同事們參加了公司附近的健身課程，下班前匆匆吃了幾片蘇打餅乾止飢，上了兩小時的飛輪後，為了加強瘦身效果，下課後刻意忍住不吃，但餓了幾餐下來，總會放縱一天去…
http://www.top1health.cn/Article/250/14160
解身體的渴　夏日飲水每日8杯

…配在早上起床喝1杯，吃完早餐再1杯，午晚餐餐前、餐後各1杯，下班下課回到家後喝1杯，睡前再來1杯，就能好好的補充身體所需，記住喝的時候別牛飲，以慢慢喝為宜。
http://www.top1health.cn/Article/248/14068
潘慧如：回家第一件事是卸妝

…顏，一回到家也會先卸妝再用洗臉產品清潔。此外，也提醒騎機車上下班的朋友，到達目的地之後，一定要先去洗一把臉，這樣做可以減少毛細孔堵塞，也會減少痘痘等肌膚問題。另外，很多人現…
http://www.top1health.cn/Article/115/14044
懷孕不過胖　蔬菜水果缺一不可

…菜水果的缺乏外，上班族孕媽咪有時候忙起來，一天喝不到幾口水，下班的時候才想起來，根本一整天都沒上廁所！沈孟勳醫師強調，水分攝取和孕媽咪的羊水量息息相關，因此整個孕期水分的補充都相當…
http://www.top1health.cn/Article/17/13771
吃對就能瘦　從9個小地方做起

上班煩躁猛吃零食、下班放鬆繼續吃零食，晚上宵夜再來包鹹酥雞配一齣影集，似乎是時下小資男女紓解壓力的方式，但卻也為自己買上一張前往「肥胖」終點的單程車票。朋友們，是時候該跳車了！中醫…
http://www.top1health.cn/Article/82/13888
健康無負擔！吃粽配飲品選擇3撇步

…注意熱量攝取，也要儘可能搭配運動。上班族可以利用外出用餐或上下班時間走樓梯，消耗久坐不動累積的熱量。提醒上班族，夏天很多人會選冷藏飲料，雖然食品標示法規定包裝飲料應有完整…
http://www.top1health.cn/Article/248/13827
擁抱小鳥胃　勤按耳穴食慾掰掰

…的等刺激性食物等人嗎？尤其是工作繁忙、三餐不定時，但是，每到下班晚餐時，食慾突然大開，甚至連宵夜也不放過，即使每周抽空運動，但吃得比消耗得多，讓你想成功減肥有如天方夜譚。中…
http://www.top1health.cn/Article/191/13814
啤酒肚喝出來的？加下酒菜熱量破表

…，容易讓脂肪堆積於腹部，形成「啤酒肚」。 ![上班族喜歡在下班後約三五好友喝啤酒聊天，解除夏日暑氣和疲勞，但醫師提醒啤酒熱量高，過量恐會造成腹部肥胖，出現「啤酒肚」。][3564…
http://www.top1health.cn/Article/250/13725
被發現了！上班族下午2：55最混

…差的時候做些瑣碎的整理工作，而英國研究推估出，大部分上班族在下班前18分鐘，就會自動將大腦關機。 ![吃飽飯後兩小時，近三點時是上班族最常摸魚的時刻。（攝影／黃志文）][3552…
http://www.top1health.cn/Article/150/13690